饭后谋杀健康的杀手
- s- m8 b0 D+ y大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症，但往往忽略飯後的壹些小習tvb now,tvbnow,bttvb' N2 i1 A/ m+ B
慣，殊不知，這些不起眼的生活陋習，很有可能成爲妳健康的致命“殺手”9 i. p8 d/ Q' R
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凶手1.飯後吃水果 tvb now,tvbnow,bttvb9 s f( T0 V, q) \$ ]: q- a
很多人都喜歡飯後立即吃點水果，這是壹種錯誤的生活習慣。食物進入
0 X, U# Y/ o3 l- x/ Vtvb now,tvbnow,bttvb胃以後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進5.39.217.77:88984 v9 b [: j7 V s# s
的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或
- `# v/ u# a& j& t% H' k5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便秘等症狀。
- F9 i) P" R/ f4 G/ u) T) I% W 凶手2.飯後�*@茶
! V- @" J4 Q% \; s' ^公仔箱論壇 飯後喝茶，會沖淡胃液，影響食物的消化。另外，茶葉中含有大量鞣酸9 k7 T: r6 s2 I/ L$ q* d
，飯後喝茶，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在壹起形成不易
/ z: F2 W2 K* Z! O1 T5 etvb now,tvbnow,bttvb消化的沈澱物，影響蛋白質的吸收。茶葉還會妨礙鐵元素的吸收，長期如此
4 O0 q* p9 ~( I# O, \' R) C甚至能夠引發缺鐵性貧血。
% y% d- Z2 m! V7 x' ] 凶手3.飯後吸煙
9 j- {! G7 c! g6 s M5 I3 o公仔箱論壇 飯後吸煙的危害比平時大10倍！這是由于進食後的消化道血液循環增多5.39.217.77:8898) A: ]% G9 `& P( s. y1 @0 f
，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝髒、大腦及心髒血管，引起這些方面
7 {# R; S8 O7 A( n8 J公仔箱論壇的疾病。! }) V x- c( \% K$ l/ v s, y7 q
凶手4.飯後洗澡5.39.217.77:8898/ {6 c1 S; N9 y
民間有句俗話叫“飽洗澡餓剃頭”，這也是壹種不正確的生活習慣。飯
& `8 ^8 ^2 X: [" ]/ Q! k後洗澡，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃
5 {" |0 D9 ?8 i! u9 J W公仔箱論壇的消化功能減弱，引起消化不良。+ B6 |3 T0 a& z4 A. o: d' P6 `6 i
凶手5.飯後放松褲帶
; _. L- i+ w9 [& [3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很多人吃飯過量後感覺撐得慌，常常放松皮帶扣，這樣雖然肚子舒服了0 D) D- l, T( n9 r- _
，但是會造成腹腔內壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以往，就會患上真的胃
1 @8 L, ^2 i/ T3 A下垂。
! T; Y2 T& i! g- x5.39.217.77:8898 凶手6.飯後散步5.39.217.77:8898/ A, E" Y9 c! X
飯後“百步走”，非但不能活“九十九”，還會因爲運動量的增加，影
; @9 `5 E2 L- H: z9 v9 R D5 P' Qtvb now,tvbnow,bttvb響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人，心髒功能減退、血管硬化，餐
5 \' I. V2 N* g- B, ^" C! R後散步多會出現血壓下降等現象。公仔箱論壇$ x, z: l7 i) h0 o) v( R; L0 I$ j
凶手7.飯後唱卡拉OK
# [: `8 n, b% L( Ftvb now,tvbnow,bttvb 民間還有句俗話叫“飽吹餓唱”，這句話是正確的。吃飽後人的胃容量
i" v9 b! ]) y6 m- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增大，胃壁變薄，血流量增加，這時唱歌會使膈膜下移，腹腔壓力增大，輕% L! w3 K! e! l5 V6 B& f7 S
則引起消化不良，重則引發胃腸不適等其他病症。
3 m; v3 V4 z' g8 j. ~tvb now,tvbnow,bttvb 凶手8.飯後開車5 H; I& A- K7 j
司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因爲飯後胃腸對食物的消化需要
* ^ `* I* u+ h: o' p @大量的血液，造成大腦器官暫時性缺血，出現頭暈，從而導致操作失誤。
* N) o! l) L; V3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。免責聲明：
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發表於 2010-5-3 05:22 AM
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