高血壓、高膽固醇及糖尿病被稱為「三高」，是都市人常見的慢性疾病；三類疾病的共通之處，是均可對患者的血管構成破壞，繼而誘發各種併發症，除了影響病人的生活質素外，嚴重更可致命。由於三高早期徵狀可能不甚明顯，作為前線醫生，在處理這些個案時，都需要因應不同病人的情況，技巧地提醒他們關注自身病情，同時維持良好治療依從性，以免最終病情失控致併發症纏身。
) T( e" d0 o y, _6 Z6 u- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ]3 I1 h; m* V3 \" vtvb now,tvbnow,bttvb全港約有10%人口受高血壓或糖尿病問題困擾，當中亦有不少已被確診患高膽固醇。無論是高血壓、高膽固醇或糖尿病，致病的風險因素都可概括分為「先天因素」及「後天因素」兩類。前者是指一些不能逆轉的因素如年齡（年紀愈大三高風險會持續累積）、遺傳等；而後者則泛指一些可作改變的因素，例如吸煙（直接破壞血管健康及全身機能）、不良飲食習慣（高糖、高鹽、高脂、低纖維）等。
4 Q6 x9 P9 o& D; ~# [* |
9 w& \0 z& ?6 F. I! e中央肥胖易有三高
. Y0 }" R1 y- V( K/ b [tvb now,tvbnow,bttvb' j0 d- k! z5 L) v
另外，醫學界亦發現肥胖人士（特別是中央肥胖）較易出現三高問題，原因與「腹腔脂肪」有關︰腹腔脂肪持續釋放某類荷爾蒙，產生游離脂肪酸及有害的蛋白質，對血管健康造成破壞，同時增加患三高的風險。tvb now,tvbnow,bttvb7 y: I+ M G8 z X6 a+ j
& @) _, N% ?2 ~7 T8 N @3 u: Z三高在病情早期階段時，病徵可能並不明顯，然而當病情持續破壞身體機能而引發病徵時，身體所受的傷害可能已難以逆轉︰舉例，糖尿病患者因血糖水平高企，全身的大、小血管受破壞，引發糖尿眼、糖尿腳、糖尿腎病甚至心臟病等併發症；高膽固醇患者因斑塊積聚在心、腦血管壁中導致血管栓塞，引發心肌梗塞等致命併發症。研究更發現，約三分一的高血壓患者一直對自身病情毫不知情，直至腦中風發作才驚覺自己血壓水平超標，然而已壞死的腦細胞已不能逆轉，對病人亦帶來不能修補的傷害。此外，高膽固醇、高血壓、糖尿病3個疾病的風險因素亦會相互影響，若其中一「高」的控制未如理想，往往可能代表患者在風險因素管理上有不足之處，並因此令其餘「兩高」的病情控制亦有所缺失。" p& e- u8 k5 Y. W) a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h6 M$ b0 r( d. V1 d
# j4 j; s( \$ x/ \. |1 L- A5.39.217.77:8898
) K% [/ U% Y7 p/ J& R# q家庭醫生每天接觸不同類型及健康狀況的求診人士，若在檢查中證實他們患上三高其中一種或以上，都會因應他們的病況及病徵嚴重程度而安排相應的治療，由最基本的飲食/生活習慣調整到藥物治療，務求可及早將病情控制在穩定水平，減低併發症風險。雖然三高病情暫未能「斷尾」，但家庭醫生仍會透過醫患之間的溝通，鼓勵病人︰7 q$ @& b( g: S/ J: N/ ?
tvb now,tvbnow,bttvb" p3 P! Q/ y+ F* [/ j
1.了解自身出現的風險因素，並嘗試減低這些因素對病情的影響；
( D3 C' \5 _' T9 u# E! X3 a+ R5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M/ [, c- z' Q, ~
2.通過適當的治療，令血壓、血糖或膽固醇水平趨向理想水平；
1 U A+ d/ V. ^0 D
. @& m/ I% a( r" o' K( s; L5 O* L3.與醫生共同訂下治療目標，例如希望減低糖尿眼風險以見證兒孫成長、將病情對心血管的破壞力減低以避免日後需接受「通波仔」手術的高昂治療費用等；; d0 A2 D6 z) ]# L& ~# o& C
tvb now,tvbnow,bttvb1 u* n. W( g9 @' |' `/ ]5 T J
4.在飲食、作息、運動等方面作全面的調整，並在需要時接受專業醫護人員（如營養師、物理治療師）等協助；
( Q0 p' y1 v1 ?% `$ Y; v5.39.217.77:8898公仔箱論壇8 d# S8 o9 Q+ X/ x& J* w
5.維持良好的用藥依從性，藥物組合、數量及用藥次數愈簡便愈好； G0 R) U( r7 W. J, y1 S
公仔箱論壇7 G. x3 |' |, T0 m
6.養成自我監測健康指數的習慣，例如在家居使用血壓機、血糖機等，並定時覆診。
6 c8 u( D$ ^1 M5 Y- K6 `3 U公仔箱論壇
0 p4 M2 K/ X# M* E4 B0 h少吃動物油脂內臟
4 m! {9 m m3 l2 ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }* X" D# H2 H% ~
以港人十分關注的飲食為例，要預防或改善三高惡化問題，市民應均衡攝取各類食物營養，飲食原則以少鹽、少糖、少油、少動物性油脂與內臟為主，同時應多吃蔬菜及含高纖維的食物，盡量避免食用精製糖類或加糖的食物；至於烹調方式，則宜用清蒸、水煮、烤等方式，同時應避免飲酒。
0 F) e; ^: {8 B1 b# r/ q! [: [$ R6 ]$ vtvb now,tvbnow,bttvb9 v J. R3 Z4 X1 k. q* D0 v) V. m
最後值得一提的是，近年三高在本港有年輕化趨勢，箇中原因固然與港人生活及飲食習慣西化又缺乏運動有關；但從另一角度來看，隨着港人對健康意識提高加上檢測技術進步，若能在三高病情較早階段確診，並開始由醫生介入，病情可望在較輕微時開始受控，對健康所構成的風險亦能減低。
5 [% z r# x* q5 b1 q& e- H+ h公仔箱論壇5.39.217.77:8898& N \0 n- g; K1 I8 r8 ~
; |1 K' f1 h+ b8 v* B
9 p. O) t' i$ D. k% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「三高」要點公仔箱論壇; {! I8 H$ O u" P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _) I5 s7 ]6 ~6 j, a+ |$ r
．高膽固醇、高血壓、糖尿病3種疾病的風險因素會相互影響。
% l0 K! ], m1 h7 I: ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 F' {0 ^% u0 z& [! V- c
．其中一「高」的控制若未如理想，通常代表患者在風險因素管理上有不足之處。
0 u" ?1 G" ]* X8 G2 T" R/ P' R公仔箱論壇
9 |. O/ a, ~8 u3 U! Wtvb now,tvbnow,bttvb．維持健康的日常飲食與運動習慣，有助同時改善三高的病況。 |
發表於 2017-10-13 07:11 AM
| 
