材料:
4 f7 o' R8 M+ z$ f, @7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁150克、腰果100克（汆水，濾淨）、蘆筍100克（切段，汆水，濾淨）、薑片4片tvb now,tvbnow,bttvb ?! t+ v1 Q$ m- o( B
% }7 Z% F0 R* ]" f! \5.39.217.77:8898- x4 P4 l; }+ w$ K, F% B9 a
調味醃料（蝦仁）：
5 m* ~3 c1 }8 n" {公仔箱論壇鹽半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙 C/ a2 D' b1 p8 d* ^1 ^7 g, p& F. x0 T
5.39.217.77:8898' X, ?& k" d! p4 ]
芡汁： 5.39.217.77:88983 u5 }% v+ q) {, O
上湯5湯匙、鹽1/4茶匙、糖半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙
, u$ t% q3 _" xtvb now,tvbnow,bttvb
, Y+ `5 `7 @: c6 R! X2 Q4 Ntvb now,tvbnow,bttvb
' d( R9 O# P& D. g4 w- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: / B: C0 s. X0 d- Y1 A
1.蝦仁去黑腸，沖淨及抹乾，與醃料拌勻待片刻備用。
: }: k- t( Q) A8 u% }: |: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* Q5 r Z$ y" W; X4 S8 E' w! c+ Ytvb now,tvbnow,bttvb2.腰果以中慢火油炸脆，取出。tvb now,tvbnow,bttvb- g% T1 Y, S$ q' r" G. K
公仔箱論壇& L; d/ ^" @0 u( ?. Y: _
3.燒1至2湯匙油爆炒薑片及蝦仁，放入蘆筍兜炒數下，加入芡汁材料埋芡，再放入炸脆腰果兜勻即成。
% o' ^4 r% j4 }- a; A0 Ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ A0 k. v& _. r* A# R8 g& j( ]3 u* a
|
發表於 2015-2-7 04:19 AM
| 