你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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) z4 ~ H8 S E0 b, H儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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在淤傷上敷冰袋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w- K) o% {, e; i; q
$ k9 G! P3 C! H# E% V公仔箱論壇在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 5.39.217.77:88987 {/ Q y2 A- @5 l2 s
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。( n8 y$ y. }% s! B- r
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抬高瘀青部位。公仔箱論壇8 \0 E( i' V$ Z
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如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。" f! I3 |# @4 h: x+ S
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輕輕按摩瘀青。
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$ F: T$ s" p7 ~. a7 T* `/ E公仔箱論壇用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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. [4 z7 Z# {/ ^9 a9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 r% {/ [7 F/ y1 [$ a& x% i( B
Q! a; t% N' L1 P& z5.39.217.77:8898確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。4 F! P& l: N$ d+ Q0 A/ N
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; { o! x1 A* i: S' }0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓瘀傷部位接觸陽光。
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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& |( |& K4 X5 |) E2. 進行家庭療法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b6 |3 y; N" P# u# t
1 ?7 V/ ]+ `8 G1 |$ dtvb now,tvbnow,bttvb用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。公仔箱論壇" C& L5 {* W$ p; D+ S7 J
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塗抹及服食維生素C。 公仔箱論壇; J& d. u- O7 g; q
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。tvb now,tvbnow,bttvb+ u* N) Z/ y4 Q6 u
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4 x! z# A: j6 B0 `3 N! Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 J# X# W; k1 V. q+ j
攝取覆盆子萃取物。3 _8 Z# L) R8 A% @ j2 f
; [; ?! p, e4 x2 \4 |; {0 f5 s覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。$ y l6 B. ~+ f! l8 t
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。公仔箱論壇 J# o# j& T' B
$ P/ D, f' y: F3 d1 ctvb now,tvbnow,bttvb荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。tvb now,tvbnow,bttvb! l0 a9 [* |5 g6 i+ u" s
' d1 i$ N& q0 M6 `tvb now,tvbnow,bttvb
0 F7 j- e5 q7 l6 |5 C) p吃鮮薑。
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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