饭后谋杀健康的杀手公仔箱論壇* r: A% J0 E1 N+ y$ ]0 w `1 O
大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症，但往往忽略飯後的壹些小習
7 Y4 `3 F- i+ Q& o' V4 H+ X5 y6 a6 B5.39.217.77:8898慣，殊不知，這些不起眼的生活陋習，很有可能成爲妳健康的致命“殺手”( ]& R8 O0 M$ |
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2 M" v$ L; x/ \8 O. E1 ~ 凶手1.飯後吃水果 # j) n+ Q; ]1 e" w$ V+ p
很多人都喜歡飯後立即吃點水果，這是壹種錯誤的生活習慣。食物進入
* O' i7 l4 q6 M( u- J: G公仔箱論壇胃以後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進tvb now,tvbnow,bttvb; c& [- @. j2 C/ i# `+ [
的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或
" k% p: w6 [5 _0 B. G1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便秘等症狀。
+ N0 o/ p3 t1 `4 a5.39.217.77:8898 凶手2.飯後�*@茶tvb now,tvbnow,bttvb6 z6 L* C( }# R) c; a
飯後喝茶，會沖淡胃液，影響食物的消化。另外，茶葉中含有大量鞣酸
6 g$ G4 z1 a( Z# E& P0 H% j" w- d，飯後喝茶，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在壹起形成不易
" R. D L3 o4 C: o2 C. Gtvb now,tvbnow,bttvb消化的沈澱物，影響蛋白質的吸收。茶葉還會妨礙鐵元素的吸收，長期如此
0 A I' W2 z) G5.39.217.77:8898甚至能夠引發缺鐵性貧血。
" |* t8 p" b: z0 P. @, ~0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 凶手3.飯後吸煙
$ z+ R0 E$ n& d- G5 H0 N公仔箱論壇 飯後吸煙的危害比平時大10倍！這是由于進食後的消化道血液循環增多: z1 |& t) k$ K! o
，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝髒、大腦及心髒血管，引起這些方面
- n0 l/ j8 B, ^0 u5.39.217.77:8898的疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M$ e s5 v W
凶手4.飯後洗澡3 Y1 |% w8 E/ D& }( i
民間有句俗話叫“飽洗澡餓剃頭”，這也是壹種不正確的生活習慣。飯tvb now,tvbnow,bttvb: J8 H# l# }' R% X! _
後洗澡，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃
& x' K G: t7 d0 m的消化功能減弱，引起消化不良。公仔箱論壇- M' ~2 t1 r9 w& n+ K
凶手5.飯後放松褲帶tvb now,tvbnow,bttvb0 k0 {' w: V2 O
很多人吃飯過量後感覺撐得慌，常常放松皮帶扣，這樣雖然肚子舒服了# `) C1 _- W3 C4 x2 t3 E. }# M
，但是會造成腹腔內壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以往，就會患上真的胃5.39.217.77:88987 R+ }# ^/ A3 j! A9 A9 J1 L2 T
下垂。
R) p J- K; w/ q9 O& D. ~: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 凶手6.飯後散步
$ u b' G+ C! l6 h( @2 s0 }' O 飯後“百步走”，非但不能活“九十九”，還會因爲運動量的增加，影1 Q1 \3 I) M8 g
響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人，心髒功能減退、血管硬化，餐公仔箱論壇; g }& e) R" M7 A9 |% h
後散步多會出現血壓下降等現象。
' k x- x K' F6 i5.39.217.77:8898 凶手7.飯後唱卡拉OK
. P8 P6 g( y! Y& J4 h% l+ O5.39.217.77:8898 民間還有句俗話叫“飽吹餓唱”，這句話是正確的。吃飽後人的胃容量tvb now,tvbnow,bttvb0 ]; ~ L4 ?5 d! _. u0 r! f2 }
增大，胃壁變薄，血流量增加，這時唱歌會使膈膜下移，腹腔壓力增大，輕
; {* I9 W) i4 a* E則引起消化不良，重則引發胃腸不適等其他病症。9 {$ r) f! H! {& t# D
凶手8.飯後開車4 H! F# ~* }7 A7 D
司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因爲飯後胃腸對食物的消化需要1 e9 n0 \6 s+ O& j2 E$ r! h! S
大量的血液，造成大腦器官暫時性缺血，出現頭暈，從而導致操作失誤。 公仔箱論壇* X0 W* i! S& K7 Q$ N% f
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發表於 2010-5-3 05:22 AM
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