1、 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
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% _% j# S6 \0 g- m. c2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 5.39.217.77:88980 W/ n) m3 u$ h! k% z+ _
7 l9 ^% f6 h" l, ]) ~tvb now,tvbnow,bttvb3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c% z h# S7 b. y2 V
: }1 O0 w; w1 l& u4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 公仔箱論壇+ e D$ W. _8 n& K9 R
5 E( @/ W& }0 x3 A2 v D: Otvb now,tvbnow,bttvb5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
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6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J2 G2 ?% {% k7 w4 m
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 公仔箱論壇$ ~/ D/ H4 `' t; i
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 5.39.217.77:8898/ ?9 `- { L: {
, t% k! v" I( J: _3 r& E5.39.217.77:88989、睡前三小时不要吃东西，会胖。
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9 Y- ?# k: W8 a( P6 M2 b10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、 糖尿病...等疾病。 公仔箱論壇# ^5 N% ]+ c/ G3 [, f6 A4 Z; }
; I* v3 k8 H( V% \tvb now,tvbnow,bttvb11、刚出炉的面包不宜马上食用。 tvb now,tvbnow,bttvb- U# X/ W5 M6 D9 ~" g
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12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W- i7 e3 k, ~$ V1 E J; `
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13、天天喝水八大杯。 tvb now,tvbnow,bttvb9 `( s5 S& \1 r
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14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 5.39.217.77:8898) g% t6 a3 M; p! l- r9 R8 t1 O
3 J4 h8 C; E# B& u15、白天多喝水，晚上少喝水。
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9 K1 M& E3 N4 B+ a) P' t16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
k% Q) k9 }/ {2 J' Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u6 g) B/ _9 s$ Q! v$ S) E$ V
17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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2 J1 ~0 N3 t* |9 `- U3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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8 r$ M' N9 b5 P3 P5.39.217.77:889819、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 5.39.217.77:88980 Q3 G. k3 ^/ V0 l) ]" z) y# T3 c
- J4 @- u5 A2 I2 R$ z. M+ R* N, qtvb now,tvbnow,bttvb20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y6 L0 \8 A2 W. d
7 B0 z! m) P2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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1 t: d0 F6 F, q& u; w) ~7 Q公仔箱論壇23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
5 y/ \& X! U# `2 n8 x2 T( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {* p# K) A1 K3 O
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
& l9 V* l( }" ?/ l. ?) @# t0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: {1 B8 [/ L) i8 w25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
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26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
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; S7 G2 L3 S4 q5 s3 O. J! Ttvb now,tvbnow,bttvb27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
% @3 }9 L3 Y3 Z7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, _/ b9 L/ E* {; j2 M5.39.217.77:889828、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
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( X' b, n3 h2 c, N30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b$ b7 ]' p# U' F9 P& _ h
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 % K) J& n/ z T( u
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 tvb now,tvbnow,bttvb1 z' H' |$ ?. t$ n# Q4 q
* M- h- c" `) |0 M; {& C33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r, ~* d* O( H) X0 J* F
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34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 : Y( N, T% _3 q" T3 G( \
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35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37、不抽烟，拒吸二手烟。 公仔箱論壇$ F% \5 k/ ]" a. F
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38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 5.39.217.77:8898( _, I1 V; k, _, d$ B. ^
3 t1 l0 q6 w: g# d' X5.39.217.77:889839、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
8 I0 u. k ~ X6 C; g JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 d7 \# f9 \ i. `& ` w( h5.39.217.77:889840、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 5.39.217.77:88987 |/ I2 ], k* }
+ M" v+ k* L" Y8 x* t& D1 s7 K; Ptvb now,tvbnow,bttvb41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D1 s) ? @2 l+ ]
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 公仔箱論壇4 W) O" @% @$ s+ Y, |
0 h- j8 b. s6 {" I$ C公仔箱論壇43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2007-9-2 02:39 AM
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