材料：牛肉半斤，番茄2個，小土豆1-2個，番茄醬1勺
" D2 `+ [/ U9 [公仔箱論壇先把牛肉切塊飛水
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放鍋里煮，加花椒、八角、料酒，還有蔥、姜
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) N. x" z# P9 c1 j2 I! Z4 Z" W5.39.217.77:8898大火煮開以后關小火，蓋上鍋蓋燉40-60分鍾
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0 H6 V; V0 {' M( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有充裕的時間准備其它材料：番茄和土豆切好
- {) d* P0 i& p* r其實土豆可以不放，但是我喜歡吃土豆，所以放了兩個小小的。& i M, C e+ s# b6 d
不要放多哦，番茄才是主角/ E+ V- q7 B2 K8 |8 L; q7 j( `
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* g$ S& `; ~( p公仔箱論壇好了，差不多1個小時了，把番茄和土豆都放進去吧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k3 H7 u4 L7 I( t
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8 G% e3 X2 `) D5 y* c4 K, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加里一勺番茄醬，另外還有1小勺白糖，一點醬油，這個時候可以放鹽了。剛牛肉剛下鍋的時候不要放鹽。
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0 M! e! F Y, w$ M" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燒開之后蓋上蓋子繼續小火燉20分鍾左右。
# a; h1 a- ]. X3 a6 C, x& c0 L" A, J5.39.217.77:8898中間打開看一看，好香啊，口水啊
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光線有點暗，再來一張閃光燈的
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土豆和番茄都已經軟爛了，大火收汁，收到這種程度，OK啦，可以關火啦 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M( s3 u2 ]/ H& L
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8 q/ |5 k% @7 Z* V' S1 H' Y! \5.39.217.77:8898光有肉怎麼能行呢，要來點綠色蔬菜點綴一下才色香味俱全; C$ j5 x' |: r/ N; T9 Z( i
准備西蘭花，過下鹽水焯熟
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' F" ^8 o9 i7 ^, ~. O5.39.217.77:8898米飯盛到小碗里扣到盤子上 5 |& q& |8 H/ [* W2 X5 N, m4 @# h
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8 W. @1 J2 y L P/ Z! `9 d1 M5.39.217.77:8898好啦，各位請用吧
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# q- s g; N) r再多上一盤，怕不夠搶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z+ {0 |+ @) R. b( p0 g
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發表於 2009-3-12 04:50 PM
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