! c) S8 Y# F, D& A/ }公仔箱論壇材料: 5.39.217.77:88989 A1 C, D" w# M4 L6 R/ V
牛腱 1條約300克、西芹 1條(切粒)、甘筍 80克(切片)、洋蔥 半個(切片)、麥米 60克、鮮淮山 120克(去皮、切片)、蔥花 2湯匙、清水 半杯、上湯 半杯
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, ^, g X. }/ W% p) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 |( q1 X& }& D9 y: V
調味:
; H/ F5 _- V3 F+ e. x8 e7 O5.39.217.77:8898白胡椒粒 適量、 鹽 1/4茶匙
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做法: ) H- x9 [* `5 l6 j
1. 先用清水或少量鹽水將牛腱浸煮30分鐘，切片備用。公仔箱論壇# r& z! |: Q. L/ L9 f- E( |% B
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2. 麥米用水以中慢火滾煮30分鐘。# K$ |. S+ f% t
& w6 o9 j0 m1 m% S2 {3 h3 D. R5.39.217.77:88983. 起鑊炒香洋蔥，加入西芹及甘筍略炒。再加入牛腱片，注入上湯及清水。
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6 x0 }5 R- |' J+ Q2 ] N* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 加入白胡椒粒及麥米，燜煮8至10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S& N9 j9 m' O. ]8 J2 {, n
) E( v% K; H8 A/ Q* [公仔箱論壇5. 加入淮山片，拌入鹽調味，再灑上蔥花即成。公仔箱論壇- l4 G7 G) S- o6 D6 s
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發表於 2015-2-16 04:04 AM
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