桂圓肉(龍眼肉)20克，蓮子30克，大米100克。將蓮子搗碎，和桂圓肉、大米煮成粥，臨睡前兩小時服用。
7 J: R# {# K% M& s# w _5.39.217.77:8898
# T6 {7 G+ P0 L5 @) M& @7 Ktvb now,tvbnow,bttvb 桂圓肉補益心脾，養血安神。適用於勞傷心脾、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸等症;蓮子補脾、養心、益腎。此粥對心脾兩虛失眠兼心悸健忘、神疲肢倦、大便溏洩、面色少華者更為適用。
4 J9 Q, I5 x6 H" \" J3 \9 _, H公仔箱論壇- l- _4 r! F/ l( g3 S( z# S# I& j, C& L6 c
百合紅棗粥公仔箱論壇6 A- W' p7 m0 x p L' Z# p! a& B# F7 J
# j/ g4 t! H2 V/ K, T, \5 Y$ @1 s/ l1 l
百合20克，紅棗20枚，綠豆50克，大米50克。先煮綠豆至半熟，放入百合、紅棗和大米，再煮成粥服食。早晚各一次。tvb now,tvbnow,bttvb8 \' W7 D) G" m6 }4 y w, `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x# |$ ]' g2 j& w" q
百合清心安神，紅棗養胃健脾，綠豆清熱除煩。適於夏季失眠及婦女更年期失眠伴有心悸、心煩、潮熱、自汗者服食。
2 B- v( g; \+ ~; q! G- j
- \' R4 j& B4 U公仔箱論壇 二仁粥
$ T" F) C) @' k7 L1 U5.39.217.77:8898
* N. i! O$ p4 J9 L2 B5 M3 d公仔箱論壇 柏子仁15克，炒酸棗仁20克，粳米100克。先將柏子仁、棗仁搗碎，和粳米一同煮粥，待粥將熟時加入適量蜂蜜，再煮沸，睡前服食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s2 |6 v0 ]! A/ w; \/ P& k
# k. M1 }7 ]& y+ c2 G H 柏子仁有養心安神之功，對於心血不足、神志不寧、失眠多夢、驚悸怔忡頗有良效;酸棗仁補益肝膽，滋養心脾，是治療虛煩不眠、驚悸不安之佳品。此粥適於失眠伴多夢易驚醒、膽怯心悸，屬心膽氣虛者服食。tvb now,tvbnow,bttvb* v+ g2 ]8 r4 P% \& ^: C
8 M6 p, ~% w/ |7 s5 y5 _
竹瀝粥tvb now,tvbnow,bttvb( C z# O) y" D2 g* I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]0 V# C3 p: F1 I
竹瀝汁20克，小米100克。先煮小米做粥，臨熟下竹瀝汁，攪勻，晨起空腹食之。
; g& Q3 G1 K3 d, d- @公仔箱論壇7 {: k) u8 `, L+ n5 l- L! w7 |/ \
竹瀝(系由鮮竹經火炙瀝出之液汁，藥店有售)有滌痰、除煩、定驚之功。適於失眠伴頭重、胸悶痰多、惡食噯氣，屬於痰熱內擾者服用。
, Q8 O, _+ g, e; e: h+ T9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i8 D" a b7 y# t$ r3 f, N# ~
龍膽草粥3 H6 Q/ D, O o# x
; P- c, w0 E- j2 c8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 龍膽草10克，竹葉20克，粳米100克。先加水煎煮龍膽草、竹葉，取汁代水加入粳米煮成粥，代早餐服食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X: n' p; [% P& D) U3 Q
# B1 ^4 B c- \6 E! U9 A公仔箱論壇 粥中龍膽草瀉肝降火，竹葉清心除煩。適於失眠兼性情急躁易怒、目赤口苦、小便黃、大便秘結，屬於肝郁化火者服食。公仔箱論壇$ I. h7 @1 O; D P6 J& k* N0 E
tvb now,tvbnow,bttvb& n }3 ^' \4 Y. Y/ t3 d* H
生地黃粥tvb now,tvbnow,bttvb: z2 A2 k+ U. ?. |, i6 O3 c
) s, _0 a+ f, p3 X# S# \/ H% z" d 生地黃30克，炒酸棗仁20克，粳米60克。先水煎生地、酸棗仁，取汁去渣，以藥汁加粳米煮粥晨起代早餐食之。
' U c& |) D2 ~# A) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 r q/ y$ \9 Q7 n
生地黃清熱滋陰，酸棗仁寧心安神。適於失眠兼心煩、心悸、頭暈、耳鳴、腰酸夢遺、五心煩熱，屬於陰虛火旺者服用。
( m( C. A$ \3 T Q& i) o( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k7 h# a/ a5 m; d* ^" k; [* |. h
失眠患者可根據以上介紹，選擇適當藥粥，一般連用5~7天即可解除失眠之煩惱。 |
發表於 2010-4-29 03:18 PM
| 