材料：2 \9 t% w3 ^. ]3 h$ M
鯽魚一條，白胡椒5粒，淡花奶20克，薑10克，蔥10克，鹽、雞精各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B2 k+ n4 D6 D7 F: \$ m _
* n# Z& ]7 H- l+ l8 n做法﹕
+ J. J, e+ d6 e% {tvb now,tvbnow,bttvb將鯽魚?洗後抹乾，30％油溫拉油，小火清燉40分鐘。薑蔥起鍋後放入鯽魚，再加淡奶。6 F' P* b$ N% z' o0 F
8 J8 R7 E3 K( h, l+ ]. L6 Z( b, E+ o功效：
/ v: Z+ }; x8 \- n8 s9 _5.39.217.77:8898健脾利濕，美容除皺。公仔箱論壇7 w4 X7 A8 }1 S
' r; h# u1 L4 [6 ^8 y/ R" H鯽魚又名鮒魚，《呂氏春秋》載：「魚火之美者，有洞庭之鮒。」可知自古為人崇尚。鯽魚所含的蛋白質優、齊全、易於消化吸收。是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力。公仔箱論壇2 \0 v. v- S$ R1 M+ `+ C U
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發表於 2014-12-17 04:07 AM
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