愛吃甜食者更輕易得癌症

jing999

愛吃甜食者更輕易得癌症                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        愛吃甜食的人可要重視了，除齲齒、肥胖、老年人糖尿病外，還可能受到癌症要脅。日本大學藥理學教授經研究創造，平時好吃高糖類食物的人，由於自身免疫功效減退，患癌症機會比普通人高4~5倍。因此，在日本厚生省早已提出天天糖的攝入量不得超過20克。
( z& u5 e2 W( y/ }0 q9 W9 F0 y5.39.217.77:8898/ h9 a2 u! a- U6 ?  P  C3 B
　　所有的糖都是含鈣的酸性食品，攝入過量必定和人體的鈣產生衝突，使人體湧現中性或弱酸性環境，人體免疫力也隨之降落，各種致癌因數便會乘虛而入，長期攝入高糖食物輕易導致老年人腫瘤。
3 q% Q) Y* Z4 M2 [; G公仔箱論壇5.39.217.77:8898, ]! {- B0 M3 w+ @/ L: A& v
　　建議那些愛好吃甜點、餅乾、零食的人，每日攝入白糖總量應把持在30~40克左右。但我們常吃的甜食中，一勺果醬約含糖15克，3小塊巧克力約含糖9克，1個蛋捲冰激淩約含糖10克，幾塊餅乾約含糖10克……假如不重視，30~40克的攝入量很輕易突破。因此，必定要限制甜食攝入，日常飲食以穀類、豆類、甘薯為主，多吃新鮮蔬菜和水果，非凡是深色葉菜類和胡蘿蔔、番茄等。
: W" p0 J- J' a  G% d5.39.217.77:8898
. K' L2 B4 k5 A0 A6 x　　另外，家長要把持孩子零食、糖果的攝入量，以免因糖攝入量超標，造成體質降落而給癌細胞以可乘之機。
) o7 `  o1 ]' N- Y. m* Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; m0 U7 E1 C9 O! H/ G
       資訊來源：全球華人抗癌新藥網