有否聽說過，有壯年人在睡覺時，“突然間”沒有氣息，就此與世長辭。
0 f8 H7 m* C: n Q“睡死”是現今社會很常見的死亡個案；可是許多人卻未對此危機多加留意，也不知為甚麼會有人在睡眠時突然斷氣。
2 w; C: U: {1 |) i% h' E; B. s: U' j3 E醫學研究發現，這種死亡案例跟打鼻鼾有關係，因此醫生發出勸告，不要忽視打鼻鼾問題。
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( \3 g6 Q5 i& x# X2 a6 p可能演變成睡眠呼吸中止症tvb now,tvbnow,bttvb5 S( T$ V2 `2 i1 B, n* ]
表面上來說，打鼻鼾是普遍的，且不是太大的問題，因為，似乎很多人都在睡眠時發出打鼾聲。實際上，打鼻鼾會引發很多問題，輕則對身邊人造成干擾，重則威脅性命。公仔箱論壇1 e, ~" E" O( p( B$ W; e, Q7 C
打鼻鼾有可能會演變成睡眠呼吸中止症，即會造成患者在睡眠中突然中止呼吸和死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F U" q! a9 L9 b3 h
打鼻鼾是因咽喉組織和軟顎組織在空氣越過時，引起它們顫抖而發出的聲音。當一個人沒有睡覺時，咽喉的組織和肌肉是堅固且拉緊的，並保持擴張的位置和狀態，因此呼吸時是不會發出聲音的。公仔箱論壇3 L& s0 w* v/ `& D3 v0 ?& t
在睡眠期間，咽喉的組織鬆弛，容易鬆塌或萎縮，而且舌頭在躺著的時候，也會往後陷下蓋著咽喉的出入口，使上氣管的直徑變得窄小。
, ?( e0 y* s* X3 ?: c& \tvb now,tvbnow,bttvb當空氣從一個比較寬大的氣管流入一個比較窄小的氣管時，它自然會在比較窄小的氣管裡，產生真空性氣壓，如果這個氣管的管皮是柔軟且容易鬆塌，就會在空氣流過時不停迅速收縮，然後又張開，氣管周圍的肌肉和黏膜組織，也會跟著不停震動顫抖，即會發出“打鼾”的聲音。
6 ^8 y9 g9 ^% Q1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 s. G( h2 j5 Y6 b
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曾憲量：自覺性很重要5.39.217.77:88986 Z0 h- T4 v! E
喉嚨鼻子出問題盡快求醫
0 x, X- s" \8 R% N r* ^- D/ E耳鼻喉及頭頂專科醫生曾憲量接受訪問時說，鼻鼾是睡眠時所發出的吵聲，如果睡眠時鼻鼾聲突然停止，即有可能造成呼吸中止，因而被稱為“睡眠呼吸中止症”。
2 A) t2 Q# U" H6 @. x* w! \" {公仔箱論壇他說，打鼻鼾屬於一種病態，並產生各種後遺症，包括對旁人造成干擾、會引發呼吸中止、威脅人際關係、釀成離婚或分居的結果、威脅健康包括肺和心臟和大腦，以及會影響日常生活操作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `9 b2 u+ c" h9 [
他表示，阻塞性睡眠呼吸中止病，是指空氣從外進入肺部過程中面對阻塞，包括在鼻子及喉嚨等部份。公仔箱論壇 i4 F5 m. | j q2 B1 t( S
他指出，有打鼻鼾習慣的人，將面對演變成阻塞性睡眠呼吸中止病的風險，因此不可忽視常見的打鼾現象。/ U- ?$ `! y, }, o) t
他說，根據調查顯示，打鼻鼾的比率如下，即60%男性，40%女性，20%孩童。
' C; ~* P8 z6 D) t7 N% }# m& etvb now,tvbnow,bttvb他表示，自己是否有打鼻鼾本身並不知道，而要問身邊的人才能確定。( b; U- C, J, r- ~& ~! e
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. @2 P) g0 @3 I& E& J5.39.217.77:8898肥胖者最常打鼻鼾) }, f! Y1 [- |4 ~* N) C
