[健康資訊] 30個寫在臉上的健康密碼

眼睛告訴你的六個密碼) L. d/ l; c! ^' X. B) G7 w
tvb now,tvbnow,bttvb: k; B! ]% ?7 B6 L* s! o$ t
◎黑眼圈tvb now,tvbnow,bttvb4 O/ i) |+ H: D

一早起來，發現眼圈黯沉發黑？小心！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比較薄，最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞？支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調，也會讓眼周黯沉。醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法！公仔箱論壇% B$ [. {- y$ s) c7 N1 r2 l

1 j. y# g& _" Y+ n5 N  W
◎眼皮浮腫公仔箱論壇6 \5 h4 V% ^! f% ~. }* J" _8 h
公仔箱論壇3 p6 a6 E0 s1 v' T3 K
睡前沒喝多少水，早上起來眼皮還是腫得厲害？你可能體液失調了！造成水分代謝失調的原因很多，如果伴隨感到下肢無力、口乾舌燥，可能是你的腎出問題。健康的腎能將體內多餘水分順利排出，水分不足時，他會放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。別著急，喝上幾大杯水，很快能還你一雙電眼！tvb now,tvbnow,bttvb( Q' `. }* a4 g1 A# V8 f
. {  f: T0 E3 |' ?

◎脂肪顆粒tvb now,tvbnow,bttvb. I( J, V. H( K4 s0 D% m* I
9 Q: m- |# p! W6 \& M' \
除了建議你用不含油份的眼霜，對付眼睛下面的脂肪顆粒，醫學專家還要告訴你，脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。
公仔箱論壇" ~( p) l& n  R) s$ X0 l6 s
少吃油炸食品及動物內臟，多吃新鮮蔬果，惱人小顆粒很快就會不見！4 X( q' R  D- u0 G! z! O

◎紅血絲公仔箱論壇: G5 _# }* t4 H& j5 [& r

血絲滿佈的「火眼金睛」，就是血液循環不暢的警訊。別忙著滴眼藥水，活動一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一覺，讓眼睛充分休息，就能減少充血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U: A& ~8 i' f: k, N8 r

如果工作很忙，沒時間休息，不妨在後頸、肩部塗一些維生素Ｃ乳液，幫助血液循環，很快就能緩解紅眼現象。5.39.217.77:8898. q- U/ x- D6 H# G* W/ F- p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R  q: C8 M9 E" W6 }

3 ?2 e  ]  u! @6 j/ @
◎針眼
5 B9 F% Y+ q% X0 h& I# @
別小看長針眼，日本醫學專家發現，長針眼代表你的免疫力正在衰退，細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。如果反覆長針眼，最好去醫院做一次全面健康檢查。tvb now,tvbnow,bttvb4 H3 h# z7 h& e0 r) i7 ~

常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底「分手」。

tvb now,tvbnow,bttvb. M" {% X8 t8 d: p1 D$ D
tvb now,tvbnow,bttvb$ Q9 I. W7 q% H0 e( F6 a6 k) w
◎眼白泛黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A% }- g! \1 R  M: H" N
; c" N8 c/ r2 H/ t9 e
可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體，當膽囊或肝臟失調時，膽汁會流進血液，讓眼白泛黃。
3 _5 \! |! _; [' E0 A8 B! a
好在膽汁能分解體內多餘脂肪，短時間內你也不用再為體重發愁！

嘴巴告訴你的六個密碼

◎唇色發白

嘴唇和下眼瞼一樣，都是薄薄的，才能完全反映血色，如果唇色變淺，可能是血紅細胞不足。
# m5 k1 {9 n: U  ~: g9 Q
建議改變食譜，多吃動物內臟和豆腐，從而減輕貧血症狀。5.39.217.77:8898; g1 Q- V! F7 J+ M( U+ `

◎唇色過紅4 K- k* W0 k+ N; M5 e) t! O- ~

如果雙唇過於鮮紅，別自鳴得意，可能你正被「熱症」困擾。中醫將熱症分為「實熱」和「虛熱」，「虛熱」是體內水分減少所引起。當體溫上升，身體調節功能減弱，兩頰和唇、舌才會局部變紅。5.39.217.77:8898( u' v, y9 {; H& e; V$ @, M
公仔箱論壇" V: Z/ t/ I$ V
多吃新鮮水果、喝大量的水，能幫你化解體內過剩熱量，讓唇色恢復正常。

◎嘴角破裂tvb now,tvbnow,bttvb& }, V' X9 T5 x0 `3 _: g& D; }1 ?

感覺嘴角刺痛，甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預警。當胃壁黏膜處於疲勞狀態，會引發內熱，導致嘴角紅腫。不過，80％的早期胃炎都能被治癒。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f, L% V  o) J* a2 E) y5 ?
建議吃飯時多咀嚼幾下，充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後，嘴角紅腫很快就會消失。

5.39.217.77:88987 [8 @- f9 [8 b, ^$ |

◎嘴唇乾澀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [; ?' A3 O3 H7 n! P" i- D, q

嘴唇雖是黏膜，但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。嘴唇無法分泌油脂、保存水分，需要口腔黏液滋潤，黏液不足時，嘴唇容易變乾，抵抗力隨之減弱，細菌、病毒正好趁虛而入。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S+ |, H+ m. X! D

除了多喝水，也建議多用淡鹽水漱口，鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。

◎口氣不佳tvb now,tvbnow,bttvb& v, D. R- s( R1 A) ?

