1、 常吃宵夜,会得胃癌,因为胃得不到休息。
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3 a' ^7 |& P9 W% E* {2、一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好。
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3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。 5.39.217.77:8898% U6 T/ N s. P8 e1 t; |5 o
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4、饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。 公仔箱論壇9 m) ? |9 {9 K3 y- m0 g
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5、女生月经来时,不要喝绿茶,反正茶类的不要喝就对了,多吃可以补血的东西。 tvb now,tvbnow,bttvb7 A9 o- J0 u+ W
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6、喝豆浆时,不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多。
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, C: {- J" E1 [5 v H( GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。 5.39.217.77:8898" c: o: c" G. O- I9 h3 L
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8、早上醒来,先喝一杯水,预防结石。
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/ p: f: q4 M; {8 L9 \' S# {, M, Z5.39.217.77:88989、睡前三小时不要吃东西,会胖。
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10、少喝奶茶,因为高热量、高油,没有营养价值可言,长期饮用,易罹患高血压、 糖尿病...等疾病。
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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, S& x7 a( Q a, X3 o7 w5.39.217.77:889812、远离充电座,人体应远离30公分以上,切忌放在床边。 5.39.217.77:8898: S( I, z7 M) o9 z
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13、天天喝水八大杯。
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7 J; `, e t1 ^% D! _14、每天十杯水,膀胱癌不会来。 公仔箱論壇; b6 L; s4 f W0 m: A. [
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15、白天多喝水,晚上少喝水。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |/ r& L; u& }' c! E3 u
* d" F/ Y: |: Y) P {. gtvb now,tvbnow,bttvb16、一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠、胃痛。 tvb now,tvbnow,bttvb L/ [8 M0 e" _+ I: q# P5 o: S
( I" J1 r* ?3 t b; o3 s$ q6 v$ w17、多油脂的食物少吃,因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡。 ( \) t# e k' @/ f( {
! |. a. r; R6 M8 C5.39.217.77:889818、下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w$ X, T& ]- S" a; F
, k' o1 U0 T+ f9 E. @tvb now,tvbnow,bttvb19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 公仔箱論壇5 Y% H- g" T7 U! g; k7 ~& w/ g
( W( O$ S1 j9 @3 R; m: S" {- u' L3 s( Y20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。
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8 [- E& r B5 B+ k: _9 b5 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会。 公仔箱論壇% T: Y. H1 R4 c2 l0 F2 i
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药,忌立即躺下。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E+ k3 ]/ i. t) R5 P J
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24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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& k2 a8 e$ M/ m% \) F" |( rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25、掉发因素:熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
9 Q, ^; g& i/ d0 q$ GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) v0 Q7 F; P0 v0 t/ a. h+ n# n. F
26、帮助头发生长:多食用包心菜、蛋、豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _' b! r. d8 t
2 U: g: ]4 x5 ?. S' r" N4 I27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁,不但可以美白,还可以淡化黑斑。
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8 T9 h! M3 z) L; {7 C0 j5.39.217.77:889828、苹果:机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药;一天一颗,才能让自己有个干干净净的肺。
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌,尽早戒烟,才是最健康的做法。 tvb now,tvbnow,bttvb- d/ J* C9 W3 y4 H% I
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30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 公仔箱論壇( Q* P, P$ X$ u3 m: s2 j
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31、抽烟:关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌,也与膀胱癌有关。
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32、饮酒导致肝硬化,引发肝癌。
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化,引发口腔癌。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q- e6 P" ]+ ?
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34、食物过于精细,缺乏纤维,含大量脂肪,尤其是胆固醇,会引发胃癌。
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) |, Y7 o4 K, L7 a% p' k$ htvb now,tvbnow,bttvb35、食物过于粗糙,营养不足时,导致食道癌、胃癌。
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
( p! s7 P( u( H3 }5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |7 u6 b( E$ D& r8 \7 j
37、不抽烟,拒吸二手烟。 公仔箱論壇, `6 O$ E* e% E
$ ^$ A* b) b) x) ptvb now,tvbnow,bttvb38、适量饮酒,不拚酒,不醉酒。
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! R+ `) j6 j( l! x6 S0 m+ h+ p公仔箱論壇39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
$ o9 l7 F2 l) b7 M! W1 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ U$ y1 Q' ?4 j) Z公仔箱論壇42、每天摄取均衡的饮食,不过量。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X, h- j0 q; Z; L, l% R: |- p
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43、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐。 |