[健康資訊] 30個寫在臉上的健康密碼

眼睛告訴你的六個密碼; O6 {$ e1 F1 s( [5 ?/ _

◎黑眼圈
公仔箱論壇; V, Z7 \1 E! s# y
一早起來，發現眼圈黯沉發黑？小心！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比較薄，最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞？支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調，也會讓眼周黯沉。醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法！公仔箱論壇( N% l6 e$ H& j  S) h9 v

◎眼皮浮腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w, k. Y  s: Y/ I  h1 o; f

睡前沒喝多少水，早上起來眼皮還是腫得厲害？你可能體液失調了！造成水分代謝失調的原因很多，如果伴隨感到下肢無力、口乾舌燥，可能是你的腎出問題。健康的腎能將體內多餘水分順利排出，水分不足時，他會放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。別著急，喝上幾大杯水，很快能還你一雙電眼！

公仔箱論壇0 y; a4 B5 s7 |

◎脂肪顆粒
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h' u. _' \8 p7 e  _- c6 W7 {9 z; {
除了建議你用不含油份的眼霜，對付眼睛下面的脂肪顆粒，醫學專家還要告訴你，脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。

少吃油炸食品及動物內臟，多吃新鮮蔬果，惱人小顆粒很快就會不見！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `# l$ q9 k0 D) P1 t8 c, D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i9 E4 D( O/ R4 f1 ]1 w# @$ I0 ^
◎紅血絲

血絲滿佈的「火眼金睛」，就是血液循環不暢的警訊。別忙著滴眼藥水，活動一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一覺，讓眼睛充分休息，就能減少充血。公仔箱論壇" i+ s' L2 b( t" X6 ?

如果工作很忙，沒時間休息，不妨在後頸、肩部塗一些維生素Ｃ乳液，幫助血液循環，很快就能緩解紅眼現象。
公仔箱論壇: u5 h; r! s; _8 {2 E
tvb now,tvbnow,bttvb: i  _% p. A. h; [. e

◎針眼公仔箱論壇6 l6 Q( j  T6 R" X9 E

別小看長針眼，日本醫學專家發現，長針眼代表你的免疫力正在衰退，細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。如果反覆長針眼，最好去醫院做一次全面健康檢查。
公仔箱論壇0 `1 y0 R8 X; F2 E- \) A
常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底「分手」。tvb now,tvbnow,bttvb( {" @, U9 ?8 l. H+ F) R6 ^& ^

公仔箱論壇6 H' d% n' F5 V1 N$ S9 @/ X! h

◎眼白泛黃

可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體，當膽囊或肝臟失調時，膽汁會流進血液，讓眼白泛黃。
公仔箱論壇. i, x3 X$ B, m, _
好在膽汁能分解體內多餘脂肪，短時間內你也不用再為體重發愁！
6 v0 B% \$ P; I8 A& Z, H- s9 o
tvb now,tvbnow,bttvb( h# Q7 n& s  v1 p" l- N+ G
嘴巴告訴你的六個密碼

◎唇色發白
tvb now,tvbnow,bttvb. W$ H$ j: Y1 N& s9 L: R, y
嘴唇和下眼瞼一樣，都是薄薄的，才能完全反映血色，如果唇色變淺，可能是血紅細胞不足。! I( i, e6 e+ I7 i+ C* G+ k

建議改變食譜，多吃動物內臟和豆腐，從而減輕貧血症狀。: z' C( V5 B0 r* m/ h6 u9 Q
公仔箱論壇1 E5 m5 o0 j5 X4 x

◎唇色過紅

如果雙唇過於鮮紅，別自鳴得意，可能你正被「熱症」困擾。中醫將熱症分為「實熱」和「虛熱」，「虛熱」是體內水分減少所引起。當體溫上升，身體調節功能減弱，兩頰和唇、舌才會局部變紅。5.39.217.77:8898$ u( d% j: h2 l7 l  _; c
公仔箱論壇, S( A( u( M! f* y  I
多吃新鮮水果、喝大量的水，能幫你化解體內過剩熱量，讓唇色恢復正常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E; R/ G# |0 q# R1 w) [2 h% a4 H7 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B' g6 G- c: f# y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S" f3 T8 }$ u% O8 ^7 t4 w

◎嘴角破裂tvb now,tvbnow,bttvb- G5 R1 ^" b- @  s! B& d

感覺嘴角刺痛，甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預警。當胃壁黏膜處於疲勞狀態，會引發內熱，導致嘴角紅腫。不過，80％的早期胃炎都能被治癒。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q  J5 E  }" y2 v4 v2 o
建議吃飯時多咀嚼幾下，充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後，嘴角紅腫很快就會消失。
tvb now,tvbnow,bttvb9 w7 a' z: k6 F& v: G0 _
, D9 u7 e5 \. F+ I& m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R( T+ }3 q+ x7 W: v+ D  ~
◎嘴唇乾澀tvb now,tvbnow,bttvb3 t4 _& r$ d' j' ~: B7 f
tvb now,tvbnow,bttvb: d2 f& p( g! S: s; w6 n
嘴唇雖是黏膜，但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。嘴唇無法分泌油脂、保存水分，需要口腔黏液滋潤，黏液不足時，嘴唇容易變乾，抵抗力隨之減弱，細菌、病毒正好趁虛而入。