對著鏡子大呼一口氣，如果聞到「口氣不佳」，可要注意了－－六成以上「口氣」由牙齒疾病引起。當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙，繁殖後將引發牙齦炎，生出難聞的口氣。

此外，口腔清潔不徹底，食物殘渣形成的齒垢，也會讓你呼出難聞氣味，徹底洗一次牙才能解決問題。公仔箱論壇9 W9 Y+ _& U* z% T) L
5.39.217.77:8898' e* R3 Y8 o# r: E$ {; \

! W% D# W% N% r0 s
◎流口水+ R- x8 d( @5 Y. t

早晨醒來後，總發現枕邊淌著一圈口水？流口水是唾液分泌過多引起，可能是胃腸功能虛弱，無法充分吸收水分，造成水分滯留，唾液被稀釋，才流到嘴邊。公仔箱論壇5 ~4 C5 k3 a  O

如果你還感到腸鳴、胃鳴，最好去腸胃科掛個號先。2 W1 }! a. J1 X8 \
公仔箱論壇, Q4 ^. S! w9 x5 t* C

舌頭告訴你的六個密碼

◎舌頭振顫tvb now,tvbnow,bttvb/ o9 Z1 |- G: h3 F9 G( `" i
tvb now,tvbnow,bttvb  e5 d. u5 F" m0 L
對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。醫學調查發現，七成以上的人都意識不到舌頭振顫。建議盡快調整作息，不要熬夜，否則當心神經衰弱！
. j( T3 ^1 H$ U; ?

◎舌頭發紫tvb now,tvbnow,bttvb$ _, E; H* V* {
& _/ r3 i' A0 g, H/ p4 N
當血液中含有大量廢物、體內水分不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。如果還伴隨肩膀僵硬和腰痛，這說明體內毒素已經積累太多，不妨維持一周清淡飲食，做個蒸汽浴，毒素很快就能排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X) N- R- w; s- y% i  ~9 O0 Z
tvb now,tvbnow,bttvb2 D0 G3 G- x! o3 N; {& b5 F* F1 T. V0 n
5.39.217.77:8898" l! w7 q. P4 n; ]

◎舌苔太厚5.39.217.77:8898' L1 D$ q! M9 U; \4 f* {' Z
tvb now,tvbnow,bttvb* W# ?. h# g( u5 C1 Q) u
舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。

如果情況持續，最好去腸胃科，讓醫生幫你降降胃火。, L! x/ ^7 B/ [! f' m8 v* W

◎舌苔太薄
tvb now,tvbnow,bttvb3 K0 a: g# `9 ^
舌苔不明不白脫落，舌頭表面斑駁不均，醫學上將這稱為「地圖舌」。過敏體質的人容易發生，春、秋兩季比較常見，他預示你的抵抗力正在下降，建議這段時間內遠離花粉、海鮮等過敏原，以免中招。公仔箱論壇1 h* ]6 o5 O6 L, f' Y

◎舌苔泛黃公仔箱論壇: [- K2 |' P7 y8 S, B/ q+ |
- `' l0 v+ }% N. }5 L* A
舌苔泛黃很可能是感冒信號！注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，晚上臨睡前沖杯熱牛奶，他能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。

◎舌苔泛黑5.39.217.77:8898- m& P8 ?% z1 e3 f  v3 ?0 d. h# Z. C+ w

這很可能是體溫升高了，但不見得就是發燒，劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。tvb now,tvbnow,bttvb5 p4 w3 o' n- p$ M; N
5.39.217.77:8898" \+ i" o$ |7 y
洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體溫。5.39.217.77:8898! g1 d6 T, I) l7 w, V% k
tvb now,tvbnow,bttvb  B% e6 @) y3 ?: s( L& W  ?( E
# E" G% Z9 z0 ~# {; @
5.39.217.77:8898# G/ V; m2 M1 h4 j7 R# L$ H  _# C
鼻子告訴你的六個密碼
tvb now,tvbnow,bttvb9 r8 U7 F! z: B  n/ I
◎鼻子大小tvb now,tvbnow,bttvb* F% N! ]8 `9 |) U
公仔箱論壇8 [/ w5 l" h# H" Z4 V6 {
鼻子大小與呼吸狀況大有關係。鼻翼較寬、鼻樑高挺，說明你的呼吸器官發達，能呼吸到足量空氣；但在污染嚴重的地方，你也會吸入過多廢棄。如果鼻翼嬌小，表明你的呼吸功能較弱，不透風的地方會讓你氣短、胸悶。

