 + X# I. V. i6 @: y+ G1 |( ~$ @7 |
) {8 F: `9 M7 _6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料
9 T7 l @6 x) B @+ V: z# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮 子 / 沙 參 / 玉 竹 / 薏 仁 各 40 克 、 魚 翅 瓜 1 個 、 蟹 蓋 肉 （ 豬 隻 盤 骨 外 側 位 置 ） 480 克 、 蜜 棗 2 粒 、 無 花 果 2 粒 （ 開 邊 ） 、 果 皮 1 角 （ 浸 軟 去 瓤 ） 、 南 北 杏 少 許 、 水 2 公 升 、 鹽 適 量5.39.217.77:88985 {$ y( g* ^9 O/ |
) @7 T3 O% g- ]2 y( Q
做 法
# {7 |9 b9 |! k/ W1 [tvb now,tvbnow,bttvb1. 蟹 蓋 肉 汆 水 備 用 ； 魚 翅 瓜 切 成 4 件 。 公仔箱論壇 r2 } y' W" O8 k' s$ t9 Q7 E# H Z
tvb now,tvbnow,bttvb) Y) ^" {9 I, }! |; ^4 o( y3 h
2. 將 水 放 入 煲 ， 隨 凍 水 放 入 無 花 果 、 果 皮 、 南 北 杏 、 玉 竹 、 薏 仁 、 沙 參 、 蓮 子 及 蜜 棗 ， 開 大 火 煲 滾 。 & }3 i. I4 v4 i P, x( D! X
' Y( y9 |+ p9 {1 Itvb now,tvbnow,bttvb3. 加 入 魚 翅 瓜 和 蟹 蓋 肉 再 煲 滾 後 ， 轉 慢 火 煲 兩 個 半 小 時 ， 加 鹽 調 味 即 成 。5 ]* Y5 u D r, R
; e/ \6 s) u( _+ X3 `
5 j' d6 t ~) K+ O# ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! T7 k" ^9 s+ t+ S; r
 公仔箱論壇( P# j4 I, U8 R l
* X2 a$ F' J9 V3 |6 Z( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士) a) C# X6 F- j5 O, C* b
魚 翅 瓜 含 豐 富 維 他 命 C 及 H ， 低 脂 高 纖 。 除 可 煲 湯 ， 蒸 熟 後 用 叉 扒 起 一 梳 梳 「 翅 」 ， 用 冬 菇 絲 、 肉 絲 加 蠔 汁 扣 ， 可 做 到 宴 會 的 「 上 湯 大 排 翅 」 呀 ！tvb now,tvbnow,bttvb8 |( z0 R" k* U4 X" U
|
發表於 2009-3-18 12:51 PM
| 