[健康食品] 胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！

胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！
* u' L/ W7 q4 z" W1 M

胃不好吃什麼養胃       + x5 h: u8 a- U1 j; G
公仔箱論壇. E3 [2 i2 D8 |, I& |
我們知道，胃不好的人在飲食上需要特別注意，除了不吃一些禁忌的食物外，適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物，對胃病可是很有好處哦。那養胃的食物都有哪些呢?公仔箱論壇3 l! c, R0 T7 O4 u' ^! l( ]1 w9 D

小米：tvb now,tvbnow,bttvb% r' v1 Q& \, J$ X% Y, X0 x/ T

小米是大家最熟知的養胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭吃，其養胃效果更佳。

2.麵條：

吃麵條養胃，這是毋庸置疑的，而且很多麵食都有養胃的作用，比如饅頭。麵條性溫，比較軟易消化，且一般呈鹼性，吃麵條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人有好處。

3.甘藍：( a8 @& m# }% r& k  E5 O
' S; V3 I: N/ k
甘藍被譽為天然「胃菜」，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^: K4 f& P7 G1 U
公仔箱論壇+ G# I) Y# n3 [$ k6 ~, Y! ~
4.南瓜：

3 w, R/ e, t& |( C/ h! ?9 F* j
南瓜性溫，含有維生素和果膠，果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者，是最好的養胃蔬菜之一。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S, C) m3 r1 N2 L1 q( b

5.山藥：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `- Y, K- g3 d( D) k, _

山藥味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，一身都是寶，有健脾養胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。
公仔箱論壇1 e2 K6 u5 q) f% d, H1 |
公仔箱論壇; N, }( A6 s7 d, N9 V6 v' z
6.紅薯：! ~: W' I0 d+ ]" L3 r( Y" L+ X" w
5.39.217.77:88980 H& B3 x  @& Z: a; A' k
公仔箱論壇) ~. z; V1 r" e' ~8 y! k7 H& `! M
紅薯性平，味甘，補脾益氣。
5.39.217.77:8898# `* Y5 f; O4 ]1 O. t6 A3 ]

公仔箱論壇% |* b4 P0 L" G; N8 X6 X
記載：「補中，暖胃，肥五臟。」，常吃紅薯有養胃、助消化等功效，但紅薯雖然養胃，卻要記得不能多吃哦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `1 n' ~, u8 C$ ^* _2 D9 ?( J

7.牛奶：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s6 a9 B' f/ d/ [& c4 i/ x9 O
公仔箱論壇3 x& I6 V4 u) R
牛奶養胃嗎?這是肯定的!牛奶有保護胃粘膜的作用，但不要空腹喝牛奶，胃寒的人建議不要喝冷的牛奶。另外，酸奶也是養胃的食物哦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c/ C: |/ b* O5 H) d' |% q, O& i$ F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N/ [  }/ W% R# g' A
公仔箱論壇4 O7 j+ S: E$ n# `. S. y+ @
8.普洱茶：; O: o) ~0 m" A; Y* J& ]

公仔箱論壇4 }8 N0 Z1 ^# s" R9 k( G3 D

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p) O) r. k# U' A3 ]; |/ M8 Z5 C+ P
在濃度適宜的情況下，喝平和的普洱茶對腸胃不會產生刺激作用，在普洱茶進入腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此

除了上面提到的這些食物外，養胃的食物其實還有很多，比如花生、蜂蜜、菠菜、胡蘿蔔等，胃不好的朋友可以適當多吃。
6 w7 {( \0 i9 p- m7 s- {
tvb now,tvbnow,bttvb% F0 j$ E. K, ?# T0 c. k. W3 ?% }
養胃湯的做法大全

tvb now,tvbnow,bttvb3 X+ [6 \/ ~1 P/ S* `, x
老話常說，脾胃病三分治七分養。湯一直是養人的料理，那麼養胃湯的做法到底有哪些呢？

茶樹菇燉排骨湯tvb now,tvbnow,bttvb% `- J; }/ H0 q" F, d: j
公仔箱論壇% w' j4 p* E0 M9 N
公仔箱論壇" U8 N' L% ~* y9 ^' j
材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、薑4小片、鹽適量。公仔箱論壇- ?( `6 z6 N) \7 ?- k! M
公仔箱論壇2 y, F; D: _/ o( I$ t3 H5 }5 h6 A
+ Q; K4 {: H+ V& c7 i) ]
: B  F7 @& X) K# {5 b+ I7 f" T
做法：tvb now,tvbnow,bttvb  U3 f7 |$ ~+ Z  X% D! w( ^9 }

