每每到了下午時刻，肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎？與大家分享一道健康的餅乾食譜，高纖低卡，是下午茶的好選擇喔~
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材料：& q, { W4 a$ g h6 o2 _$ T7 q4 |
立康大燕麥片60g5.39.217.77:88980 \. t5 ^% n% v2 Y: m
低筋麵粉40g
* k9 J8 D* D: S8 N; y. ^! Y. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑糖25g7 m" x/ P% m+ R) P
鹽2g
) L {& N4 s; K) F, |9 R植物油20g9 J9 K% v) W" e, {0 ]6 t
鮮奶30g(可用水代替)
# F+ n* Y; H3 s2 ~杏仁條20g(可用其他堅果代替)
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3 T+ |2 ^. ]: S' c. r9 X作法：
& M7 P7 c. R; z5 c1.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻7 ~! y* ^3 m2 y+ _
2.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻
6 h& Z1 j% |) h' E3 `3.將麵糰分成9至10小糰，以170度烤20-25分鐘即可
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小秘訣：
6 V2 e4 @7 {6 }3 v A7 z燕麥餅加上些水果，是不錯的下午茶好選擇呢~
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食譜出處：愛料理 阿嬤的私房菜 立康---黑糖杏仁燕麥餅 |
發表於 2015-3-26 11:15 AM
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