小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 1 Y$ y% F) C+ l) Z h. s" L' J& b) j: S
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◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯 5.39.217.77:8898+ B# Y- t# m% z# L/ f9 Z
◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆
* ]( t( X$ j+ n( P+ U: }tvb now,tvbnow,bttvb胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ tvb now,tvbnow,bttvb* L% A, J, a x+ j8 S7 r" i6 A
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「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。 5.39.217.77:8898+ m' @) l8 w# {7 U8 Q
- E+ x v! t% Q. Q6 z/ n/ Wtvb now,tvbnow,bttvb▲抗敏有方，健康幫高調 / L3 n/ z5 N+ u4 u( q2 T% `
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「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」 ) G* \5 Q# x8 l, }0 q8 g
重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
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根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。 5.39.217.77:88986 Q0 W* r# ^4 Y/ r* B; L9 R
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此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 3 }$ b$ N" d) ?! N+ W7 y& }
! V: ?: i9 r h. @5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。
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由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M9 c& Y4 l) _+ E6 Q2 A( Y
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
. r4 }5 t; T$ Z6 H0 n/ o8 _3 ktvb now,tvbnow,bttvb5 u- D4 P# i5 `! P# d9 W
˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。
& ~( g3 W) j& `& J( H- p˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U6 L1 s( I/ J
˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。
# `2 ^3 a3 z0 E# z8 `& K5.39.217.77:8898˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。 tvb now,tvbnow,bttvb/ N4 K6 X- r4 h* T5 _2 K
˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。
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5 w4 ~& J4 g* d) L. V9 Q銀耳瘦肉粥
1 W* V/ V1 _3 n& G! X' X, f【食材】
. d9 q/ }$ g! j6 u6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
0 U+ ~* W' ^& H" t1 C【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。
2 M5 A! P* I# Z& x( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R" C/ }: o/ p( q
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 5.39.217.77:8898, @4 \3 v6 \& r* y
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發表於 2017-10-5 10:50 AM
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