在辦公室待一到兩小時，就應該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣，以防缺氧。
, ^* w8 j+ H/ t- `$ J) H# B8 n  O
公仔箱論壇8 d5 y3 o8 ^& R  I/ {
+ }; o6 @! Z, j2 b
◎鼻翼掀動
正常呼吸時鼻翼掀動，可能是肺活量太低造成的！可別掉以輕心，肺活量過低將影響你的正常代謝功能。每天練習五分鐘腹式呼吸－－吸氣時漲起肚皮，呼氣時縮緊肚皮，很快你的肺活量就能提高不少！, H5 ]+ i' B6 Q6 l+ \, W# j

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?( q1 J7 Q/ K/ |
◎鼻尖粉刺
- _1 ^) d8 N$ g' @! y1 k
鼻頭出現粉刺，多半是消化系統出了問題。多吃香蕉、地瓜之類的食品，保持消化通暢，就能緩解症狀。

◎鼻頭發紅
公仔箱論壇! _! Q0 H! f4 R2 {
這可能代表肝臟超載了。飲酒過量時，身體為了分解酒精，把血液滯留在肝臟裡，導致微血管擴張，才會出現「酒糟鼻」，因此控制飲酒量非常重要。# ^& X- G  m  H' M# Z1 s% l; Q
/ s) g/ g$ C: D( L
◎有時流鼻血
5.39.217.77:8898" u7 y* l1 |0 W2 D5 @' a
腸胃衰弱的人無法吸收充足營養，肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大，飲食不調，體內熱量不足，就會導致偶爾流鼻血。不妨好好吃一頓犒勞自己，補充足夠能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t& h# D( g" ]% e
( O3 u5 R1 ?0 z7 @0 P0 `
tvb now,tvbnow,bttvb! _2 m7 P. D4 M) i# _' `! }
) n; c7 Q+ }' w6 E: f% l
◎鼻塞公仔箱論壇9 k  |. i! P2 r  x$ j& i6 ^

若是過敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困難，還會讓大腦供氧不足，讓腦筋變得遲鈍。鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱，日本醫學研究證明，這多半與腸胃功能不佳有關，別光顧著通暢鼻子，保養腸胃道也一樣重要。
5.39.217.77:88981 D: \* r7 z  A% R! [( `' r) C9 A

臉頰告訴你的六個密碼
tvb now,tvbnow,bttvb/ L( r2 j4 M( _* d  l- G
◎臉頰發紅

臉頰爬上兩團莫名其妙的「高原紅」，這可能是西醫所說的「原因不明的微熱」，因體力過度消耗、身體水分失調引起。如果除了兩頰發紅，還出汗、氣喘，這可能是高熱引發。洗個舒服的熱水澡，吃兩片退燒藥，再美美地睡一覺，就能適當緩解。
公仔箱論壇) O/ U9 H5 ?5 M

◎臉色蒼白

嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白都是貧血症狀。另外，呼吸微弱會讓皮膚機能衰退，製造黑色素的功能降低，也容易導致臉頰蒼白。除了補充營養，建議多做慢跑、散步等有氧運動，確保氧分供應充足。
tvb now,tvbnow,bttvb5 _- N3 u# X( y
5.39.217.77:88988 ^: O, X! j+ C
# W, B6 n* c. ^' w5 |3 M' w6 [! q
◎顴骨上出現皺紋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a1 ]- q  f, D; r3 L* m0 k

可能是肝臟功能異常所致。當肝功能無法淨化血液或供給血液足夠氧分，會讓血液變混濁，體內新陳代謝速率降低，皮膚敏感性增高，導致皺紋出現。德國醫學專家說，除了看醫生提高肝功能代謝率，顴骨處的皮膚較薄，紫外線尤其會帶來傷害，防曬尤需注意。

◎雙頰冒粉刺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P5 l2 V+ s  ]. k

荷爾蒙分泌失調會在額頭、下巴長粉刺。如果臉頰兩側長粉刺，除了清潔不徹底，還可能是心情焦躁、工作壓力大所致。不妨來趟旅行，給身體、心情放個假！
5.39.217.77:8898+ x/ i! B+ h, ?% h2 J
◎毛孔粗大5 ^! v6 o7 |; W

隨著年齡增長，皮脂分泌會逐漸減少，肌膚保濕力也開始下降，如果這時身體缺乏某種特定維生素，毛孔就會變粗大。最好的解決辦法莫過於攝取足量維生素Ｃ，其中所含的膠原蛋白能提高保濕力，肌膚有彈性，毛孔也會隨之隱形！/ ]# c4 Z3 H, Y6 ~, x) n; b' Y0 y

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b* n! d# E) I$ U3 e( y
公仔箱論壇8 d$ X; K, Y1 n" z9 O3 S
◎臉色發黑

你可能得看醫生檢查一下是否是腎臟有毛病。腎臟能調節體內水分的代謝，如果腎臟的過濾功能降低，廢物就會長期堆積體內，使得膚色暗沉，剛開始是在肌膚較薄的地方出現色素沉澱，慢慢地會向四周擴散，建議嘗試一下韓國流行的三日蔬果排毒法，每天喝大量的水，吃新鮮蔬果，避免肉食，體內沉積的廢物自然很快排出。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

blueblue4k