他說，肥胖者最常見在睡眠時打鼻鼾，如要瞭解本身是否超重或過度肥胖，即須視身體質量指數（BMI）（即體重（公斤）/（體高m2）；如果BMI少過20，通常不會有睡眠呼吸中止症，如果超過30，則面對較高的阻塞性睡眠呼吸中止病風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]- c0 A% D$ t; R. I
他指出，如要診斷本身是否打鼻鼾一族，自覺性很重要，如果發現喉嚨及鼻子等部份出現問題，就須盡快求醫，並注意的身體質量指數和衣領尺碼；醫生可通過睡眠測驗來斷定打鼻鼾的情況。
& H6 o9 q2 {. U. d5 q曾憲量說，人人對本身的健康醒覺，是非常重要的，因為很多問題，只有本身最清楚，如果仔細留意自己是否有上述的症兆，就要特別注意，並盡快求診，以免拖延太久而使病情惡化。5.39.217.77:8898- Y9 w7 b$ g- D C
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避免打鼻鼾方法
6 c$ F6 b* z' t1 I* Gtvb now,tvbnow,bttvb＊改變生活習慣，遠離酒精和安眠藥等- G+ N: j3 }3 }( |/ z, \9 L
＊睡覺時要注意枕頭的高度，同時最打側睡覺公仔箱論壇6 |* S$ h6 \7 g0 p E# J' G) c" ]6 G
＊如有超重問題，就得減肥! v$ O* s, e4 G' n4 O
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打鼻鼾程度
. x) v+ M, ^! ^, r* N公仔箱論壇共分4種：偶爾打鼻鼾、長期打鼻鼾、騷擾睡眠的打鼻鼾和睡眠窒息症。; A- q! X% u% v7 Q1 [
打鼻鼾的症兆5.39.217.77:8898/ `! ^, K7 K- [4 H: R! }$ V
（一）成人：睡眠不足，早上起床仍覺疲累，白天過量眼睏、頭痛，不能集中精神、情緒與品性起大變化。
) J' ]9 y' c4 ?( Y3 w+ a1 [（二）孩童：尿床、成長面對障礙、延遲發育、夜間羊癲症等。
; D5 |" f; v% ?1 v2 q5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M6 x- {% b; t" O
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造成打鼻鼾的因素
) O: {2 S# i& E1 X公仔箱論壇生活習慣、酒精、安眠藥、睡覺姿態、鼻子問題、鼻骨歪斜、鼻息肉、腫瘤、細菌感染、喉嚨問題、扁桃腺腫大、舌頭偏大、下巴偏短、頸部肥胖、荷爾蒙問題等。! V& ~% z( m$ ~8 @1 H) d) l% F; A+ T4 S
: P, G6 q( {1 q1 W% L& e& J2 Ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( N' P5 M+ s- ]2 z0 q) D
睡眠呼吸中止症帶來的影響" |( z7 _% ~, y1 P- y9 x* I* i
＊對肺部：呼吸阻塞、空氣流動不順暢、缺氧、心臟血壓倒流和長期肺部損壞。1 P* D; p! W. _! s
＊對心臟：阻塞呼吸系統、缺氧、心臟負擔加重、心衰弱、心跳不齊、突然死亡或睡眠中安然去世。
: A' O7 v& i- W. ]＊對大腦：腦中風、腦部因無法正常操作而釀成工業或交通意外，對性命造成威脅。
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診斷方式6 W. b- D: k# Y. R
（一）藥物治療法：通鼻藥、刺激呼吸系統、荷爾蒙醫療。tvb now,tvbnow,bttvb4 ?! q7 p* X& p
（二）手術療法：5 B6 ^2 t& @1 q i
1.鼻子（可進行鼻梁矯正手術、鼻息肉切除手術、腫瘤手術）。不動手術者可選擇採用“鼻腔陽壓呼吸機（CPAP）”輔助呼吸。
U6 F' X6 m* `7 l/ {( J2.口腔/喉嚨及下巴手術：上顎、扁桃腺、舌頭縮小手術、下巴矯形手術、腫瘤、及水瘤。
! D+ m9 ~+ _5 v7 `) B% J公仔箱論壇3.頸部：氣管開洞手術（鼻鼾情況嚴重才進行）。 |
發表於 2010-5-21 07:54 AM
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