小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病
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◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
6 G ~& W$ u# a+ e& d! \( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 tvb now,tvbnow,bttvb' b* \. Z5 F, v* P: z2 U$ [
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ 5.39.217.77:8898; ^* E% }1 [5 Y: \& J
) w! o Z9 Y& x# k3 W0 P5.39.217.77:8898「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。 tvb now,tvbnow,bttvb$ V9 ?) a1 |. R& M9 r5 q
+ W0 P/ G' l8 I8 ^1 N0 z▲抗敏有方，健康幫高調
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; P; u6 M/ d* w( h4 @2 ?1 Z' Z公仔箱論壇「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
" l9 L6 @4 \2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。 5.39.217.77:8898& S: A5 }7 @) ^, s8 r* O
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根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。
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" ]! Y/ b$ o, ~4 t. d此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V+ \' N. K! D) @& i
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血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 3 l/ A$ Y, r; C. o' F& u$ Q: E/ K
" y/ U9 r1 p, ^- c0 a由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 tvb now,tvbnow,bttvb4 S8 V: `6 [8 W4 o$ ]4 F; w" V q' ^
- h& w" i) s$ U5 B C5.39.217.77:8898＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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$ h. }! C( A0 }8 S, gtvb now,tvbnow,bttvb預防心臟血管疾病，五大食養上桌！ 5.39.217.77:8898% l8 T3 i5 A/ q+ m1 f0 Y- Q7 q* i
1 [0 K0 P8 h4 H( y6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。
! ^8 K6 I4 L) `4 q `7 C公仔箱論壇˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。 5.39.217.77:88983 Q) t; u8 D& D: U
˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y4 l" e5 O$ J7 _/ l0 H1 e
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S4 D6 I+ G3 L, q
˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 公仔箱論壇# [0 u# e$ j: k, z3 P0 _
! C1 e: N8 m& D- s/ F4 L* J5.39.217.77:8898銀耳瘦肉粥 公仔箱論壇: ?" r9 [! M) ]7 l5 \
【食材】
0 R- g+ x! b9 b; P: j* A4 h7 ^蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
9 u: Y- Z& r/ x& @' E8 P) Z; u【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。 2 g) | x; C2 t9 _$ }) I% u) K
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 5.39.217.77:88982 X3 l% x7 W5 l: m7 }
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 5 B; n& b6 j+ } K3 l+ s
3 j- p4 D0 A0 Q(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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