, H) |* r5 Z( D9 `5.39.217.77:8898材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p" t, f* x; U" v
450至500克桂魚1條（起肉切片、留骨）、日式紫菜芝麻調味料2至3湯匙、露筍100克、本菇100克、蒜頭1粒（切片）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d) B. L5 l' Z; H5 k" I) s4 g# A
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9 g+ \$ }" M' x3 m: Y( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料（魚肉）：
+ ?( O# s' {# N5.39.217.77:8898鹽1/4茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉半茶匙、水1茶匙 . _4 |0 Q' w. `) h+ j' z; v6 p; _
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9 q- M/ W* e6 o& [- T% }6 F# o5.39.217.77:8898醃料（魚骨）： 5.39.217.77:8898 \8 b8 Z4 V# t6 V/ {7 s+ |4 [3 k
鹽1/3茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙
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芡汁: 9 r& F' D1 M) k) f5 S
水1/4杯、生抽1茶匙、糖半茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙公仔箱論壇) e6 d$ H7 H! V! C6 S
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做法:
. m5 N( |9 d" K! {( A: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 桂魚片與醃料拌勻；魚骨斬件分別醃片刻。
! I; z k) C3 G! C4 }5.39.217.77:8898& Q/ V+ U }2 a0 P) Q# ?
2. 露筍沖淨，切段；本菇修切好，沖淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d% K/ [5 K& P% `
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3. 燒3至4湯匙油，把魚骨煎香，取出排碟；再把魚肉炒熟。
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4. 剩1湯匙油炒露筍、本菇及蒜片，加魚肉及埋芡，放煎香魚骨上，撒上日式紫菜芝麻調味料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X8 G. ~. Z! r1 O8 ?
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發表於 2015-3-4 04:22 AM
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