除了多喝水，也建議多用淡鹽水漱口，鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。公仔箱論壇, h: g' r0 F# Y' T
% A7 [1 t) a9 l- R4 N" @2 K
◎口氣不佳
公仔箱論壇& |" a, b4 m: ^. I; ^& e
對著鏡子大呼一口氣，如果聞到「口氣不佳」，可要注意了－－六成以上「口氣」由牙齒疾病引起。當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙，繁殖後將引發牙齦炎，生出難聞的口氣。

此外，口腔清潔不徹底，食物殘渣形成的齒垢，也會讓你呼出難聞氣味，徹底洗一次牙才能解決問題。
tvb now,tvbnow,bttvb4 d) ~# s9 l2 J8 \) P

: L2 f# n, q$ Z& r
◎流口水
tvb now,tvbnow,bttvb& H4 Z5 w1 L3 z2 m. j% k
早晨醒來後，總發現枕邊淌著一圈口水？流口水是唾液分泌過多引起，可能是胃腸功能虛弱，無法充分吸收水分，造成水分滯留，唾液被稀釋，才流到嘴邊。

如果你還感到腸鳴、胃鳴，最好去腸胃科掛個號先。

舌頭告訴你的六個密碼

◎舌頭振顫tvb now,tvbnow,bttvb: S5 }5 \% g* O* S

對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。醫學調查發現，七成以上的人都意識不到舌頭振顫。建議盡快調整作息，不要熬夜，否則當心神經衰弱！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `1 y0 y" f& h1 e9 M: ~9 v

# E+ ^( m2 z$ H, Q. S% s- \& m; \

◎舌頭發紫tvb now,tvbnow,bttvb; F1 f% i1 u: m; G

當血液中含有大量廢物、體內水分不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。如果還伴隨肩膀僵硬和腰痛，這說明體內毒素已經積累太多，不妨維持一周清淡飲食，做個蒸汽浴，毒素很快就能排出。
tvb now,tvbnow,bttvb1 ?) v+ H# r% C

◎舌苔太厚

舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。
5.39.217.77:88987 ~$ v1 N6 p9 I7 R! B
如果情況持續，最好去腸胃科，讓醫生幫你降降胃火。

tvb now,tvbnow,bttvb" _2 {  w5 v2 z7 r# h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f! @" h' a; M6 r' k' \) }& i
◎舌苔太薄公仔箱論壇7 Y' N8 _# d! u5 f" }$ c/ T9 z: A
公仔箱論壇% I& Z  g4 p3 r' d( f& \; X  }
舌苔不明不白脫落，舌頭表面斑駁不均，醫學上將這稱為「地圖舌」。過敏體質的人容易發生，春、秋兩季比較常見，他預示你的抵抗力正在下降，建議這段時間內遠離花粉、海鮮等過敏原，以免中招。公仔箱論壇, V! [' }" o" B9 D, W

# U6 i% a3 n( V5 @4 M7 I
1 ?6 \% ]9 d' S& q! E. J8 r& [
◎舌苔泛黃* k. p# x6 m; V: X" s

舌苔泛黃很可能是感冒信號！注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，晚上臨睡前沖杯熱牛奶，他能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。
公仔箱論壇; H1 m2 ]4 H5 H
◎舌苔泛黑! }7 |+ k2 m' x5 _
tvb now,tvbnow,bttvb, B  E7 e9 M/ H4 g; x3 S% m! _, L
這很可能是體溫升高了，但不見得就是發燒，劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。

洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體溫。

鼻子告訴你的六個密碼
5.39.217.77:8898! N8 q0 ^3 Q# l
◎鼻子大小# x" p! x; D6 R% w& S, ?! a6 n8 v# T
5.39.217.77:88980 X3 l  l# Y1 I. C
鼻子大小與呼吸狀況大有關係。鼻翼較寬、鼻樑高挺，說明你的呼吸器官發達，能呼吸到足量空氣；但在污染嚴重的地方，你也會吸入過多廢棄。如果鼻翼嬌小，表明你的呼吸功能較弱，不透風的地方會讓你氣短、胸悶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D2 L, ^1 I' d' `: y. T

在辦公室待一到兩小時，就應該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣，以防缺氧。) G; x% P5 l  m0 r  h4 R

& W5 j6 `9 C! e; c% i+ ?1 _
◎鼻翼掀動
正常呼吸時鼻翼掀動，可能是肺活量太低造成的！可別掉以輕心，肺活量過低將影響你的正常代謝功能。每天練習五分鐘腹式呼吸－－吸氣時漲起肚皮，呼氣時縮緊肚皮，很快你的肺活量就能提高不少！

