1、 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
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9 d' b9 t" ?1 f) W9 r5.39.217.77:88982、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 & G& G$ I- G% [7 U
7 `% X i* r6 G1 V0 a5.39.217.77:88983、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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3 }% b/ y( ]5 w; b3 ~1 s2 o公仔箱論壇4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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1 Z8 ~- m: h' W+ }; ] m# e5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
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6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 5.39.217.77:88986 R- v3 O5 e1 `+ c' q h
$ q4 g+ ]# Y% W5 A1 q# m5.39.217.77:88987、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 5.39.217.77:8898$ {" z8 F9 R/ c$ q A
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 ?) _9 d- [- a% A1 X( X( ~
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9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
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5 ]# L5 s$ r8 x7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、 糖尿病...等疾病。 7 Q/ m8 y0 M" }5 s! k- Q# J+ O8 u
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j8 T% z2 F" q5 Z* D6 g b
& H; w* g% e% e! S" B' r5.39.217.77:889812、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13、天天喝水八大杯。 tvb now,tvbnow,bttvb1 ^" g. q) }# q0 y5 b: i' s' P
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14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 " b9 }& @1 |/ X) Q+ o
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15、白天多喝水，晚上少喝水。 公仔箱論壇" @, s p1 q9 ^" e
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 8 k1 E0 T9 G, k. F; g# D9 N
* F- |/ A$ g2 m) g* r公仔箱論壇17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
# k: w" k+ T- m, H8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 A1 K8 [' a# D. }/ w19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 5.39.217.77:88981 L I) F6 w( c8 `+ | }
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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3 r: f0 t) T0 }+ A公仔箱論壇21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 tvb now,tvbnow,bttvb( d2 \) {& I' V5 u" p/ N( u
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 tvb now,tvbnow,bttvb% W; J& h& c [' l A: K8 v h' R
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 5.39.217.77:8898, c, \, v' T2 z" z
4 H+ _0 A5 o! l! h公仔箱論壇25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
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26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 tvb now,tvbnow,bttvb. q( Z0 Y" f: R1 l, V# w" K, d
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27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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: J1 T/ E" I8 Z1 x0 D. r3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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1 X) W% m, I5 ^; {) M6 {+ n- ^! @29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 公仔箱論壇; E; W7 }& f7 i! R
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 . n7 o/ D$ N6 z r
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 tvb now,tvbnow,bttvb! X6 g: A4 {7 p2 B. \% H/ v. E
\ f/ L5 v1 C$ M8 q3 Q33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 % ], G2 P6 R D. V& w6 E9 A
4 } z7 a4 b- p2 ^+ ?! j# ^34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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* Q$ A0 w. T5 i0 x: t公仔箱論壇35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M& m6 |0 Y% d+ l% f! \
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
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7 J# c' D7 o5 d8 R# S/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37、不抽烟，拒吸二手烟。
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' ]& E" v( l e. s/ r! ]& C38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
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' a1 x$ M1 {' I5 H+ u% A39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z6 A/ H6 D% ~5 R2 K2 W1 G
( ~. z5 Y6 l O- d5 r- I1 O, }tvb now,tvbnow,bttvb41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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( F- _ y1 w0 z, X5 K# ktvb now,tvbnow,bttvb42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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\% `/ v; V7 F8 D43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2007-9-2 02:39 AM
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