2 |3 K' w# T1 G9 t9 a: h. Dtvb now,tvbnow,bttvb. ]3 t _( h4 N
材料
8 m( G6 M# ?6 n/ I" A" P玉米粒.....1大匙1 y2 L( ]$ t9 _8 q, [1 t$ V" h
燕麥.....2小匙公仔箱論壇) W, P# x7 e6 \
意仁.....2小匙
" }7 j$ V: f, x4 n8 P, l! B綠豆.....15公克公仔箱論壇! w; \; T1 @9 i7 @" \9 a
白米.....2杯
* C! z/ I N) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菇.....10公克 q& A& A8 @0 `5 y/ o
蝦米.....5公克
9 y; v' E2 z! @/ {6 I3 m3 a0 @tvb now,tvbnow,bttvb
v; O& Y: u- _* z8 z. Y: q5.39.217.77:88986 L1 ^3 q& o; V Z0 }: h1 A+ [
調味料tvb now,tvbnow,bttvb/ a C& N8 I! D& J
高湯.....2杯
; i5 a- ?- n( [. N& }: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油.....2小匙5.39.217.77:8898 B) a* K3 C4 f& W6 a" U3 t
五香粉.....1小匙
& B% w) B0 E7 j' H, V( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑糊椒粉.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb8 Z1 v" b; u2 J: b
鹽.....1小匙
. M0 Q) H- Z; w0 g2 s1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1/2小匙$ N. Q- O, f9 Z5 E
& p {* H4 @5 i: N7 W公仔箱論壇% @: i4 w; R% T ^8 f9 z% ]7 d
作法
0 i3 T4 [, z$ O5 W% r% ~1.將燕麥、意仁、綠豆、白米泡水2小時；香菇泡水至軟切丁；蝦米泡水至軟，備用。
3 k, f* d* d4 ktvb now,tvbnow,bttvb S5 z6 t# Y# _
2.將牛頭牌玉米粒、作法1的燕麥、意仁、綠豆、白米、牛頭牌原味高湯、醬油放入電子鍋內煮熟備用。
8 \" m$ f& s+ K! Utvb now,tvbnow,bttvb
8 i4 e9 D$ l1 I3.熱鍋，倒入適量的油，放入肉絲、香菇、蝦米與其調味料炒熟，再與煮熟的飯炒勻即可。
0 x) E: ]' i" S1 p, t5.39.217.77:8898* t# h$ c8 o7 @. c6 f. y
|
發表於 2014-12-25 04:07 AM
| 