◎鼻尖粉刺

鼻頭出現粉刺，多半是消化系統出了問題。多吃香蕉、地瓜之類的食品，保持消化通暢，就能緩解症狀。5.39.217.77:88981 L8 H( Y. P& U: G: k( j+ K

9 X1 Z6 `3 K+ o* O2 k. R0 [
◎鼻頭發紅# R9 }6 ^0 v$ Q. u

這可能代表肝臟超載了。飲酒過量時，身體為了分解酒精，把血液滯留在肝臟裡，導致微血管擴張，才會出現「酒糟鼻」，因此控制飲酒量非常重要。

◎有時流鼻血

腸胃衰弱的人無法吸收充足營養，肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大，飲食不調，體內熱量不足，就會導致偶爾流鼻血。不妨好好吃一頓犒勞自己，補充足夠能量。公仔箱論壇' W2 W  ^" _, z

2 g7 c5 P' _# M
公仔箱論壇1 H! d( W& b8 x
◎鼻塞tvb now,tvbnow,bttvb: T  k' K- i* h% ^
公仔箱論壇8 B/ O4 O# e5 N" H$ Z. Y+ u
若是過敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困難，還會讓大腦供氧不足，讓腦筋變得遲鈍。鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱，日本醫學研究證明，這多半與腸胃功能不佳有關，別光顧著通暢鼻子，保養腸胃道也一樣重要。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }8 ?/ r4 E, |/ m; k
臉頰告訴你的六個密碼

◎臉頰發紅
5.39.217.77:8898( u$ m1 o) {: t4 W# |
臉頰爬上兩團莫名其妙的「高原紅」，這可能是西醫所說的「原因不明的微熱」，因體力過度消耗、身體水分失調引起。如果除了兩頰發紅，還出汗、氣喘，這可能是高熱引發。洗個舒服的熱水澡，吃兩片退燒藥，再美美地睡一覺，就能適當緩解。tvb now,tvbnow,bttvb0 x% k- t6 _" [7 }

tvb now,tvbnow,bttvb# T# a4 W7 O, D" f: O% ?
tvb now,tvbnow,bttvb9 V0 h" n) F& ~
◎臉色蒼白
公仔箱論壇  k- d! e. L0 N2 _& t6 Q5 L
嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白都是貧血症狀。另外，呼吸微弱會讓皮膚機能衰退，製造黑色素的功能降低，也容易導致臉頰蒼白。除了補充營養，建議多做慢跑、散步等有氧運動，確保氧分供應充足。
. H3 E1 h1 v/ @7 n
5.39.217.77:8898" Z2 h5 a4 ^$ [8 S: R" X9 Y

◎顴骨上出現皺紋

可能是肝臟功能異常所致。當肝功能無法淨化血液或供給血液足夠氧分，會讓血液變混濁，體內新陳代謝速率降低，皮膚敏感性增高，導致皺紋出現。德國醫學專家說，除了看醫生提高肝功能代謝率，顴骨處的皮膚較薄，紫外線尤其會帶來傷害，防曬尤需注意。tvb now,tvbnow,bttvb2 f+ y3 {0 j1 j' e7 v7 F

$ E# I! |' @0 S1 v) U9 x; h' R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _* p0 s+ d' _4 d0 E/ ~: n: \4 u9 N
◎雙頰冒粉刺
5.39.217.77:88988 N, W+ x( V& \# ~: T- x
荷爾蒙分泌失調會在額頭、下巴長粉刺。如果臉頰兩側長粉刺，除了清潔不徹底，還可能是心情焦躁、工作壓力大所致。不妨來趟旅行，給身體、心情放個假！
5.39.217.77:8898& c: d/ _5 ]  B! H6 r
◎毛孔粗大

隨著年齡增長，皮脂分泌會逐漸減少，肌膚保濕力也開始下降，如果這時身體缺乏某種特定維生素，毛孔就會變粗大。最好的解決辦法莫過於攝取足量維生素Ｃ，其中所含的膠原蛋白能提高保濕力，肌膚有彈性，毛孔也會隨之隱形！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]2 ~& m, Z! y' E3 e0 N+ y

- Q5 M4 N6 y8 {/ W* K2 _. g
◎臉色發黑/ G0 O  {: e# |7 L/ W# C

你可能得看醫生檢查一下是否是腎臟有毛病。腎臟能調節體內水分的代謝，如果腎臟的過濾功能降低，廢物就會長期堆積體內，使得膚色暗沉，剛開始是在肌膚較薄的地方出現色素沉澱，慢慢地會向四周擴散，建議嘗試一下韓國流行的三日蔬果排毒法，每天喝大量的水，吃新鮮蔬果，避免肉食，體內沉積的廢物自然很快排出。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

blueblue4k