料：土豆2個香腸2根; G* l: l. D- K
輔料：西蘭花50克3 |0 T7 i1 _. `* K
調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙
. t3 i' `4 L$ C9 i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }& B9 j* v- x4 ~6 z
做法:5.39.217.77:8898& s. H) v& L- M. e+ O, C
1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆
' p f. i/ B2 m# r7 b. M V5.39.217.77:88982.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵" z3 E+ Q- S. q, c+ q8 I
3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒
) `; b3 O) ], ^3 i公仔箱論壇4.再放入蒜末，繼續翻炒0 S; H+ q; ]# K9 P: ~
5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了
5 A; k$ C& ^, z; n- J, Q' h* l公仔箱論壇6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻
5 _% I; l. ?' p% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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