[西式食譜] 紅菜頭蘋果smoothie

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% L4 k$ u9 U. `0 b0 L; m; g公仔箱論壇材料：
) |/ L/ }# Q- R3 ]6 w: V$ }0 Z) Ntvb now,tvbnow,bttvb水.....2-3杯
: ~" M( l# B: p& t  G- j' F* dtvb now,tvbnow,bttvb青蘋果.....1個公仔箱論壇0 Q, M* G0 f  x9 x( a) a: z
番茄.....1/2個
* S* L1 H; h6 Z7 O' h3 _( g% htvb now,tvbnow,bttvb粟米.....1/2條0 P  T: b7 e! [9 J4 Z: m
青瓜.....1/2條
& O8 J0 J% l6 Y  o1 ^5.39.217.77:8898有機紅菜頭.....1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `* K, F) m0 E
紅肉火龍果.....1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r$ C9 r% D, x2 u$ }+ m. R! N$ U
新鮮菠蘿肉.....2片tvb now,tvbnow,bttvb! G1 K7 Z) r7 w

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3 _" M; _8 ?4 }! L8 h3 U做法：
& C1 O. r8 q( B8 ]. F+ Atvb now,tvbnow,bttvb1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。公仔箱論壇' f4 x% s$ `' D# T2 z9 o2 }
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2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。
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- w5 ?1 \- O/ r: z1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。- `9 K3 v, T6 z# J/ ]+ R

, O% {+ N7 A" U! }0 I4 k$ C公仔箱論壇4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。公仔箱論壇; B* S2 f8 P3 ~' T3 {

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