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: r3 D6 W( X3 R( F公仔箱論壇材 料
5 K# p* _' N0 M+ S" l9 `tvb now,tvbnow,bttvb嘉 美 雞 1/2 隻 （ 斬 件 ） 、 黑 木 耳 2  、 冬 菇 6 隻 、 新 鮮 細 山 藥 1 條 、 蓮 子 12 粒 、 杞 子 少 許
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4 U8 t5 j; F8 V" o4 u公仔箱論壇醃 料5.39.217.77:8898/ k! E& P1 }$ O/ n
生 抽 3 湯 匙 、 生 粉 / 橄 欖 油 各 1 湯 匙 、 惹 味 粉 / 糖 各 1/2 湯 匙 、 胡 椒 粉 少 許
5 L* w6 C: Q) l4 A9 K! l9 o公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 \. J: ?: e$ M9 g: G+ x' @4 @
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0 i& o/ b- J' m1 r) a' N5.39.217.77:8898做 法tvb now,tvbnow,bttvb3 ~: ?, s7 h; R& }
1. 冬 菇 浸 軟 ， 剪 去 椗 備 用 。 黑 木 耳 浸 發 ， 瀝  水 後 切 件 備 用 。 公仔箱論壇7 ~: x. c, w. e/ ]/ M! C; M
& q7 _! r$ D* @5 z3 P2 g7 K5 M2. 將 山 藥 去 皮 ， 切 片 備 用 ， 記 住 處 理 新 鮮 山 藥 ， 記 得 戴 上 手 套 ， 否 則 會 令 皮 膚 痕 癢 。
: P: u' u& l: m, Y8 v) h% p0 ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y n S: C+ \9 `$ p
3. 將 雞 洗 淨 ， 加 入 生 抽 、 橄 欖 油 、 糖 、 惹 味 粉 、 胡 椒 粉 及 生 粉 ， 撈 勻 醃 30 分 鐘 。
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9 {2 S) A$ k! U; m2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 在 碟 上 先 放 入 黑 木 耳 、 新 鮮 山 藥 及 冬 菇 ， 再 將 雞 放 上 面 ， 然 後 放 杞 子 及 蓮 子 ， 放 入 鑊 中 ， 以 中 大 火 蒸 20 分 鐘 即 可 。tvb now,tvbnow,bttvb. R9 K7 X! u4 A; n) }' j
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貼 士tvb now,tvbnow,bttvb7 X1 i% F V# E/ W* t4 n
蓮 子 不 可 與 花 生 同 吃 ， 兩 者 鉀 含 量 都 好 高 ， 會 導 致 肌 肉 無 力 及 心 律 不 正 ； 腎 功 能 不 好 的 話 ， 不 可 一 齊 吃 。 |
發表於 2009-3-2 12:37 PM
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