料：土豆2個香腸2根
+ V! b" Z% }% B I! Z2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輔料：西蘭花50克
2 J4 ?! v. p+ o, } ]# G* Ktvb now,tvbnow,bttvb調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙
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" B8 f% b! I2 y8 w2 g' \公仔箱論壇做法:
. p9 l" m+ d/ ~6 K# `5.39.217.77:88981.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆
% T" D: d: b. b( S9 i2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N+ J# \! _3 a! j$ H7 Z0 I9 b) Y
3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒5.39.217.77:8898) A0 T5 }" j8 c: `
4.再放入蒜末，繼續翻炒
- S+ Z/ O( X; C) _/ c( q6 k" `. xtvb now,tvbnow,bttvb5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了
# X% I0 d+ F+ J) D& a. o6 G& A6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻公仔箱論壇9 u3 _1 m) F; u3 r5 e7 i, R
7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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