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核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。# G' l2 G4 T* l8 o6 w
/ T3 i6 }$ j V; O' r2 J公仔箱論壇 1.駝背TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [7 B! h$ h- N( i/ b
1 |. n, |2 l# A" T4 h) i公仔箱論壇 經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。7 s+ S$ j' F. g& M% @* Y! i9 g( }
6 E) U0 G2 j+ A$ H4 r C0 i* B6 O 2.彎腰
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由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。
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3.抱臂
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很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。% k+ y* {+ C1 a4 q. Y4 a) P
: U/ O! A8 k ^1 o) t5 a 4.伏坐公仔箱論壇5 b4 @) R8 G. W ] }
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女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。5.39.217.77:8898: o* y9 G2 E; B# A% Z9 g) D4 F& N7 n# e
3 W; T4 V9 ^1 s/ ~7 h7 N# J- v0 u 5.趴睡
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應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
1 M. o2 s! q) P8 r* x" c5 R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o1 t/ t& c* U8 o
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發表於 2012-1-27 03:11 PM
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