面對美味佳肴，人們難免有大吃一頓的衝動，有人甚至因此不到吃撐決不放筷子。快想想自己是不是有這樣的惡習？如果有你就要小心了，因為日本科學家最近的一項研究發現：長期飽食的人大腦更容易早衰。# ?/ [" r) ]% w0 M3 H9 [$ X8 Y
! w8 ^7 H$ n# v3 J) D( \6 f. A) V5.39.217.77:8898據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多，脂肪過剩，血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質增加，導致腦動脈的粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成人的記憶力下降，大腦早衰和智力遲鈍。( S; K! \7 K0 j' D
9 s- M& j- z- z2 t( X3 C公仔箱論壇五大原因“塞暴”你的胃
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1、日常習慣
& d8 p' c" C6 W" t! Stvb now,tvbnow,bttvb飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb; E$ Q" u" B3 z% a7 e' L7 [8 K5 w
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2、時間過長35.39.217.77:8898- ?5 g! l& N5 b* ~& B7 @
人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。tvb now,tvbnow,bttvb, {0 Q; S( C+ }& W
/ J! z& a. h* G: a1 q5 z3、注意力轉移5.39.217.77:8898' T9 a- ?( Y2 ]. @7 K1 Q( e
當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。9 y: w; h6 o6 W! [! q
3 S, |: w y3 J0 t t4 Z8 J4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、吃得過快: @9 R$ \" `5 q2 B/ _7 Q
另外，如果吃東西時狼吞虎咽，吃的速度快過了飽食信號的傳遞速度，明明吃的食物分量已經夠了，大腦卻還沒有接到信號，這樣就會繼續不停地吃，食物過度地攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U, r$ w% o- U9 u Q( k9 _
+ P8 l' i& q3 W7 x公仔箱論壇5、貪圖美味. K" m. b0 h! g& ~# |; a
在日常生活中，我們還能有這種體會，明明並不感到饑餓，但因為有美味擺在面前，仍然忍不住要想吃一點，這也容易使人吃得過多。 |
發表於 2017-10-11 09:58 AM
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