人未老頭髮已花白？其實是你的身體缺乏「這些營養素」！! \! i+ n6 {6 E' a9 I
/ A# c1 |: m U- [$ k4 X5.39.217.77:8898造成頭髮變白的原因有很多，只有找到導致自己頭髮變白的根源，才能對症下藥。正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。9 B' y1 \# W9 H0 g* d: @5 W4 F7 Q
 公仔箱論壇+ J8 ~1 U6 U/ ?3 w( K
# r& p/ T" V/ a: P
* F: ? g% j4 E! g7 K
1、遺傳因素tvb now,tvbnow,bttvb0 ?7 a# K) K K. q* T x1 K
白髮的出現，與遺傳有一定的關係，在父母或家族血統中有類似的情況發生。未到老年就出現灰發或白髮的人，常常有家族史，為常染色體顯性遺傳。
/ Y c! d1 a2 {+ |3 Z8 rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88989 M$ m+ c ~1 f
有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白髮，俗稱「少白頭」。 . C; y$ W* y1 N, Q& m# r9 k
* F% Q! C; x7 J9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥療、食療和按摩對於青少年白髮人群而言，都是切實可行、方便持久的治療方法。其中，首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都是促黑髮生成的良藥，可以長期服用。同時，白髮少年應盡量少吃動物類油脂和白糖。5.39.217.77:8898' N) \) Z& z! D% e) G
5.39.217.77:88985 r$ q: T/ {* q
( m6 p6 x5 n) H" l5.39.217.77:88983 g9 M( q8 p/ ] L& e/ N
2、疾病因素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W; J7 K4 |" j1 m, H
患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。
1 q2 u# H2 L# ?6 U0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 O! P) [1 h$ @) M8 {& E2 G j5.39.217.77:8898對於這類人群，可以通過堅持按摩頭皮的方法來改善頭髮變白。 5.39.217.77:88989 P# D: v. X' m% R8 @: ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [" l0 u/ F$ Y b+ K
2 }: e" [" `* y R B; @0 L) j$ M5.39.217.77:8898
. ^) Y1 } m) ]1 Atvb now,tvbnow,bttvb具體方法是：為了防治白髮，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。
" |3 o/ K0 P; q" n7 Ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 Q5 F v+ M3 P9 ^% ^5 L
這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。
+ X" R* k: v! ` TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e$ a4 X1 y' L. Q
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H/ e9 }, u9 N' g! a3 v5 h6 K3 [
; n( Y6 W/ o- E0 g7 i
' W! b! E2 Q/ d9 [5.39.217.77:8898公仔箱論壇( v* X. _$ Q0 o
3、營養因素
1 Y! s, _. m* s c, M' `# Otvb now,tvbnow,bttvb據醫學臨床觀察證明，如果身體缺乏銅鐵等微量元素、缺乏B族維生素，也會導致頭髮由黑變白。
) S$ I4 l, J: M$ w0 itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ k8 |" U9 _9 A( n* x4 L5 Y3 k6 \8 v& L
含鐵多的食物：動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；
; _, b& S4 ]9 |tvb now,tvbnow,bttvb含銅多的食物：動物肝臟、腎臟、蝦蟹類、堅果類、杏脯乾等。
- Z9 i, G9 w8 E& @
5 O5 w! U) N' A. e* G2 o5.39.217.77:8898
' A+ H4 M$ |! n6 M5.39.217.77:8898
' Q5 r% }& {( N+ h) i' _公仔箱論壇缺乏b族維生素：應多攝入富含B族維生素的食物，如穀類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
, `$ w- f ~- c6 y9 x- t$ B- K5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb9 ^# @9 P* b6 m1 k, u% n
合理飲食預防白髮tvb now,tvbnow,bttvb! F# H2 R I+ k! O+ h5 U
; g/ C& H' w) n R+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。凡具有深色（綠（菠菜）、紅（大棗）、黃（柿子）、紫（紫葡萄））的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。 |
發表於 2017-10-14 10:43 AM
| 
