 tvb now,tvbnow,bttvb" l! L/ g9 ]1 s- |3 |: }; @; C
公仔箱論壇3 T& L; s9 k! C) B" m5 _: e
! H( g4 W9 o- e. H& v+ X. q材 料2 n9 i8 v4 [9 J! O5 e! Y
糖 蓮 藕 1/2 磅 、 燒 肉 4  、 蒜 頭 3 粒 （ 切 片 ） 、   頭 1 粒 （ 切 片 ） 、 中 芹 1 條 、 紅 椒 1 隻
8 m; a9 l0 b z, D5 [# b, i5.39.217.77:8898( e" N1 L' A1 C! v
tvb now,tvbnow,bttvb6 I3 d; i. [" f* t$ r1 B
調 味 料公仔箱論壇& a! K" P6 \' F6 _ c
生 抽 2 茶 匙 、 糖 1/2 茶 匙 、 麻 油 1 湯 匙 、 水 5 湯 匙 、 生 粉 水 適 量公仔箱論壇0 j( B9 s5 j" V8 E
5.39.217.77:8898' u9 y9 \7 w( @* j) g' t
- y5 G) ^$ c4 |7 e: }% f- q做 法
F5 ~7 I; n2 H9 e& Ttvb now,tvbnow,bttvb1. 煲 滾 水 ， 將 糖 蓮 藕 放 入 滾 水 煮 約 5 分 鐘 後 撈 起 ， 過 冷 河  走 糖 份 ， 再 重 複 做 多 一 次 此 步 驟 ， 備 用 。
) z" S* h- q1 M5 s! W9 Y `+ t5.39.217.77:8898
' A8 h# V/ Q' c( u2. 中 芹 輕 輕 拍 一 拍 後 切 段 ； 紅 椒 開 邊 ， 去 籽 切 絲 備 用 。 + r4 c( C. f2 n y! n: p0 V
5 ^4 a1 L/ B0 T) G
3. 燒 肉 切 件 ， 用 滾 水 烚 一 烚 備 用 。 / w" _* E7 B; M' f# \
2 m8 Y. R: y6 a( ?4 Y* |, R
4. 燒 熱 鑊 下 油 ， 將 片 、 蒜 片 及 中 芹 爆 香 ， 加 入 蓮 藕 及 燒 肉 略 炒 ， 灒 水 後 加 入 調 味 料 及 紅 椒 ， 以 生 粉 水 埋 芡 炒 勻 即 成 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d. W7 e9 N4 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C& B" U0 f$ Y* D% t
5.39.217.77:88985 m( J9 R( ?; ?! I5 i
 , f6 G p9 P$ K1 K( W8 p+ i5 i
5.39.217.77:8898( C8 N ]9 V' \
. ~: i( Y6 o$ t0 {1 q8 Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' s5 U2 ~2 n8 D. R( V; l' O- p
 5.39.217.77:8898 c' `. d7 j; A2 e+ m p3 A
r- ^$ D& ]! R0 W' L
* y' G* U5 I* `; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b0 j, |8 l$ G" R5 H
 tvb now,tvbnow,bttvb! a# K5 g) L5 p
& R8 i; I' @6 m1 l8 P0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb3 S' g# A2 [! I# s( m' ?
. z" [% R5 e' G1 J5 q- o貼 士
" v3 X3 Y! H. d i/ z! G* x. @蒜 片 、 中 芹 和 等 料 頭 不 要 爆 過 火 ， 半 生 熟 香 味 更 濃 。 |
發表於 2009-2-3 01:21 PM
| 