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材料
( f* a+ w& h8 l5 c( k泰式甜辣醬.....4湯匙
; O: q5 I5 `+ Z8 m; D0 _! |雞蛋.....1/2 隻[打勻]. ^) T3 m9 L3 _' q8 e
粟粉.....適量[上粉用]
" x8 n! Y/ J3 k9 R5.39.217.77:8898士多啤梨.....2粒[切塊]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M6 [" e7 i8 V' I, `- T( |' U
罐裝菠蘿.....2片[切塊]; f c. S/ @# k0 u+ R
肉排/腩排.....200克[切塊]3 G0 {4 J9 Z( L% h5 \. D
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醃料
1 u1 Y' T8 _0 @ Z- g" G* U: w Z3 T5 dtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4湯匙
* c3 `" @. F+ E$ ^: V+ ~tvb now,tvbnow,bttvb糖.....1/4茶匙公仔箱論壇; ^( I6 l- Q5 H) c( ~0 i
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1. 肉排與醃料拌勻。/ u# Y$ `; R" c! W) g
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2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。5.39.217.77:8898. x& q8 Z; t! u6 ^+ _3 f
7 a0 m, c9 j) W. R: P3. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。
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發表於 2015-12-4 05:31 AM
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