有否聽說過，有壯年人在睡覺時，“突然間”沒有氣息，就此與世長辭。
3 T& D( E# k( }0 y' Z9 v1 h公仔箱論壇“睡死”是現今社會很常見的死亡個案；可是許多人卻未對此危機多加留意，也不知為甚麼會有人在睡眠時突然斷氣。8 y8 d" T \5 ~9 X
醫學研究發現，這種死亡案例跟打鼻鼾有關係，因此醫生發出勸告，不要忽視打鼻鼾問題。公仔箱論壇' P( ~& C3 g# J0 q* r6 g& M
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( y7 B! {7 K& U9 S0 {& W8 B可能演變成睡眠呼吸中止症tvb now,tvbnow,bttvb; t' n) n( _4 D9 N( T5 D+ S! f
表面上來說，打鼻鼾是普遍的，且不是太大的問題，因為，似乎很多人都在睡眠時發出打鼾聲。實際上，打鼻鼾會引發很多問題，輕則對身邊人造成干擾，重則威脅性命。
3 z/ E) S8 T! ], |打鼻鼾有可能會演變成睡眠呼吸中止症，即會造成患者在睡眠中突然中止呼吸和死亡。tvb now,tvbnow,bttvb" m2 l: {1 M6 T: b& I
打鼻鼾是因咽喉組織和軟顎組織在空氣越過時，引起它們顫抖而發出的聲音。當一個人沒有睡覺時，咽喉的組織和肌肉是堅固且拉緊的，並保持擴張的位置和狀態，因此呼吸時是不會發出聲音的。
/ V# j* W( K N6 R- X在睡眠期間，咽喉的組織鬆弛，容易鬆塌或萎縮，而且舌頭在躺著的時候，也會往後陷下蓋著咽喉的出入口，使上氣管的直徑變得窄小。
4 s, y9 ^7 m, [3 r) ?/ xtvb now,tvbnow,bttvb當空氣從一個比較寬大的氣管流入一個比較窄小的氣管時，它自然會在比較窄小的氣管裡，產生真空性氣壓，如果這個氣管的管皮是柔軟且容易鬆塌，就會在空氣流過時不停迅速收縮，然後又張開，氣管周圍的肌肉和黏膜組織，也會跟著不停震動顫抖，即會發出“打鼾”的聲音。公仔箱論壇: W* ~. ^: D# ?9 _' |
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$ d# G0 I2 M4 R* P5 T- Itvb now,tvbnow,bttvb曾憲量：自覺性很重要
$ F3 h( x2 P. x$ Y1 i5.39.217.77:8898喉嚨鼻子出問題盡快求醫
, I* {: E8 H5 ]公仔箱論壇耳鼻喉及頭頂專科醫生曾憲量接受訪問時說，鼻鼾是睡眠時所發出的吵聲，如果睡眠時鼻鼾聲突然停止，即有可能造成呼吸中止，因而被稱為“睡眠呼吸中止症”。. l, t4 o: l3 E- ?3 ^
他說，打鼻鼾屬於一種病態，並產生各種後遺症，包括對旁人造成干擾、會引發呼吸中止、威脅人際關係、釀成離婚或分居的結果、威脅健康包括肺和心臟和大腦，以及會影響日常生活操作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j+ G3 |' R, t+ ~
他表示，阻塞性睡眠呼吸中止病，是指空氣從外進入肺部過程中面對阻塞，包括在鼻子及喉嚨等部份。公仔箱論壇/ X8 W3 ^$ N" O1 `' n# l
他指出，有打鼻鼾習慣的人，將面對演變成阻塞性睡眠呼吸中止病的風險，因此不可忽視常見的打鼾現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E" @2 N. V6 V( K
他說，根據調查顯示，打鼻鼾的比率如下，即60%男性，40%女性，20%孩童。5.39.217.77:8898" M& g" g/ ?8 p% Y- ~
他表示，自己是否有打鼻鼾本身並不知道，而要問身邊的人才能確定。& y0 A0 B; f- T: k2 U( Y
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肥胖者最常打鼻鼾
; G8 S, p- E% f. Ptvb now,tvbnow,bttvb他說，肥胖者最常見在睡眠時打鼻鼾，如要瞭解本身是否超重或過度肥胖，即須視身體質量指數（BMI）（即體重（公斤）/（體高m2）；如果BMI少過20，通常不會有睡眠呼吸中止症，如果超過30，則面對較高的阻塞性睡眠呼吸中止病風險。tvb now,tvbnow,bttvb: C6 h# a3 F5 `- `
