' O+ C$ @' K9 K5.39.217.77:8898
/ c* f% C6 o* Ltvb now,tvbnow,bttvb材 料tvb now,tvbnow,bttvb! m- f% x4 w8 {
冬 瓜 320 克 、 滑 豆 腐 1 磚 、 蝦 仁 215 克 、 蛋 白 1 隻 （ 拂 勻 ） 、 薑 2 片 、 葱 1 條 （ 切 粒 ）
0 P: v$ i) ~7 S0 f- d+ i Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 p4 O' b7 O ^5 R2 @4 W; _, X
醃 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j+ ?9 B2 |0 r2 T1 E
生 粉 1/2 茶 匙 、 蛋 白 1 茶 匙 、 鹽 1/4 茶 匙
7 L6 {! z0 y+ i' U% W' j* {公仔箱論壇
4 B1 r- t# t# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調 味 料tvb now,tvbnow,bttvb( F+ [( |% S; y& v2 T
清 雞 湯 100 毫 升 、 糖 1/4 茶 匙 、 胡 椒 粉 少 許 、 生 粉 2 茶 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y2 Q; P& f! b! r, G- y' |* a7 X! n
/ |, C2 Z, F5 y
做 法tvb now,tvbnow,bttvb- G2 u( x# c) }/ }
1. 把 醃 料 拌 勻 ， 加 蝦 仁 拌 勻 ， 放 入 雪 櫃 醃 1 小 時 ， 然 後 汆 水 備 用 。
7 c6 P8 }% K7 p& B% B: h5 B- atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898% u1 Y( S5 u: B2 Z* m& Z( u
2. 冬 瓜 去 皮 、 去 核 、 去 瓤 、 切 薄 片 ， 加 2 片 薑 可 驅 寒 吊 味 ， 一 同 隔 水 蒸 5 分 鐘 。 將 薑 取 出 ， 冬 瓜 壓 成 茸 備 用 ， 將 剩 餘 的 冬 瓜 水 留 用 。
4 R6 R- T }! T4 `* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! o) S6 J6 b& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 豆 腐 切 件 ， 隔 水 蒸 3 分 鐘 ， 隔 去 水 份 備 用 。
$ F/ K+ K9 o8 V' T0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E9 o3 p( F1 p: ]4 F8 K
4. 將 冬 瓜 水 加 入 調 味 料 拌 勻 成 調 味 汁 。 tvb now,tvbnow,bttvb9 m! g( z# o" z; [" y
$ ^4 @ a1 X; h! |0 t% g5. 燒 熱 油 鑊 ， 大 火 將 蝦 仁 和 冬 茸 回 鑊 ， 加 入 調 味 汁 兜 勻 ， 再 加 入 蛋 白 略 拌 勻 ， 淋 於 豆 腐 件 上 ， 撒 上 葱 粒 即 成 。
+ @9 S# E+ R; Z# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ^: n9 p5 u- h/ h5 y6 V3 X/ q5.39.217.77:88986. 冬 茸 豆 腐 適 合 做 飯 盒 ， 加 幾 片 即 食 煙 豬 手 ， 幾 粒 車 厘 茄 ， 飯 盒 便 有 肉 有 素 夠 營 養 喇 ！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I1 c6 u I$ ?, G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W* n+ }1 \# z7 j& N) w
3 V& n8 {) r# N, |% ` N
9 q% z2 r/ {% l! n1 T6 x; r
+ n2 e/ H w- ^4 r9 U" t, W. g, r
' J) A5 T8 }2 `
" d0 P+ Z* J. O$ g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 _ v3 C5 p9 d+ i4 v, e
- `( C& a- C% A- h% k; t- Xtvb now,tvbnow,bttvb7 L# l0 j) `! r) j
貼 士公仔箱論壇8 E3 E3 ?5 K5 L/ q. q& t% g4 j2 C
豆 腐 不 可 蒸 太 久 ， 3 分 鐘 就 夠 ， 否 則 會 變 嚡 變 硬 。tvb now,tvbnow,bttvb) o. O% g% E, B: _
|
發表於 2009-3-18 12:49 PM
| 