1 q& c7 W$ y: f) b0 D) s | 完 成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `( G: L0 }1 w E
|
| 材 料 ：
3 J X, |5 F: a* a: O8 ?tvb now,tvbnow,bttvb龍 利 柳 1 塊 tvb now,tvbnow,bttvb1 ?3 J8 B F- D" x9 `1 D
帶 子 2 粒
2 X+ q9 g2 Q- I! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
A- V! ]! `7 G公仔箱論壇6 d7 M+ E; f, i K D
醃 料 ：  tvb now,tvbnow,bttvb2 [9 V; F+ y" k& M* C* _9 E( G
& d* g+ f( m+ N6 W4 \* [& n
8 Q8 V$ ?; U2 J+ g: t4 Stvb now,tvbnow,bttvb |
|
tvb now,tvbnow,bttvb) ?( l! J9 D8 H- l4 @4 Q4 C& r8 a
豆 蔻 少 許
2 z* O T9 L% Z2 a0 D$ N" s. n; r4 ?tvb now,tvbnow,bttvb生 粉 1 茶 匙
# W* \& l# ?+ {- y$ T
1 Z* C1 ^9 I6 H" H1 t: I$ r3 l, Y調 味 料 ：鹽 少 許 公仔箱論壇1 o) o& a% N( |/ p
紅 椒 粉 少 許5.39.217.77:8898' }5 z `% p, M% b, w
* c% \) b: P8 Z) `4 o( X汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F& ~4 U$ d6 E+ p5 K3 z* Y: P, [
蘑 菇 4 片 " Z8 ], l- g9 @- C
上 湯 1/2 杯公仔箱論壇7 Q7 Y6 W" G; g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }1 `, Q" v/ v
做 法 ： 
~/ N5 @3 q' {* a" [$ A$ ?# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t6 V( ?/ x# j: q: W5 E
3 k1 [) r5 l5 ]/ K; [tvb now,tvbnow,bttvb |
|
tvb now,tvbnow,bttvb# I/ ~, E. Y+ n( M: M U9 ?$ y
1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。 5.39.217.77:8898) o+ O1 o y0 B2 H+ g
! D R4 Q0 |9 e8 ^. T1 k3 d, p( X% U/ L5.39.217.77:8898龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。
: I5 r/ ~- L* j0 z4 n; f) S/ o3 VRoll scallop into sole fillet.tvb now,tvbnow,bttvb! n& g9 a% G7 T9 t2 c. }1 |- p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j J b2 ~ G) g
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f2 w. r3 {3 @; t- |: `
0 [8 O" e+ ^ k) o! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 i- B2 v3 `& m" @5 m7 S* S8 ]; r' C) E |
|
tvb now,tvbnow,bttvb5 m* _" ?4 l/ n3 R$ c5 I
2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。 tvb now,tvbnow,bttvb8 b( A" v( d/ k$ @7 m
8 D5 Y6 O9 N) ]: ttvb now,tvbnow,bttvb在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 5.39.217.77:8898: ]. q1 P% o3 _) v3 p
Steam for 8 minutes.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H: [$ z! G& j' |# F
" ~$ J6 u( _3 F9 [tvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:88984 t# p( E: L2 A* x3 `/ y
7 q9 S3 O. k2 r! I
煮 熱 湯 及 蘑 菇 。 公仔箱論壇; R! H5 [8 R; @1 K' z' i5 F! U
Add stock and sliced mushroom.tvb now,tvbnow,bttvb' \# y4 q5 [$ C" G' s
|
|
" |2 w2 i; I# @5 z1 ~$ stvb now,tvbnow,bttvb3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
0 |% x. T& B. `) B! {+ u9 u9 p( O" Wtvb now,tvbnow,bttvb4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。 5.39.217.77:8898: M& t7 K( d% S {* N
5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。
; f* J* F& H' T7 ]/ B! u0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @, S# K# k. i
心 得  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v: j8 ?% p$ c" l: C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u& S: [, J: u7 [. o
公仔箱論壇' z: _3 y; Q) |& X% U5 @1 [
|
|
0 v% W$ ?6 V9 I) `4 k( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。 5.39.217.77:8898' P N# i/ B( ^5 D* _+ N: Z
At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.tvb now,tvbnow,bttvb7 M: j0 N% p x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w* E4 @; x* d
Sole Fillet Roulade With Scallop
& Z" K& l- ?$ P, ~ W- q6 ?Ingredients ：1 piece Sole fillet5.39.217.77:8898' D+ y9 z [+ K0 w0 M9 V0 U
2 pieces Scallop
! D. z P. d- A3 F5.39.217.77:8898, m" k! E! M+ w# G- ?( o
Marinated ：A few Nutmeg& N4 k0 E7 U5 ]) K& _& Q
1 tea spoon Corn starch
8 E8 {2 ^' U7 Ttvb now,tvbnow,bttvb
! n6 v: l. [' a3 x! \" q5.39.217.77:8898Seasoning ：A few Salt
$ _# _% H7 V9 ]+ U4 qA few Paprika, |6 c# r* Z+ c, x l3 q' V
; G( b9 k C& ` q! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juicetvb now,tvbnow,bttvb& _- [5 O; N/ C# x, k- o1 i
4 pieces Mushroom, h# v! w9 Y/ `% b
1/3 cup Stock
; F: p/ t' M1 F$ }0 |4 T
7 S/ Y0 G6 w- h# y( [% b# q* R公仔箱論壇Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,
8 g4 N b4 i$ T9 b0 ~1 q4 k" n公仔箱論壇2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate
: _8 @" ^- }; q \4 m4 d3. Steam for 8 minutes. 5.39.217.77:8898) [) q- Y, W% w: P" s' Z, m
4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning
% F, n* a0 d3 @) S7 \5.39.217.77:88985. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
| 