小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 5.39.217.77:8898' R- |4 d5 U, P
6 }+ p- c7 v/ T: W◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q5 U2 L+ V( t) N
◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 公仔箱論壇$ b4 h& S0 g" {0 B6 A
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！
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% }. Y- Z# R) U {' @2 j: h$ E* K公仔箱論壇「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R, N+ c* T0 \: ]( a# y& {
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▲抗敏有方，健康幫高調 5.39.217.77:8898. |( e( T' V5 C; n: e3 ~
" T- ?' g4 M% @% i3 H; z% Y" x2 N* C3 n5.39.217.77:8898「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」 公仔箱論壇4 A8 ^9 {, n# u
重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。 5.39.217.77:88985 p9 l4 y5 d# O# k
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根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。 8 i. y) O3 ]& {! y
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此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 2 u* l$ h$ Q& i1 O% |
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血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。
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0 s8 v, [4 W, L: T* G' `/ E* n由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 5.39.217.77:88982 i' X4 l* i- P, S* K) u
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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; r7 n+ N, U$ d' w# ]: c7 V% L* Q! mtvb now,tvbnow,bttvb預防心臟血管疾病，五大食養上桌！ 公仔箱論壇$ E6 e f% g4 e+ }; W
9 [4 H$ |+ q0 `7 w M" k˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。 ( ~( i- N# q; W- k: a9 A: ?4 i
˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
# s$ n7 H6 w$ htvb now,tvbnow,bttvb˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。
, J8 u* B. N2 O; a' G' a4 S! ^˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
( k# N3 x% w* K' M: f公仔箱論壇˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 5.39.217.77:88980 Y N5 A8 ^$ R% t
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銀耳瘦肉粥
) k" x$ P0 z) B4 k1 z3 C2 P【食材】 & y2 ^8 G z0 ~9 h) r! |1 D9 v
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。 . ?& i* l9 p9 J9 c* L; H
【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。 & j4 c; c: C, Y3 X' v
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。
( n, Q6 T6 [" |- A* z5.39.217.77:8898【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。
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5 [9 `! g& z% O' s. X- ?tvb now,tvbnow,bttvb(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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