你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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6 @2 O }, c% a( z1 U: b儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。tvb now,tvbnow,bttvb K! X5 ]7 \* i( |4 } R
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1. 處理瘀傷
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* G2 W% @0 F; z" Q6 h在淤傷上敷冰袋。
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$ d: A6 \: _+ L. O+ ^5.39.217.77:8898在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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2 k9 z$ O" C) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩天後可進行熱敷（溫熱）。5.39.217.77:8898+ Y6 h# \3 @: I8 [$ \9 ~
/ @6 k6 `+ a% E- r l" i0 A. n2 N公仔箱論壇用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j1 t% J2 E9 M" V0 ^
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& [& E& p4 e5 M9 s' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抬高瘀青部位。
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如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p! c7 r, L. f5 [7 ^, ^6 {
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L, {! s& a3 |! Q. D- o+ T0 Btvb now,tvbnow,bttvb# [( m Q6 v' b4 m0 N
, @* P5 p3 v& |# t1 W: m7 ctvb now,tvbnow,bttvb輕輕按摩瘀青。
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$ P4 ]1 W+ |" Stvb now,tvbnow,bttvb用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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+ m* L+ a# D4 r7 u: h; m9 o1 Ltvb now,tvbnow,bttvb確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。; n d8 r% N6 }! O
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5 \1 K% X" X# p# t- G公仔箱論壇讓瘀傷部位接觸陽光。$ E# { C$ G. h- W) d/ S
/ y) i7 B$ H, T7 e公仔箱論壇如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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2. 進行家庭療法
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。公仔箱論壇0 i2 r1 X! S0 h2 a
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3 _! j% ~& K, k2 u1 n$ b0 W確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。公仔箱論壇; F: Q% |( O$ m: t$ m; T
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。tvb now,tvbnow,bttvb, o; ~. x. H0 \
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塗抹及服食維生素C。 公仔箱論壇; k" y* Y0 S' Y! H! b1 n* T; ~- U
1 h( j$ i' u- V5 ~3 Z6 t8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。! [+ X+ m$ {3 w- | N/ m
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攝取覆盆子萃取物。7 X, A( f+ x# P
+ D. Q& R5 Q7 K: X( w5.39.217.77:8898覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
% |, x; U1 }, z8 ? n' S8 Z# W% V/ o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p- s& U5 a6 H
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。tvb now,tvbnow,bttvb/ K* ?% Y2 W% Y q! O8 @* u
: H6 ^4 \8 o1 d, C7 f; ]& N, Z8 Ctvb now,tvbnow,bttvb荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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+ y9 n* C5 h5 [ ]) m! ~% V1 ]/ m- t5.39.217.77:8898吃鮮薑。
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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