1.排骨切塊洗凈備用。茶樹菇提前半小時泡發好。
% B9 N7 G9 ^6 m5 \, r+ ~. D

2.胡蘿蔔去皮切滾刀塊，薑切片備好。

3.鍋下水燒開後，放入排骨焯水，然後洗凈排骨表面浮沫。

5.39.217.77:8898* q' ]% d2 k6 t9 a& @7 g
5.39.217.77:88984 Z( d# ~4 A4 k0 I0 G+ R
5.39.217.77:88984 p: q9 H( g8 t' |" `" @
4.將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和薑片放加內膽裏，加入適量的水。tvb now,tvbnow,bttvb& Y, j, i) u# G- X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r9 X# d& G( k7 Z8 c- ~
公仔箱論壇7 J2 G7 Q1 @& P" x7 o$ i7 l- b- x
, i$ u/ L4 ]3 H1 i8 `0 m# q" n

5.把後把內盅放入電燉盅裏，蓋上蓋子，加入適量的水。調到筋骨鍵。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C2 R$ X0 {1 O4 U) M
tvb now,tvbnow,bttvb" F3 o1 W  ?0 q8 F0 h
) a# }8 p9 Y" q7 W  B+ K
! {+ Y4 [& c5 f: ]% P9 G# P" B
tvb now,tvbnow,bttvb) @$ M/ M2 C/ \  i) U
四小時後聽到響鈴就燉好了，加入適量鹽即可開吃。
公仔箱論壇- |3 s2 l. T6 u

功效：公仔箱論壇' t4 Z1 e. N/ |3 H5 R2 E1 D) t- ^% J
/ u- @8 z) M$ W, z' l
8 \7 G) a- J5 t- T- V, e4 J2 j

茶樹菇有健脾止瀉之功效，並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇燉排骨湯，是一款健脾養胃湯。  r4 w& t1 h( }
公仔箱論壇% a$ d0 K- V7 a

2.豬骨山藥湯
公仔箱論壇5 a. P- z% U. s
5.39.217.77:88987 L. E( Z. Y  e6 E$ Z, v/ {# ^

材料：豬脊骨適量、山藥適量、嫩玉米適量、桂皮適量、生薑適量、香葉適量、枸杞適量、精鹽適量。# f, s' i9 v7 ?( c' B1 R

; R: ?) D8 l. o$ r) u8 }" P9 B

做法：
tvb now,tvbnow,bttvb3 n0 R# f( |/ T$ e' H* q; l

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a$ r) s% o5 d4 w: S) ~) f
tvb now,tvbnow,bttvb, [5 A8 m% k8 x1 F
1.豬脊骨洗凈，用刀斬成小塊。
公仔箱論壇7 b9 ?) D# W2 A$ \! v8 O% m
- e& G: f# k, X, Q. \2 [, B( g  q
6 M; L/ v9 p8 t# f" {* S. j' y
, I7 F6 v& U+ D& {) l: Z
2.把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。! e6 @0 p7 B( v( _6 m" Z! o8 t

公仔箱論壇! p& ~2 W% @6 {: ~- i* y

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j9 ]4 C2 M7 H/ v" F6 M
3.砂鍋裏添足水，放入豬脊骨、薑片、桂皮、香葉大火煮開後改小火燉製。. c3 o/ A  C. ?* K2 F6 k
5.39.217.77:8898) y; S  e, y: F6 ^+ U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I5 h5 i  w4 L' }6 Z8 K, v

4.嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊，小火繼續燉製。
公仔箱論壇8 N& j4 Y* H" I( O6 T2 H8 |

5.39.217.77:8898% M! `& A- r2 M0 r  [+ Y! j
5.山藥去皮，切滾刀塊。把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]" m0 M) @1 u/ R& ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f6 ?5 B) k& t' h- X3 K, T4 e, R3 O
% s& A" P) k; D' t: B) x

功效：山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，是脾胃虛弱者的最佳藥方
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B1 w5 K4 B3 E- A% ~8 o% H

3.黃芪煲牛肚湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i# I. J$ y$ Q+ v3 l; L, a& G

材料：黃芪50克、牛肚500克、紅棗3個、生薑4片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e# W2 V8 B9 Q+ y! e
; X& `% F' f6 q4 g7 F
tvb now,tvbnow,bttvb$ k) t% N  ~8 B5 Y* B
5.39.217.77:8898- J1 h4 o! T+ h) J1 f: ~
做法：
5.39.217.77:88989 M- }( F: V: P, n7 Q% K1 d
公仔箱論壇! |5 T( K5 L1 A! r, [
1.黃芪稍浸泡，洗凈；請售者把牛肚處理乾淨，用鹽再搓擦凈；紅棗去核。
2 i, D) i2 f7 \: N3 Y4 |

2.一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。tvb now,tvbnow,bttvb+ v, C' C4 H. c. ^# j* ~7 N

公仔箱論壇' M2 l6 ^2 Y/ S5 Y

5.39.217.77:8898: v4 f  k) [+ P( r3 t
功效：tvb now,tvbnow,bttvb! T4 y+ f, W1 c) J9 D

民間認為牛肚能消積除滯健脾益胃，而中藥黃芪性味平和，具健脾補中、益氣之功。合而為湯則有益氣血、健脾胃之功，主治脾胃氣虛型的消化不良、氣短乏力、食後腹脹等。

1 評分次數

謝謝您的分享，請加油呀！ TVB + 5 元 功勳 + 5 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表