TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X% O+ e) f7 Z# ]( V/ q' m+ N
黃豆富含卵磷脂能幫助大腦細胞修復，平常用腦過度且四肢少動的人，最好趁年輕多吃，強化大腦細胞，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g7 u1 n) x' E: g1 v* @ \
避免退休後因工作量大減，大腦機能急速退化。早上空腹吃，營養成分能被充分吸收。
! p5 J/ u2 a) q' ~5 s: Q6 Vtvb now,tvbnow,bttvb卵磷脂能降低老人癡呆症發生的機率。
* ^: c! n" g2 Q6 ]0 I/ P; d- m5.39.217.77:8898
5 P" ^5 ^9 D4 ?5.39.217.77:8898黃豆食品如豆腐、豆漿和納豆，所含的卵磷脂能增強身體免疫力、抗老化，中醫師建議，1周吃3到5次，公仔箱論壇% N: }$ T y( R+ l
能降低老人癡呆症的發生率。卵磷脂可強化腦細胞，長期食用能降低老人癡呆症風險，不過，無法輔助藥物
N8 h' N" h2 h+ ^" K4 d. `公仔箱論壇來控制老人癡呆症狀，仍應就醫治療。
, n) |$ w7 `/ T% F7 k# m公仔箱論壇
/ v, H9 c! l' [- a/ [9 O以豆漿來說，市售豆漿多經稀釋，營養價值僅豆腐的1/10，添加的糖分有發胖問題，自製豆漿可保留營養，tvb now,tvbnow,bttvb, |6 L0 }7 J4 t" z/ M" o$ |
卻較麻煩；至於納豆，味道接受度不如豆腐，怕麻煩又不敢吃納豆，可多吃豆腐養生。 7 J5 @* R( A7 ?1 D- O( A: A- Y
3 l$ Z4 u$ [ }& d3 a$ g公仔箱論壇; Z5 U: J; ~; @% b4 d; Z- @- V
) L/ G R, g- o0 b2 Q1 p1 `/ N5 d這樣吃
! A4 p0 Z. Q% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q) N6 ]3 x* k8 M
公仔箱論壇; A, Z: k: F: \! m6 |% @
雞蛋豆腐營養加倍
, B0 @1 q1 a! H7 o# j" F公仔箱論壇空腹是吸收營養的最好時機，因此早上空腹吃豆腐，能完全吸收卵磷脂等成分，有助強化腦力，5.39.217.77:8898( g/ E; K% @% S4 _7 r
加上豆腐能有飽足感，營養又易被人體吸收，可將豆腐加蛋打勻後，再蒸熟配飯吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q: Y. g9 I; j8 c9 B$ D+ S' N# s
; \. C; ^3 ^# G: m4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y X' F W( q: D: Y
滷豆腐無油少負擔
! X5 M8 M7 F+ L' n# p1 [$ i5.39.217.77:8898熱食對腸胃最健康，尤其是腸胃敏感的人，可能會因為吃了冷豆腐出現腸胃不適，因此吃熱豆腐會比冷豆腐好。
3 c) F/ q' k* v3 F: ~建議吃滷豆腐，因烹調不需加油，不會吃進多餘的油脂，但要選不經加工的傳統豆腐，或嫩豆腐等較好。公仔箱論壇' U/ ]1 K# c, R3 m- j* G9 ]
. Q: m$ d4 k, o! {5.39.217.77:8898天麻預防高血壓
& V( i/ W, B1 w天麻片能改善腦部循環緩解頭痛，也能預防腦梗塞中風及出血性中風，煮熟的天麻變軟可食用，可調理、5.39.217.77:8898 ~" K C7 J8 s4 w
預防高血壓。
8 g$ i* ]+ [% Z$ ^tvb now,tvbnow,bttvb材料：豆腐100克、天麻30克。
8 t0 {$ e' V, a/ r1 ~) y公仔箱論壇4 t0 `- W1 f- H* h" e0 [! l$ G7 I3 E
紅景天利心血管 ( j7 R' Y2 F% C; z \
紅景天能促進心臟充氧，有修復心肌功能，平日飲用可調理及預防心血管疾病。5.39.217.77:88982 n6 O' k+ _* N( z
材料：豆腐100克、紅景天20克。tvb now,tvbnow,bttvb% Q) h+ f7 Y; y6 o5 R
5 d, y) F4 o- j0 D4 a8 d) v4 [! V: h5.39.217.77:8898香椿調理糖尿病
( b- r# ~- L! E% R1 d; I6 H) Q新鮮的香椿菜可健脾利胃、降血糖，有助糖尿病患者及高危險群控制病情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u' Z+ L2 H5 M- `9 l4 W
材料：豆腐100克、香椿。 |
發表於 2009-1-22 04:01 PM
| 
