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306医院体检中心 306健康管理5.39.217.77:8898 H/ G+ c6 i! O7 B2 ]
先来了解一下，尿酸高是什么意思？公仔箱論壇2 e' _+ X. i8 q) ]* ]
在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \. ?) s6 b! m# ]9 z0 Q* T6 }
痛风的形成与尿酸高有什么关系？
7 Y8 z3 z' X& @! f4 m VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。
- T1 D& {. P8 V1 C- _% M, y- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
) S& v. `4 o+ K$ r- V0 D' g+ F) A一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
/ H3 w' x. N0 K1 {6 Z2 V0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸血症对身体伤害
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$ C4 L9 t ^" N. g; t6 X G3 Xtvb now,tvbnow,bttvb1、引起痛风。
: O# j) Z- s% k( }, V高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。2 C. _5 t# G# x3 @: l g+ \/ I& d; B
2、增加高血压发病率。5.39.217.77:8898- O: G! u4 q: o0 `! `1 @9 M: [/ l
研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。5.39.217.77:88985 \( ?& x" x8 d* H. ^0 P( V
3、导致糖尿病。公仔箱論壇* [5 x, @$ V; h
长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。tvb now,tvbnow,bttvb- a! Q; ^6 O! {
4、诱发冠心病。
: y/ }! p* a# d* @/ ^2 @& etvb now,tvbnow,bttvb尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。
7 \7 ^+ a; U4 ^ ?2 h& m( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、损害肾脏。
: `( }- ]( V- ?( L尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。
1 R* h8 l* b' @tvb now,tvbnow,bttvb高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
* R9 A. _4 J8 }7 e& l哪类人群警惕尿酸高?& I+ y2 |$ Q1 y$ B l m) N
1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。5 v: y4 ~+ \; i% ?. N' f' k
长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
$ N* }! a" D# R) G1 {经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
1 |9 `9 |/ u, V$ D" i, Ztvb now,tvbnow,bttvb2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。公仔箱論壇( x! T6 P! _" O' D/ v
3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。
& f. f0 [+ B1 `/ w/ k) |7 T* k8 A4、中年男性，绝经后的女性。
& P1 Q1 l1 X, C3 b9 n+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！公仔箱論壇) N: s/ `+ B7 L# D8 ]
* o( l' N- Z$ I# f9 v" v6 {3 \公仔箱論壇1、多喝水。
: d( F$ ]6 _3 F( u" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。 o4 y* S, B2 o! K/ c5 l
2、多吃碱性食物公仔箱論壇: D# b( Q) q" R! ~4 v* H/ R/ w
多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f7 m6 `5 C# J! t% }
3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。) v" b# c( l6 t- |; t
肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。tvb now,tvbnow,bttvb0 n7 e# W3 T2 }7 N9 k3 X
4、少摄入高嘌呤食物。公仔箱論壇6 L% }" l* N) m9 A7 S: ~7 E
高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。
4 J# {. J9 K8 S0 Z8 S5.39.217.77:88985、少服用降压药、降尿酸的药物。
n2 V* ]! v! N# B5 c4 X8 ftvb now,tvbnow,bttvb尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。: i1 X2 s/ j7 f$ p( e3 K7 @2 w
6、禁酒。9 u+ Z1 H% I5 L% i- p
这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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