 5.39.217.77:8898+ L0 Z2 A# ?9 \* S; I7 D7 K$ X
5.39.217.77:88981 F5 y: O9 ]9 \/ u' L" {; ?
材 料 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F. _( ?8 Z6 v0 |2 C: \# T
牛 仔 柳 4 件 （ 每 件 約 重 6 安 士 ） 、 牛 油 125 克 （ 置 室 溫 ） 、 鹽 / 黑 胡 椒 粒 各 少 許 、 油 鹽 水 烚 蔬 菜 適 量5.39.217.77:8898, Y6 a. }1 C; D- H3 H
4 P8 K3 h E- [; ~! G' K D5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E; T6 D( Z2 ?# d
做 法 ：5.39.217.77:8898+ t2 L9 Z) {. c F- F- s# d# z
1. 牛 仔 柳 加 鹽 及 即 磨 黑 胡 椒 粒 醃 片 刻 。 預 熱 焗 爐 至 180 ℃ 。
$ D. ?% {3 P7 p5 e8 S
" X. l& ]) j/ p5.39.217.77:88982. 燒 平 底 鑊 至 大 熱 ， 加 牛 油 ， 放 入 牛 仔 柳 煎 勻 四 面 至 變 色 後 取 出 。
0 c- i7 a. r7 C+ O8 @tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 i0 J J3 h+ h* M& Y% X
3. 放 入 焗 爐 焗 8 分 鐘 後 取 出 ， 包 上 錫 紙 後 靜 置 2 分 鐘 。
. v( H0 T# X+ e( wtvb now,tvbnow,bttvb
2 j% ~, W& L/ i; b: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 打 開 錫 紙 後 切 片 ， 伴 上 蔬 菜 便 完 成 。0 M$ U' X) D9 L5 y* ?, T# x' z% g
+ x. t: ~* u4 D3 Z- s8 G6 o m8 j' J
* Y- V! p8 L% J6 O2 _" _+ o* h
. [/ o' e8 \: X2 W: P6 W9 J0 ?* }. P: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) k: c+ r( S+ ]% {1 y3 N1 o公仔箱論壇5.39.217.77:8898* s. r+ F- E: F% v$ u1 ^! @$ W
* Z5 ~3 J) L% Z3 G. z5 w9 \tvb now,tvbnow,bttvb / E1 `" z- D& ^1 W I; S
" k" h' C& Z7 {7 K公仔箱論壇
% X F' c. S3 t4 t! m) A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~" t; R3 p( d
$ ^8 W5 |+ X' [0 p7 g0 d+ Y2 j公仔箱論壇
, B# h: F# {1 \& A6 d9 }1 t1 O公仔箱論壇
) J0 q5 N+ H o3 R; I# o, J# ^0 {5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ s; u& u/ t7 F% _' S0 X6 X貼 士 ：
c7 D; m* a# m1 p3 r0 z7 a. x( J如 果 不 醃 牛 仔 柳 ， 可 在 煎 前 下 半 份 鹽 及 黑 胡 椒 粒 ， 上 碟 後 再 加 少 許 。 |
發表於 2009-2-27 12:57 PM
| 
發表於 2009-5-2 01:27 PM
|