7 g! _) E' c3 _4 p5.39.217.77:8898
" u, {, S5 ?4 R& M) s+ [
4 r$ G3 t; l' }" xtvb now,tvbnow,bttvb材 料* M+ m' V* `5 S& W" C4 z
天 桃 / 火 龍 果 / 蘋 果 / 楊 桃 各 1 個 、 紅 椒 1/4 個 、 蝦 12  、 蒜 頭 1 粒 （ 拍 碎 ） 、 生 粉 1 湯 匙 、 鹽 / 胡 椒 粉 各 少 許 6 H1 {7 c3 ~8 C9 q0 L
2 g& c ?5 l" u; H2 {9 v1 i! O: _/ {9 F+ n4 ~7 q
調 味 料
8 R) [0 P) s% G. p: |茄 汁 1 湯 匙 、 OK 汁 1 茶 匙 、 鹽 / 糖 各 1/4 茶 匙
" y* [* x) } l" U' N5 Q0 c2 e. s
( n' i5 d1 f, O1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w+ L' k* S( X9 ]3 e) w
: j+ K6 c' O* ^2 e
# B1 K4 _' z8 F
m t1 S" l" B- A V4 S做 法
& B& K: W9 j2 `# ?# D: a/ q" S1. 蝦 去 殼 去 頭 ， 切 背 挑 走 腸 留 尾 ， 去 掉 的 蝦 殼 全 部 留 起 來 煮 另 一 個  。 : c( \( I* j2 n' {
. N% g6 x' B( b7 J' {2 h2. 蝦 以 生 粉 、 鹽 及 少 許 水 省 淨 ，  水 後 抹  ， 然 後 加 胡 椒 粉 及 鹽 撈 勻 略 醃 。 / P) ~3 p. f) V2 R0 s
5.39.217.77:8898: x" q9 |6 f) N- h. @, M" z
3. 所 有 生 果 洗 淨 ， 火 龍 果 、 蘋 果 及 楊 桃 去 皮 ； 天 桃 去 心 ， 然 後 全 部 切 粒 備 用 ， 蘋 果 肉 粒 則 浸 鹽 水 。
' d4 i4 N# i1 U& ^* y% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- R* u) p* ~- Z( d5.39.217.77:88984. 紅 椒 洗 淨 切 粒 備 用 。
) x* C! I, l- E0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 E' q% x8 A% k0 j
5. 大 火 燒 熱 油 鑊 ， 下 蒜 頭 用 大 火 爆 香 ， 下 蝦 仁 、 生 果 粒 及 紅 椒 粒 快 手 兜 炒 ， 下 茄 汁 、 OK 汁 、 鹽 及 糖 炒 勻 即 成 。. M8 y9 N) ~0 z! Q; I i( P% I6 E
tvb now,tvbnow,bttvb( r, v6 w i$ a
! Z% u3 X, Y4 H5 a: `
8 q4 P2 x) a5 I3 y5.39.217.77:8898+ J7 u3 \& s5 k- s
公仔箱論壇7 u6 x% [1 e. D! I* Z' K
0 k0 E' v+ V6 w8 | r/ b _9 c0 O 公仔箱論壇8 ~: U5 M" H: Y: {; X. p" r
6 h5 G1 r5 x+ X% Qtvb now,tvbnow,bttvb
; `! ~9 @: u; B9 O 公仔箱論壇( V8 p0 B7 V( I' n7 s
貼 士tvb now,tvbnow,bttvb. b6 Y% q8 }+ S7 o; |3 |. P
生 果 不 能 炒 太 耐 ， 否 則 變 腍 又 盡 失 營 養 ！
5 z T, r/ G; P6 D |
發表於 2009-2-5 01:18 PM
| 