告訴大家46個不可不知的常識8 C h* F$ |+ |& x& h, e
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息5.39.217.77:88985 n. y: a7 i3 D$ ~' D+ q9 l
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好5.39.217.77:8898" t' i2 B* M6 H3 e0 ^
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
& o: I; I4 c. {% @) O9 O* O4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果4 t! C' }8 s" F& w' W; h
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
1 F1 R( P( {1 J* x' ?0 [- \6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
: ?- ^5 T9 N* h& L# T" K+ c公仔箱論壇7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
) z- |4 x# b. w1 n8 c, v& {1 m公仔箱論壇8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石公仔箱論壇- f' o, `5 b5 g' _$ X* W9 [, ?
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖公仔箱論壇, Z: } d, I9 Y. t; N! {
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
. W3 _5 o1 C( ^' `5.39.217.77:8898 等疾病5.39.217.77:88988 D# o1 C6 U6 L" _0 @
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
2 X( W% E; }1 W" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
/ X8 p9 X# g; q13.. 天天喝水八大杯
; e& m' r* r6 \+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來$ b' b! X6 I$ X! t# P' s" f3 Z! [
15.. 白天多喝水.晚上少喝水5.39.217.77:8898: _1 j2 Q+ m9 p- N8 `8 E. I
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛3 l* e9 v4 V; |
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
/ } l* m7 \. }公仔箱論壇 睡
7 v* W" a% d( S18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
% ^3 q/ @2 u- x8 A. Vtvb now,tvbnow,bttvb19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛公仔箱論壇4 m0 P/ ]: j9 J/ f2 L
奶,雞肉,櫻桃
/ R! k" l1 a' g8 ^; I) w& Htvb now,tvbnow,bttvb20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?" |' d* x4 U6 T9 ~% w
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
. N. Y% v9 i* \22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb) W' I6 N# _- i# I
& U7 M# ^ u. P, o- F" V; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
; P) x. I0 `5 w. \9 _1 `7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
4 P7 N: S! n( J. G. H! p, ?/ D5.39.217.77:889825.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理5.39.217.77:8898% `6 `5 u& E8 Z/ U
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb7 A# x/ K; g6 W* O7 J
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
( X" {# }' g/ i) L' j, Xtvb now,tvbnow,bttvb28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
5 x S a3 O) q 淨的肺+ \& Q# Z5 M/ C1 h6 A' }2 Z1 z
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _2 c; n0 h& F( _
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關5.39.217.77:8898, D8 Z# x9 l1 M* d# d T
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌* O" f- h% ]8 d) p- n7 C
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌5.39.217.77:88989 \0 G+ x/ ~! y
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L9 _, m, C3 ^( |- P0 r
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
5 R0 k9 P8 E3 X# X2 c36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
( t9 l8 Y7 v" W% g: g6 |公仔箱論壇37.. 不抽煙.拒吸二手煙!公仔箱論壇7 M/ X* L9 o; v
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
5 g4 F# ~: I3 ?* U, h, H: |tvb now,tvbnow,bttvb39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
7 C+ h) z, T+ [! O公仔箱論壇40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
% R) Y2 Z0 j! z. U' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \) ]+ K9 B8 i# I7 r4 G8 p. a* P
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
2 L7 d1 e- j- ]6 d43 維持理想體重.不過胖公仔箱論壇5 y6 p- ^" A+ Y% g
44.. 保持規律的生活與運動5.39.217.77:88983 d k# O3 m9 |0 H) t- }* R
45.. 保持輕鬆愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V3 p$ O. p# \# O) {1 ~ X* h
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~; N2 z' K! H4 P
0 T$ \4 a' a2 H5.39.217.77:8898希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y, X2 Y, j% o4 ?" ^$ i6 D
3 `1 H& D' X) ~+ z- v8 e1 Z希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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