來源：人民網
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在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^8 d8 l$ C6 a1 y0 ^
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減肥食譜之清爽黃瓜： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l' c" o, d" T5 [9 D
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材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c7 S, V/ Y) a8 r5 a j
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2 `4 [0 E, K- i. N2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。 7 U8 g+ s( ~9 {6 J
% W W& \" w2 L0 M- V$ Y9 v4 P: wtvb now,tvbnow,bttvb2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
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* T' h- U# R3 u* j" q: V4 U; v* D3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。 公仔箱論壇/ G& K3 q' m/ G# k `, i- |9 A* ]- S
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減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。
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0 |* [- l5 a1 @. ` dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t x7 b9 {! `0 z6 ]! ?1 J
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材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。
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1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。 公仔箱論壇7 ^8 K; T* `( @
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2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。
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3.攪拌均勻後，即可食用。 # S: v( x) o I
7 P ?9 n' o+ k3 l$ }& l' u) {1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。
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$ t- u8 D3 g0 A% I! [3 Wtvb now,tvbnow,bttvb減肥食譜之美味西芹： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j" T! y1 ^ `& Q* A$ K! u9 V& |
8 y# p/ h7 a. k9 p$ f7 Otvb now,tvbnow,bttvb材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。
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將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。
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減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。
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找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！
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醬滷五花肉(圖) 公仔箱論壇" j. t4 a* ^8 S! {
2 ]5 C5 B. V1 j4 k+ q* ?8 @: o羊肉去羶味小技巧(圖)公仔箱論壇( s0 l: ]0 z# u7 t
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 