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材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克公仔箱論壇4 S. \1 K1 Z) W4 G* \0 t C& V, f! ~# W
: P& d& H7 v; i0 u调料：盐 淀粉 鸡精 姜末
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1.先把腰果用油炒熟
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放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，% T1 C7 Q( g; Q6 x0 c
4 ^0 N& a$ s* d9 K# L$ B/ m+ ]放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，
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8 E) S6 Q8 e3 a' E& U C吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。
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2.划开虾仁' @# m0 b k5 D' g8 x( M. d2 d" H
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虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c3 K" p4 A" j& [! I2 r
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熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d( X7 ]7 y$ n* b U4 V5 X
) X' q* N/ _; y- n7 i自己买虾剥的实惠。
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3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。7 w" C4 v( I) T% W+ @
' ], d- Q. S; W) v* V1 z公仔箱論壇锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，公仔箱論壇: s* }/ M' I$ V% {$ k$ ~5 {& b4 q
M& n' o. c/ M. h! k A8 ?: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。/ J! j; I8 X6 ?
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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