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材料：
6 S' j2 R }9 x+ u1 M公仔箱論壇水.....2-3杯
* \; b1 c5 w h# l0 L青蘋果.....1個
1 W& t( o. _, G, b1 V2 m5.39.217.77:8898番茄.....1/2個6 b0 l$ g$ b/ ]8 w
粟米.....1/2條
+ f$ i. D2 H# H4 E青瓜.....1/2條5.39.217.77:88986 m9 w; @' T# R9 L" Y
有機紅菜頭.....1個1 ^) U! X7 l% T' \
紅肉火龍果.....1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f# R& S/ f4 q
新鮮菠蘿肉.....2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e( N0 I/ T) B, j6 z% ~" t5 f
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1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。
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2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。
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3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。5 W3 h- r6 L# M( l
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4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。 | l6 O8 V/ k3 }, R0 p6 m
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發表於 2015-10-12 05:12 AM
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發表於 2015-10-28 11:01 PM
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