血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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3 h* w( i6 w9 A4 {7 l6 J/ J& b- x在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！
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3 P1 y- u/ Y, R9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 T3 e# H" P7 {
專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
7 S, {9 ` k5 m1 h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^3 `4 H; w+ K" |/ y
: `) P3 G# A! a, E6 w+ ?$ u; g5.39.217.77:8898當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。
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1 K; i9 M8 r8 E+ f/ S/ m) k, D0 g0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：
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0 D0 Q4 w. K; u& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。堵塞初期：堵塞30%無癥狀 tvb now,tvbnow,bttvb6 O# L# X$ E( e: s+ k
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀
6 W8 o \4 l' c9 ltvb now,tvbnow,bttvb堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀
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. o% `( i; T( n; P- S& U很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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/ y |, B v5 N9 Y* S& @9 W5.39.217.77:8898人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。 公仔箱論壇, g* Z6 y _+ g% [# R6 @! _
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血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。公仔箱論壇, g! F( r# f5 R4 h) B2 r0 O
血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ 公仔箱論壇/ c0 x) P0 J3 G3 M& r/ L' \
0 ]- N6 |. T* @$ E公仔箱論壇自測：你的血管幾歲了？
% U. k' }: M0 n; C P8 {+ r0 b7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. j& r4 P" \1 s% }- z% h公仔箱論壇①在情緒壓抑，過於較真；
/ l, v1 ]2 o7 y1 a/ n5.39.217.77:8898②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；
c E& ~* D/ l, H$ ptvb now,tvbnow,bttvb③不願運動；
2 U- S/ @! B5 d1 o/ qtvb now,tvbnow,bttvb④每天吸煙支數乘以年齡超過400；
4 J- k1 l) v6 }% p0 p& w( P+ V⑤爬樓梯時胸痛；
) v. k% a, L- Z6 z" F⑥手腳發涼；; [! m Q+ V- d6 [3 w
⑦有麻木感；
+ R/ Y0 T& x' a6 x1 j( ntvb now,tvbnow,bttvb⑧忘性大，經常丟三落四；
; {9 m% O# i2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑨血壓升高；
# A, Z5 j3 ^5 N# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑩膽固醇或血糖升高；
5 y9 _6 I' @2 C/ a6 K$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。' A6 W% Q- [2 z$ E' \
0 N; ?4 o: g. C) o1 s/ \4 P: B1 G5 B公仔箱論壇11項中，如果你：
- ^: ?" k5 ^' p( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；
1 v. c' I6 t( L" ]$ v" V* J符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；tvb now,tvbnow,bttvb& u% j3 G2 S2 |3 t$ n2 p
符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。tvb now,tvbnow,bttvb, t. K7 ]- d3 ]2 }; ?2 [5 h' Y
0 O, X/ @! ^8 |後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。
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. ~% L* P! ]& d/ a- p LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血管「天敵」黑名單
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餐餐大魚大肉，血管容易堵：
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三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。- A$ {: @' ^7 j, ]3 t6 e
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晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：8 I7 j( R2 ?$ j
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三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。
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熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。tvb now,tvbnow,bttvb( ?* V, c# L" Z& Z
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兩包煙，血管易「中毒」：
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「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」5.39.217.77:88987 b+ m) l0 J% B s3 m( N
0 o/ f: z5 V1 R4 S5.39.217.77:8898美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。公仔箱論壇- F" s- x7 W" m/ o& E0 l
( K! W3 Q' {- V; k stvb now,tvbnow,bttvb運動少，血管垃圾多：5.39.217.77:88982 U: x0 ~( d' S7 ^& ~$ n
3 B$ N! J+ N( G. x3 J6 ]下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。tvb now,tvbnow,bttvb% i0 X) l& v7 A
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正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。5.39.217.77:8898( L% y8 R5 b( N3 i5 Q; t
1 k# \8 {; ~& w4 O5.39.217.77:8898高血壓、糖尿病拖累心腦血管：公仔箱論壇4 U- S! w6 ?6 L/ k }( z K
% {* ?- U! E; A: o t9 h公仔箱論壇沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。
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9 e% \( E, \4 J# }7 H/ u2 x0 [0 W1 K高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W4 r" j0 z$ P8 C3 T( j% e
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( Y, ^! Q+ ~- t6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。
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壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。
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* h, j1 ^" Y5 N- z# K5 v日常護血管的小竅門
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吃點血管「清道夫」：5.39.217.77:88985 N" u; p, {" R N6 o
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山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。公仔箱論壇) F1 y7 p3 q q# |7 [
, b! G" D5 R# T* P0 w3 G四多食品少不了：公仔箱論壇" D0 b: u* K* l( v
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①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。
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9 T1 ~' a* N8 Q z* A( x②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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