有否聽說過，有壯年人在睡覺時，“突然間”沒有氣息，就此與世長辭。5.39.217.77:88986 g; R5 w2 q! O
“睡死”是現今社會很常見的死亡個案；可是許多人卻未對此危機多加留意，也不知為甚麼會有人在睡眠時突然斷氣。公仔箱論壇% }8 l5 c' J8 v
醫學研究發現，這種死亡案例跟打鼻鼾有關係，因此醫生發出勸告，不要忽視打鼻鼾問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k# t2 s! s! J" a/ x o6 p+ @
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2 w4 o/ n6 v) n5 B0 K0 H/ p4 ~2 l可能演變成睡眠呼吸中止症
. o ]2 k. F4 D3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表面上來說，打鼻鼾是普遍的，且不是太大的問題，因為，似乎很多人都在睡眠時發出打鼾聲。實際上，打鼻鼾會引發很多問題，輕則對身邊人造成干擾，重則威脅性命。公仔箱論壇! }& y, T# W' U" X0 z- t: }' e
打鼻鼾有可能會演變成睡眠呼吸中止症，即會造成患者在睡眠中突然中止呼吸和死亡。tvb now,tvbnow,bttvb. n& h! W. i! q5 _1 ^- i
打鼻鼾是因咽喉組織和軟顎組織在空氣越過時，引起它們顫抖而發出的聲音。當一個人沒有睡覺時，咽喉的組織和肌肉是堅固且拉緊的，並保持擴張的位置和狀態，因此呼吸時是不會發出聲音的。# x2 f! L- w, Q1 h+ @- s
在睡眠期間，咽喉的組織鬆弛，容易鬆塌或萎縮，而且舌頭在躺著的時候，也會往後陷下蓋著咽喉的出入口，使上氣管的直徑變得窄小。
" f/ t t6 E7 U: c- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當空氣從一個比較寬大的氣管流入一個比較窄小的氣管時，它自然會在比較窄小的氣管裡，產生真空性氣壓，如果這個氣管的管皮是柔軟且容易鬆塌，就會在空氣流過時不停迅速收縮，然後又張開，氣管周圍的肌肉和黏膜組織，也會跟著不停震動顫抖，即會發出“打鼾”的聲音。5.39.217.77:88986 S" t) f! D7 ]$ i0 T- t
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曾憲量：自覺性很重要
( v5 x( B" O- w9 T2 A w( utvb now,tvbnow,bttvb喉嚨鼻子出問題盡快求醫
( U; l' ?7 o4 K' Q耳鼻喉及頭頂專科醫生曾憲量接受訪問時說，鼻鼾是睡眠時所發出的吵聲，如果睡眠時鼻鼾聲突然停止，即有可能造成呼吸中止，因而被稱為“睡眠呼吸中止症”。
- q( O4 ?3 y" T! k7 k) Y! {+ G: t7 _他說，打鼻鼾屬於一種病態，並產生各種後遺症，包括對旁人造成干擾、會引發呼吸中止、威脅人際關係、釀成離婚或分居的結果、威脅健康包括肺和心臟和大腦，以及會影響日常生活操作。tvb now,tvbnow,bttvb8 ^; ~/ E* S( f! @2 |, \
他表示，阻塞性睡眠呼吸中止病，是指空氣從外進入肺部過程中面對阻塞，包括在鼻子及喉嚨等部份。公仔箱論壇' E- R. M9 y0 u0 F
他指出，有打鼻鼾習慣的人，將面對演變成阻塞性睡眠呼吸中止病的風險，因此不可忽視常見的打鼾現象。公仔箱論壇" ~. y5 n( d2 ]2 l4 p5 u! A
他說，根據調查顯示，打鼻鼾的比率如下，即60%男性，40%女性，20%孩童。
; n3 U' ]$ d# s4 m2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他表示，自己是否有打鼻鼾本身並不知道，而要問身邊的人才能確定。
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$ t4 k R3 {( F( @$ l+ ^9 D肥胖者最常打鼻鼾
1 }4 ^# q$ W, n* N/ \5.39.217.77:8898他說，肥胖者最常見在睡眠時打鼻鼾，如要瞭解本身是否超重或過度肥胖，即須視身體質量指數（BMI）（即體重（公斤）/（體高m2）；如果BMI少過20，通常不會有睡眠呼吸中止症，如果超過30，則面對較高的阻塞性睡眠呼吸中止病風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O2 r' B/ ~* w5 R( B/ ?
