1、 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
( i; v/ O7 s, y; N6 R5 x" Y2 P8 I5.39.217.77:8898
1 H5 Z# n0 l8 r5.39.217.77:88982、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
+ |3 S4 B- [4 k* L# Z$ ?& J9 N3 A
% I- S5 H; m, d7 r3 U* e# D' V3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 0 i( t" Y- h1 n, |' x/ H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q4 `3 t; Z! x9 Y. H9 z
4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
, V) }( a) u# f8 M/ g6 V1 D6 P ~5.39.217.77:88989 E' ]) v5 Z; j: o# M
5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
, ]0 p ^/ w6 t8 ktvb now,tvbnow,bttvb. j7 o! R w$ \* k; w+ W
6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
5 ?( G! O0 @. G. g( O公仔箱論壇. \* J. ^* E& E
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
1 V. u% I5 G3 h* j公仔箱論壇
: \0 M; a! A# a; u, ~4 Y8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 tvb now,tvbnow,bttvb1 e c. O/ {# L0 {5 ?
; y7 w, o6 |8 y: Z4 G7 N6 q+ n
9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
+ t7 z; G. R) F! {5 |" i) q3 T# P# S8 A4 o1 u. ~
10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、 糖尿病...等疾病。
- M& w" }+ ]7 d: }# e" y \tvb now,tvbnow,bttvb7 I9 k, X' K' r4 S5 s# [% N
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
5 w9 M( [- S! N" `6 i1 V$ v; ~
( L2 M0 L2 s8 F, i* ?3 w6 z T12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
4 s) w/ y0 u0 ~5 D公仔箱論壇- c" Q" ^8 ]' S2 z8 R0 u) s# P& G
13、天天喝水八大杯。
% o9 V d+ k0 R* Y: Y9 R( o; [0 s
/ h% D3 G- u4 r! p& D+ i" \/ X7 {公仔箱論壇14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 tvb now,tvbnow,bttvb# a% R' b* ]+ A8 f T: }0 I- p
& {- ?5 s- l H. y2 ctvb now,tvbnow,bttvb15、白天多喝水，晚上少喝水。 " Z6 \/ T9 }+ j1 K4 ]7 D
) r" Z. f7 j- _$ O& w! |8 k+ Q
16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 # P5 @3 I; D6 z' e0 S( k
+ U9 ]. |! l8 l& I17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
# p, b) T: O1 e6 U3 g5.39.217.77:88989 P" B: r: ~9 ^6 D0 R
18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
) m: r" c- @9 K- t9 qtvb now,tvbnow,bttvb
9 S# K6 {" I4 htvb now,tvbnow,bttvb19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 4 m+ O: U5 H( }9 a1 I3 L% ]
% L& {0 c$ V3 a7 q7 `0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
: W0 t3 c) K- f2 J# X4 C( [tvb now,tvbnow,bttvb
0 ]3 x6 m" R. _( M" t/ h6 A' e21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z+ ?3 P0 l* R! J: T
tvb now,tvbnow,bttvb8 l ]% O: k* ] W8 M
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
# U% s: E+ S0 Z5.39.217.77:8898
4 F9 z2 k/ I! |1 H: G; X公仔箱論壇23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 s( R7 C4 [! m) P+ s. O! R# y" h4 X
- H4 j; t# X0 h, Y0 ?1 itvb now,tvbnow,bttvb24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 8 F/ ~5 ]% U8 |; |1 @$ A" m
0 e6 ^; m& \0 A' {% s25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X& p" c* V( w/ K
公仔箱論壇9 P$ m/ v+ D3 k R/ ^
26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 % D0 X4 I4 ?9 q
7 x0 k( M2 _, ?. Q" P6 m5 U/ M5.39.217.77:889827、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 公仔箱論壇! h& d4 {. P N6 v
公仔箱論壇' ?; ^& p5 K. v' ~0 a
28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
: O; O8 I3 u$ N9 R/ k N! @tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 F1 z; ?: O a6 u4 U. X; [7 I9 D- P
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 5.39.217.77:88982 d! B& o+ P; m& y# e/ t: t# h% {
: ]1 ~( s r; M$ C9 l s公仔箱論壇30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
% G& i. k9 |* etvb now,tvbnow,bttvb8 h* y9 Y" A2 ^' x
31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
+ n3 }( a1 X8 ? E6 R/ j公仔箱論壇4 N, R9 T: I1 v- _
32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
3 q; k$ t4 \4 _( j公仔箱論壇9 x4 X6 q3 k0 `$ d' L( o
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 # h$ B; @9 |+ F9 ?
( A5 r" Z2 w& {% d) G2 ^
34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 公仔箱論壇. Z# V8 ?8 ?. d4 t4 Z
; M) W4 A( L& {" B6 I) Y% M; O35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
- j8 B( u: m6 H) g& R6 F, o( utvb now,tvbnow,bttvb
) }) N( } k& C. H* r9 ]7 f8 W f36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 5.39.217.77:8898: f4 h' Y I' O; A5 g2 \
5 A% b' n- C& `$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37、不抽烟，拒吸二手烟。
- a* E- E: f1 z6 mtvb now,tvbnow,bttvb4 w6 |1 U& }2 @ ?. M1 j
38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 5.39.217.77:88980 s! ~8 A8 @- r- C( O9 Z$ i$ V
5 R& z) s: w# e' Y( N& [$ ]% `
39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 公仔箱論壇1 A5 y; x8 A1 N' k+ J* ^
# M* b: s3 S& I* }+ w
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 公仔箱論壇& S4 E" g) k9 l' H3 _
9 \2 g3 d% {: G. h: D5 E1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
7 h' z6 B& P. K6 o8 @" [! q \3 R: A: W6 p% |. m# V5 n: j& T
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?& L5 U" Q7 y! n; {
4 A( l( D2 Z9 y0 h/ }) g43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2007-9-2 02:39 AM
| 
