3 a% `# X) S3 ftvb now,tvbnow,bttvb% } j! x$ y {
材 料8 B u" j' @3 o8 }& `3 K
西生 菜 1/2 斤 、 鮮 紫 蘇 葉 10 塊 、 小 黃 瓜 1 條 、 辣 椒 2 隻 （ 切 粒 ） 、 五 穀 米 2 碗 、 白米 1 碗 、 水 6 杯 、 特 級 初 榨 橄 欖 油 1 湯 匙 、 蒜 頭 10 粒 、 韓 式 辣 醬 3 湯 匙 、 麪 豉 醬3 湯 匙5.39.217.77:8898& V! y6 j4 a7 o: u9 O* ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j# s i4 X# I& x+ g2 N
5.39.217.77:8898* B. v8 l# r/ }9 N
做 法公仔箱論壇6 l. p2 o" G+ ?5 i; ]1 r
1.將 五 穀 米 洗 淨 ， 因 米 較 硬 身 ， 需 用 3 杯 水 浸 2 小 時 ， 然 後 將 五 穀 米 及 白 米 放 入 煲 ，加 3 杯 水 及 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 冚 蓋 先 用 大 火 煮 滾 ， 轉 細 火 煮 半 個 鐘 。 飯 煮 好 後 熄 火 ，用 飯 勺 將 飯 略 拌 勻 ， 冚 蓋 再 焗 10 分 鐘 。 公仔箱論壇, `' ]' M1 j% C I3 P. ~( N7 m1 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {, c* W! s5 [/ j- J. B6 h
2. 生 菜 洗 淨 後 瀝 乾 水 ； 小 黃 瓜 切 去 頭 尾 ， 切 段 後 再 一 開 四 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb- U1 f) o9 U* c
1 Q) p1 v9 ~; z& s3 H$ ~公仔箱論壇3. 將 西 生 菜 及 紫 蘇 葉 放 上 碟 ， 上 面 放 煮 好 的 飯 ， 再 加 黃 瓜 條 、 蒜 頭 及 辣 椒 包 入 飯 ， 配 麪 豉 醬 及 辣 醬 食 更 滋 味 。 3 g: \3 C1 s0 ]
3 D$ j- W( i, A公仔箱論壇 5.39.217.77:8898: E4 c& q. y1 @% j" c
, U1 t) w) h# T9 j# ytvb now,tvbnow,bttvb
3 m4 B2 L9 o( ~% Z3 ^( v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' {4 e8 w' `, ~4 b/ u! L1 x
貼 士tvb now,tvbnow,bttvb/ G3 y. B$ x! ] Z6 V) O @1 V
為 何 煮 飯 要 加 油 ？ 因 五 穀 米 較 硬 與 嚡 口 ， 加 少 許 油 可 令 飯 更 軟 熟 。公仔箱論壇- [$ A9 ^- v6 d( N0 Z, Q/ ?# M9 O
|
發表於 2009-3-30 12:44 PM
| 