告訴大家46個不可不知的常識公仔箱論壇( i1 b; ~3 p) A" {7 t& V
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息2 h V1 Y; L- ]0 t; X* ^+ M: e
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
7 L2 Q1 F; j2 T( O" Q3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s. E: {+ [6 @* G
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
7 U( W& a+ G: U3 k3 Y/ Q公仔箱論壇5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
# l' W5 C# A' j j: S" P5.39.217.77:88986... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多' A9 U% i( O0 b$ A/ K4 a8 N; V4 b1 i
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
! s% a; U" c3 g0 l, P/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石tvb now,tvbnow,bttvb. t" |, T% R( A1 c; z
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
) ?1 F+ e' n7 i5 y* [! O10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
$ \6 F% |) R, @) D 等疾病5.39.217.77:88980 x0 U, B6 i( \/ m' i& v4 g
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
3 K: `3 t& f# Q9 A12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
$ H0 s, s% J# C4 |2 ptvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯
# g5 b! h. c7 d" n2 u5.39.217.77:889814.. 每天十杯水.膀胱癌不會來tvb now,tvbnow,bttvb; m" S* ]- N! z9 S+ @, p2 i" X( J
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
) j9 H0 R( N- f) x公仔箱論壇16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
# T/ Q9 T0 Y4 Z# D# j! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲 W8 u9 F' B% M3 T1 B
睡
/ f- T. C# G& S3 Q* n2 ?tvb now,tvbnow,bttvb18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
' E6 e: R: P( k19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o, J: E ^5 u. N8 d( Q& ^; m$ Q
奶,雞肉,櫻桃
/ n1 `8 Z3 e" I公仔箱論壇20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
! W, p# W& ]$ M( I2 L0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點公仔箱論壇/ M" ~! F. [4 _! i
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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& @0 ]3 O) \0 h. U0 ttvb now,tvbnow,bttvb23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下0 J5 }% F1 J) u# B- p- E! Q
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb: z7 V! ?; Q9 _0 y8 Z! s% Q3 z
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理 [. @. ^( C& ?6 m
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)5.39.217.77:88980 A# Y( |, a9 q) C
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑2 P, S+ W: P! L2 \7 s, S/ X1 y9 k
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
8 t( |5 L( ~9 x. V- [: K公仔箱論壇 淨的肺) c" K# w. d3 N- e+ F
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做5.39.217.77:8898- t! l g% s* d" v
法2 `% K& J) j$ s) F6 P
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
6 M; o2 B- M6 H! y3 w31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關公仔箱論壇% m# H9 X# Y3 G* z7 S2 L
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
, T! I) W6 d; c7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
5 p: n; z- S$ k4 E7 |* r. }1 f; B34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
6 {) u: O8 s* H8 w- f. d. L5.39.217.77:889835.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
1 h, K9 X8 U2 I36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t, F4 H+ I2 x+ G4 N% d
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
- j% Q O5 [7 {7 P38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
* J3 V3 L; J0 l8 ]7 K) d nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物; O3 D1 M" q! E2 o3 t/ b( u
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果+ P3 h1 e9 j0 S3 x
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類6 r" D- a2 m6 a; ?* [
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
4 r |+ f+ m W5 I43 維持理想體重.不過胖tvb now,tvbnow,bttvb/ ?. K, i! v% K; p1 W6 H
44.. 保持規律的生活與運動
6 a$ T$ t H7 j# p! N4 a5.39.217.77:889845.. 保持輕鬆愉快的心情: i* s5 B* n) G1 o
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐tvb now,tvbnow,bttvb# g( h8 A. p! u! r- d2 I/ y
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希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活5.39.217.77:88982 B/ Z* D; `: Q9 ~* R
: [' ]5 Q Y% P1 w4 q# Q* }% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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