( ]6 b: Z U5 v# T& T) h. t5.39.217.77:8898 | 完 成公仔箱論壇4 l' L9 d. v& S' C' Z
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| 材 料 ： 5.39.217.77:88984 X' I# ^! b& a: q. K* J+ h
龍 利 柳 1 塊
" a7 A W; i, q# J; X6 |5 Dtvb now,tvbnow,bttvb帶 子 2 粒公仔箱論壇, t7 v) x4 a* R- u" w7 ^
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m1 l7 s& ~% g
: p1 i2 e- z' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃 料 ： 
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/ U6 w0 [3 z4 Z1 H5 I' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆 蔻 少 許
0 O/ t& `/ T: J生 粉 1 茶 匙
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調 味 料 ：鹽 少 許
6 `8 z! L* p, ~$ v紅 椒 粉 少 許公仔箱論壇, s& {3 B2 |, R: ~
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汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙
e! {. r0 c7 K B' W( @" @6 d2 ~蘑 菇 4 片 公仔箱論壇9 k$ u$ h V8 P& X* O* G$ ^
上 湯 1/2 杯
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做 法 ：  1 e( W! Z. u4 g1 }/ F1 `5 @5 F
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) r" O# H, E2 C$ ?4 k3 J; F9 E' ]6 i; s7 ptvb now,tvbnow,bttvb1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。
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% f: O% ]1 @6 W' Y4 ttvb now,tvbnow,bttvb龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。 % _" f1 I: u# L5 R" c& z# h, D4 h, j
Roll scallop into sole fillet.
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3 l5 O/ H' ^3 U( t n% u- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。
4 A/ @4 ]1 K7 n' A6 n( v% q4 r
) B% N) a5 B0 [: A0 A# L在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
8 \4 o" I! I6 E0 x1 e2 X+ ASteam for 8 minutes.
5 W6 B/ W( G: S2 Z [! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?2 a. R4 L+ X! y! N6 d
煮 熱 湯 及 蘑 菇 。 公仔箱論壇! X5 p; ~7 F" L1 i8 z9 ?6 x J% N
Add stock and sliced mushroom.3 v) c# B5 U- {8 ?) g2 |- q* w0 H
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4 [0 v+ r1 a+ L" y" `3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
5 ?2 I: ~6 R7 s4 t+ U* A S4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。 tvb now,tvbnow,bttvb: o& V" N6 l6 \
5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。公仔箱論壇% m% u# O( i; p' k- @$ e# z
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心 得 
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6 E. G* S5 h; K, G+ r j' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。
) Z. M6 @: b% n" jAt supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.公仔箱論壇6 V, I$ C a* ]
+ @, T o- i' @$ U1 z- j% y. k2 j5.39.217.77:8898Sole Fillet Roulade With Scallop公仔箱論壇5 K- y' G# _0 G1 X# \* o
Ingredients ：1 piece Sole fillet
m. h+ R8 O) E9 W8 @8 Z& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 pieces Scallop
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! j: L9 `- n6 x$ i" S& n* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Marinated ：A few Nutmeg
; I( |% \; W/ v2 F6 J9 G+ t U5.39.217.77:88981 tea spoon Corn starch公仔箱論壇4 P7 v; ]; E% a( n+ P/ b
公仔箱論壇7 K) @$ W' r# W; ~6 L& r% Z6 _' v
Seasoning ：A few SaltTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z1 m1 V6 ^0 G' H/ P% Y( y& ~
A few Paprika
: K- p" Y: J' l7 m( m9 m* f! Q公仔箱論壇
) x8 V" k0 M. j1 R5.39.217.77:8898Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juice
) g) c2 y; ^: g8 m2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 pieces Mushroomtvb now,tvbnow,bttvb% B; D: Y9 s. t4 q9 h Z' @
1/3 cup Stock7 D k: ?# F- n
6 i# T3 L9 |5 d' ]/ j3 O1 c公仔箱論壇Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,
% ]1 \( o$ B z- Q9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate * S3 k4 [: j J2 t; v( }! e2 x
3. Steam for 8 minutes.
, S; n' j/ r, `8 I- |5 A. h公仔箱論壇4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning5.39.217.77:88982 T6 r% L! Y- r9 y/ e ?5 S$ x5 ?
5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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