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| 完 成tvb now,tvbnow,bttvb' _% H( c3 Y: ~6 L) B6 l8 Z& Q3 X
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| 材 料 ： 公仔箱論壇& R0 M( ^2 X, F5 z3 ?% L- Y2 r
龍 利 柳 1 塊
& K" U+ b1 Z7 d& P5.39.217.77:8898帶 子 2 粒
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醃 料 ： 
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' Q- }6 R- K* _2 P3 e6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
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! f: o6 X( a% i) g4 i; t8 ?/ R公仔箱論壇豆 蔻 少 許
h0 |+ s9 J, R, r生 粉 1 茶 匙
: Z" |- j' w- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' L/ t; F) j/ j" S" k- c調 味 料 ：鹽 少 許
4 u- J& K; p) P/ l: r5.39.217.77:8898紅 椒 粉 少 許1 F+ w: E3 ^8 r, h7 }. b8 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C* C" t5 g; o, j4 D, |) _
汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙
$ h1 @ e6 y9 u3 o公仔箱論壇蘑 菇 4 片 5.39.217.77:88981 i A k$ C1 ~, [. P. Q& X
上 湯 1/2 杯; z& V4 L. z; L9 O# O
2 g$ y' d) a/ [5.39.217.77:8898做 法 ： 
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* H2 }9 B6 E9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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, `6 a, f- Z! [) l* Y: v: @- a公仔箱論壇1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。
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龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。 ; G; [: D5 j5 K, J4 }2 D
Roll scallop into sole fillet.5.39.217.77:8898$ q9 Y9 |3 ^& G) l1 o) K
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; l: L; R+ }& C4 z& I公仔箱論壇
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2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。 tvb now,tvbnow,bttvb9 `2 v6 Q) P3 n) Z% ^; o
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在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
6 s3 C: f6 {( R% y- e; USteam for 8 minutes.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p2 e( @/ Q2 M$ N& j% f
/ w/ N# m/ q4 V) o7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p7 k3 j+ M y- ^/ X2 E9 A4 W
& `$ {5 l: G) V% ?. N% t煮 熱 湯 及 蘑 菇 。 公仔箱論壇9 _7 q+ V: `5 ~3 R, v
Add stock and sliced mushroom.
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8 G5 G' A& N- H4 I# f4 o& t公仔箱論壇3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 ' U+ U9 G- b1 i7 b! i' ~' Y8 l. E
4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。
" s" a$ P+ S) g6 I0 v* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。
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心 得  tvb now,tvbnow,bttvb/ Q5 ^3 {1 v: g) k$ O( N$ [
8 X) l9 K! k( B, j0 S' D5 ?- Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U) L7 g5 Q' D/ v! Q
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在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。 5.39.217.77:8898. J$ l6 m6 H! k2 O
At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.
9 b+ \ R- b" N6 e) l) _1 k4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" h' l; C. N; k& m5.39.217.77:8898Sole Fillet Roulade With ScallopTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a/ L& V& }9 K- w: d/ {2 A% E* j
Ingredients ：1 piece Sole fillet公仔箱論壇: E! x d5 |8 e0 R4 L
2 pieces Scallop
x1 P. n% `- J公仔箱論壇
. n" I- \4 S+ i! n+ |. a/ w公仔箱論壇Marinated ：A few Nutmeg
- E1 {& u! [- H9 { [9 @! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 tea spoon Corn starch
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" A1 Y6 Y& @* a* Y* N( j. a$ ntvb now,tvbnow,bttvbSeasoning ：A few Salt
% b& L1 a0 y1 ~+ @公仔箱論壇A few Paprika公仔箱論壇6 P5 q+ T# i" _8 P1 l% _2 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w Q" v. d7 Q e [! h8 a
Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juiceTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~5 ^& Q- }) [. M
4 pieces Mushroomtvb now,tvbnow,bttvb, L) O4 n& ^1 }" C, `
1/3 cup Stock
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# Q9 f. d; l0 G0 s: m3 x5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,
o9 ]/ x- ?6 X0 N: F5 h公仔箱論壇2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate 5.39.217.77:88988 t3 m# _9 u/ i' P" p
3. Steam for 8 minutes. tvb now,tvbnow,bttvb- o3 B4 j$ O2 p# ~* Z: \2 _! P
4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning5.39.217.77:88988 A/ l. f7 I2 |+ x. P T6 V
5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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