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' d' A- V5 Q" u- b8 {7 B/ Y公仔箱論壇材 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @; f1 Q9 ?& M1 m# y
鮮 鮑 魚 10 隻 、 西 蘭 花 1 個 、 水 100 毫 升 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?+ r# Q$ o6 M, N
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調 味 料
1 k# E- N, J4 T5 g" l5 z6 \! ?/ q- D* etvb now,tvbnow,bttvb蠔 油 1 湯 匙 、 雞 粉 1/2 茶 匙 、 生 抽 / 老 抽 / 生 粉 水 各 少 許 、 糖 1/3 茶 匙 5.39.217.77:8898' w" ~7 b- M3 C, m! c5 K3 X/ v8 G
- H0 a" h/ O% |$ ?$ M) n0 P公仔箱論壇5.39.217.77:8898" G; q# b- A1 |, G1 M
做 法5.39.217.77:8898. b# ]# l( z/ G6 B9 W7 c* P u
1. 將 鮑 魚 用 牙 刷 刷  淨 。
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2. 煲 滾 一 鑊 水 ， 放 入 鮑 魚 隔 水 蒸 5 分 鐘 至 離 殼 ， 取 出 去 除 內 臟 及 污 物 備 用 。 - W' o0 T6 r! T
8 }* [' H6 s" D! k& S: P5.39.217.77:88983. 西 蘭 花 切 細 件 ， 與 鮑 魚 一 起  水 後 排 上 碟 。
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3 j1 ~4 T8 a0 a8 ^' u: _, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 燒 熱 鑊 下 水 、 雞 粉 、 蠔 油 、 生 抽 、 糖 及 生 粉 水 拌 勻 ， 最 後 加 入 少 許 老 抽 煮 勻 ， 淋 上 鮑 魚 面 即 可 。公仔箱論壇4 A$ E, J( o2 p" x" Z2 `2 h$ U
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. _4 J6 p% B( v& q0 `5.39.217.77:8898鮮 鮑 一 般 煮 5 至 8 分 鐘 便 可 ， 煮 過 熟 會 變 得 韌 。 |
發表於 2009-2-24 01:08 PM
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