他指出，如要診斷本身是否打鼻鼾一族，自覺性很重要，如果發現喉嚨及鼻子等部份出現問題，就須盡快求醫，並注意的身體質量指數和衣領尺碼；醫生可通過睡眠測驗來斷定打鼻鼾的情況。
( @7 T- G+ J3 }曾憲量說，人人對本身的健康醒覺，是非常重要的，因為很多問題，只有本身最清楚，如果仔細留意自己是否有上述的症兆，就要特別注意，並盡快求診，以免拖延太久而使病情惡化。tvb now,tvbnow,bttvb" D4 G: k# F: B1 w8 q7 _
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避免打鼻鼾方法
3 B/ p0 o% m8 H9 F% I/ E7 A5.39.217.77:8898＊改變生活習慣，遠離酒精和安眠藥等公仔箱論壇* C1 M$ H% f3 x E$ S5 C/ _
＊睡覺時要注意枕頭的高度，同時最打側睡覺
% A1 ~9 x$ t1 H6 W2 W公仔箱論壇＊如有超重問題，就得減肥
$ }7 k4 r3 o+ H, P& E5 [: u0 _公仔箱論壇
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: ~( N5 u% ~: R+ j- K# X2 C打鼻鼾程度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S+ e; W ]8 U7 ` d G
共分4種：偶爾打鼻鼾、長期打鼻鼾、騷擾睡眠的打鼻鼾和睡眠窒息症。5 u8 V0 W8 ~- b1 V8 o# o
打鼻鼾的症兆
: _ p1 _5 i( J9 q: D) Z( Q) otvb now,tvbnow,bttvb（一）成人：睡眠不足，早上起床仍覺疲累，白天過量眼睏、頭痛，不能集中精神、情緒與品性起大變化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y: A+ T9 r m
（二）孩童：尿床、成長面對障礙、延遲發育、夜間羊癲症等。5.39.217.77:8898- w- r* h ?2 E
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' g) b8 L& @# P; Q5.39.217.77:8898造成打鼻鼾的因素% s3 _7 O% q# u8 D s4 G ~
生活習慣、酒精、安眠藥、睡覺姿態、鼻子問題、鼻骨歪斜、鼻息肉、腫瘤、細菌感染、喉嚨問題、扁桃腺腫大、舌頭偏大、下巴偏短、頸部肥胖、荷爾蒙問題等。
+ x1 a T5 \# u0 q; ^6 f7 h$ V; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 q& L# _- R) ~
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睡眠呼吸中止症帶來的影響
1 n* F M% Z# K5 J# K* X. H+ s+ ztvb now,tvbnow,bttvb＊對肺部：呼吸阻塞、空氣流動不順暢、缺氧、心臟血壓倒流和長期肺部損壞。
! R, e. R; w# [2 f公仔箱論壇＊對心臟：阻塞呼吸系統、缺氧、心臟負擔加重、心衰弱、心跳不齊、突然死亡或睡眠中安然去世。
* v/ z# l5 E. V3 I; G- L3 F- i8 F＊對大腦：腦中風、腦部因無法正常操作而釀成工業或交通意外，對性命造成威脅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~1 t4 o; L( i/ @4 Q% q
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4 ^! \' L C3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。診斷方式TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C% n. K/ E) x: A
（一）藥物治療法：通鼻藥、刺激呼吸系統、荷爾蒙醫療。
; I7 h, V/ v/ d) [$ i公仔箱論壇（二）手術療法：( g1 W0 z8 @( m) Z% m# z
1.鼻子（可進行鼻梁矯正手術、鼻息肉切除手術、腫瘤手術）。不動手術者可選擇採用“鼻腔陽壓呼吸機（CPAP）”輔助呼吸。" q6 y/ f6 d8 N9 x
2.口腔/喉嚨及下巴手術：上顎、扁桃腺、舌頭縮小手術、下巴矯形手術、腫瘤、及水瘤。
) N0 Q; L( I) T$ O1 ]公仔箱論壇3.頸部：氣管開洞手術（鼻鼾情況嚴重才進行）。 |
發表於 2010-5-21 07:54 AM
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