小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病
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◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
- ]1 r, M \( h1 I5.39.217.77:8898◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆
6 d: P7 ~) [' O# F3 ?8 J4 Q5.39.217.77:8898胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！
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! @$ P, e: n6 n3 s+ ^# Q「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。 公仔箱論壇3 a+ e, z! a- N* o
) A. @4 X9 U3 f9 j6 ^tvb now,tvbnow,bttvb▲抗敏有方，健康幫高調 tvb now,tvbnow,bttvb( Y5 V! c5 G6 L3 |. J. E' |
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「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
! o' D' h( R }( ?8 p重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
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- {5 g+ G" `9 x) u$ _根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。
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% @5 Q* v; N; f' q' @8 T: Z5.39.217.77:8898此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _7 u# @5 S, m7 F- ], V8 n+ ?. K: ^
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血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 9 K8 q" A: b, A$ C0 I A# P
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由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 + Y& B$ V3 W2 ?9 S2 a
0 ^6 z* G0 s- h8 B+ t- ^5.39.217.77:8898＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 公仔箱論壇* m5 x! C+ ?' ]
* Y# C+ |7 [1 g- `# m5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
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* `( |/ Y4 e) j公仔箱論壇˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。 tvb now,tvbnow,bttvb9 d( ~2 H; H$ U4 R; D
˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。 , |9 Q& i" g3 P2 R% @! p) _
˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 5.39.217.77:8898& ?- H2 {9 q1 m' g" ^; c# {5 y% n
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
$ d x5 q+ _& N( u" J5.39.217.77:8898˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。
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8 V* \& R2 c/ s5 I7 I銀耳瘦肉粥 9 t3 l7 K, J" g- E g
【食材】
3 T7 \, i4 N7 jtvb now,tvbnow,bttvb蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。 5.39.217.77:88986 {- N8 a/ U3 o7 S! b4 P
【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。
4 c, V0 r S+ k0 g! E5.39.217.77:8898【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z, f8 _ \! @
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 公仔箱論壇3 _; Y' T/ b$ y$ n" X' v' o* h
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發表於 2017-10-5 10:50 AM
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