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泰式甜辣醬.....4湯匙
" f( }1 @) g0 h9 _8 I, m) B6 |9 X公仔箱論壇雞蛋.....1/2 隻[打勻]( A$ |9 p# h* X1 b0 F; W
粟粉.....適量[上粉用]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [4 c0 I3 e0 ~4 z2 J/ l
士多啤梨.....2粒[切塊]
) B$ j* n4 j" D+ Y9 H/ o; p2 F罐裝菠蘿.....2片[切塊]
, V% q9 `$ B8 D. _肉排/腩排.....200克[切塊]tvb now,tvbnow,bttvb. e! V0 V' _! T& l2 S1 H
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醃料
4 g5 t1 e" o2 O2 h7 x' ztvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `/ e) M: @. e& T, e
糖.....1/4茶匙公仔箱論壇) b% `/ D+ A. U0 N O, W
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" U2 c. g' ^" H9 P j# Q2 Ctvb now,tvbnow,bttvb程序TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `8 M6 o0 f2 D `) W
1. 肉排與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d" x: N/ I3 G: `1 e
5 n/ a$ m3 I6 s2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
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3. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。8 U: |$ y" V: O% K% ?0 n2 ?/ q- {
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發表於 2015-12-4 05:31 AM
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