他指出，如要診斷本身是否打鼻鼾一族，自覺性很重要，如果發現喉嚨及鼻子等部份出現問題，就須盡快求醫，並注意的身體質量指數和衣領尺碼；醫生可通過睡眠測驗來斷定打鼻鼾的情況。7 W' ^1 s, Y$ }5 S7 h
曾憲量說，人人對本身的健康醒覺，是非常重要的，因為很多問題，只有本身最清楚，如果仔細留意自己是否有上述的症兆，就要特別注意，並盡快求診，以免拖延太久而使病情惡化。5.39.217.77:8898- t; q: R4 s: L: d' l0 u
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/ \+ k3 V* T7 |, e) P7 X N避免打鼻鼾方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l- j! Y; H# d; i1 A
＊改變生活習慣，遠離酒精和安眠藥等tvb now,tvbnow,bttvb5 N* T" L$ x: ?8 E' i
＊睡覺時要注意枕頭的高度，同時最打側睡覺tvb now,tvbnow,bttvb/ ~0 }; `1 c" D* \5 T" e% ~
＊如有超重問題，就得減肥
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打鼻鼾程度! @ p/ J( }5 p/ c- O
共分4種：偶爾打鼻鼾、長期打鼻鼾、騷擾睡眠的打鼻鼾和睡眠窒息症。' V$ G0 k6 O4 V
打鼻鼾的症兆
]2 d0 y0 r/ j（一）成人：睡眠不足，早上起床仍覺疲累，白天過量眼睏、頭痛，不能集中精神、情緒與品性起大變化。
, L2 M3 z, D- X- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（二）孩童：尿床、成長面對障礙、延遲發育、夜間羊癲症等。tvb now,tvbnow,bttvb6 L: f' }, k4 h0 E3 |8 n2 F, X
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! R. |& w% y/ |, U xtvb now,tvbnow,bttvb造成打鼻鼾的因素
" w5 p5 R( m1 ~6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活習慣、酒精、安眠藥、睡覺姿態、鼻子問題、鼻骨歪斜、鼻息肉、腫瘤、細菌感染、喉嚨問題、扁桃腺腫大、舌頭偏大、下巴偏短、頸部肥胖、荷爾蒙問題等。" F) q: L. q8 ]# j0 H a
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睡眠呼吸中止症帶來的影響TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O$ P' w( Q( O; N1 I
＊對肺部：呼吸阻塞、空氣流動不順暢、缺氧、心臟血壓倒流和長期肺部損壞。公仔箱論壇5 t% R9 L" D7 k( X. `
＊對心臟：阻塞呼吸系統、缺氧、心臟負擔加重、心衰弱、心跳不齊、突然死亡或睡眠中安然去世。0 I1 U7 m$ r3 [1 y0 D3 n
＊對大腦：腦中風、腦部因無法正常操作而釀成工業或交通意外，對性命造成威脅。
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1 Q: c" \, l- `: V2 y* T診斷方式tvb now,tvbnow,bttvb. n; b9 b& _+ y1 f7 ^7 E% `6 F
（一）藥物治療法：通鼻藥、刺激呼吸系統、荷爾蒙醫療。公仔箱論壇' B4 J8 H& T4 Y- y
（二）手術療法：5.39.217.77:8898; K! o* W8 s2 z a4 p: w
1.鼻子（可進行鼻梁矯正手術、鼻息肉切除手術、腫瘤手術）。不動手術者可選擇採用“鼻腔陽壓呼吸機（CPAP）”輔助呼吸。
3 a2 o3 q d0 E: ?0 I( g8 Y$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.口腔/喉嚨及下巴手術：上顎、扁桃腺、舌頭縮小手術、下巴矯形手術、腫瘤、及水瘤。) Q) U4 [3 J8 |# ]4 C# [* _
3.頸部：氣管開洞手術（鼻鼾情況嚴重才進行）。 |
發表於 2010-5-21 07:54 AM
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