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[西式食譜] 咖喱雜菜麵包湯

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材料:       u8 e7 K% |7 W# B! B# z& |
南瓜肉250克(切粒,蒸熟壓蓉)、西蘭花半個(切粗粒)、洋蔥半個(切片)、毛豆仁半杯(解凍)、法式長麵包半條(切成粗條)
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  }3 E; U' A( R" n$ X  i& i公仔箱論壇調味:     
# O  d1 L) e/ [6 Q2 q" M  k1 i( a# cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上湯半杯、咖喱粉1湯匙半、低脂淡奶1/3杯、橄欖油2湯匙、鹽半茶匙
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做法:     5.39.217.77:8898/ e9 X: v% L) O# B, X1 s
1.爆香洋蔥、咖哩粉,加入西蘭花略炒。
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2.注入上湯,加入南瓜肉煮滾,再加入毛豆,注入淡奶煮成咖哩蔬菜湯,取出。
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" A) ]/ `& i  R2 ^! Z) m. h5.39.217.77:88983.燒熱平底鑊,下橄欖油,加入麵包條炒至表面略脆,灑上鹽調味。9 i- n% k& [7 E; h: F7 e9 O

# t/ L) o7 M+ H. O0 x, E" n4 F- D5.39.217.77:88984.麵包條放進蔬菜湯混合進食。
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