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材 料 ：
, [& k" A6 t* W' `4 n w6 Ntvb now,tvbnow,bttvb西 蘭 花 1 千 克 、 車 打 芝 士 碎 125 克 、 鹽 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb' ^0 g5 W0 K5 w
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( h1 d2 [# o# L8 b公仔箱論壇芝 士 汁 料 ：
1 N% h6 y1 }3 B! y5 ^) d& R% C' H- Etvb now,tvbnow,bttvb西 蘭 花 車 打 湯 1 罐 、 鮮 奶 125 毫 升 、 胡 椒 粉 1/3 湯 匙 、 車 打 芝 士 碎 250 克
: i! U+ q4 V k* ]+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O4 W! e! ^% p" a2 o3 V* A L
1 ~ Q9 X# U9 p, E" ?5.39.217.77:8898做 法 ：
9 U' x5 Q4 K) S* @; o. A* c* V5.39.217.77:88981. 預 熱 焗 爐 至 190 ℃ 。 將 西 蘭 花 洗 淨 ， 去 硬 莖 後 切 成 細 朵 。 : E- G9 x4 ^4 x0 Q8 H0 ~+ N* R
3 K' X: f6 q4 {1 k" T公仔箱論壇2. 將 西 蘭 花 放 入 蓋 過 面 的 大 滾 鹽 水 中 ， 開 大 火 烚 至 變 成 翠 綠 色 ， 撈 起 浸 冰 水 。 同 時 間 把 芝 士 汁 料 撈 勻 。 + h3 L9 E$ r a
/ z- ~; R+ l9 {( B& u3. 將 西 蘭 花 瀝  ， 放 進 焗 碗 ， 鋪 上 芝 士 汁 ，  蓋 焗 35 分 鐘 。 公仔箱論壇+ b+ b/ t7 u1 S: | r0 L
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4. 取 出 後 撒 上 車 打 芝 士 碎 ， 再 焗 10 分 鐘 或 至 芝 士 微 焦 便 可 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p4 o- ^4 N) J& ?7 P3 p
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貼 士 ：tvb now,tvbnow,bttvb. Y: w1 }! w5 _9 m9 ]$ ]
烚 菜 鍋 要 大 ， 有 足 夠 空 間 才 可 同 時 間 烚 好 西 蘭 花 。 |
發表於 2009-2-27 12:55 PM
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