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306医院体检中心 306健康管理
! n1 S* r$ j7 {' w$ U+ W5.39.217.77:8898先来了解一下，尿酸高是什么意思？tvb now,tvbnow,bttvb1 @- B* Z( ]9 f! v2 q
在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。
G% d. T& h4 T) D7 _0 P. k* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛风的形成与尿酸高有什么关系？5.39.217.77:88986 `, ~/ W6 v* ~) c2 Z0 K
; G. p( v% c: m& Q5 |痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。
% X& {9 E- _# I" {7 p$ |' L其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
& P* C* ?& ]7 P) Z6 e2 w公仔箱論壇一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
5 P- X, n8 e1 W+ C/ O( V高尿酸血症对身体伤害
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v' }3 j8 f+ I1 a1 G) l8 x- X' ]- \
1、引起痛风。& V2 L; m' z" }" u/ \
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
3 l# | F! e4 Z$ x" N/ E" X9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、增加高血压发病率。5.39.217.77:8898$ n- g \$ Z4 c: w
研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。
! s. y1 j& ?+ v: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、导致糖尿病。
% }2 D6 \- j1 q+ p8 |& W4 G* J长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。5.39.217.77:8898* _4 Q9 ]3 y4 \+ A
4、诱发冠心病。
/ E0 e2 k4 k3 E8 o2 v- F尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。
, }" D" m8 O0 V( L! Y) r( u* @; P) t5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、损害肾脏。0 |6 D( ^9 N/ ~5 z# K6 U& q) {
尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。
: r' N. S# |2 ~公仔箱論壇高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
+ o2 }) C. O* E# U哪类人群警惕尿酸高?
# J2 u" v( `- D4 Z/ d* v, ]tvb now,tvbnow,bttvb1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。tvb now,tvbnow,bttvb$ |. H4 p+ N% j+ r( K" W4 z
长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。2 Q; W$ I; X3 r( R
经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。2 g8 q% q. \9 g) s3 e6 h1 [
2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。1 p5 Y! W! Y1 |6 ~9 d, k
3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N- D. H, a2 e' k
4、中年男性，绝经后的女性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O. }, m/ i9 C; ~
做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！
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1 a- L- _0 {5 _& y: g! Ctvb now,tvbnow,bttvb1、多喝水。
! s$ B3 j- S9 t& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。公仔箱論壇3 i: y4 n' u& d6 p; y& }. d
2、多吃碱性食物tvb now,tvbnow,bttvb; R1 A/ @) ]$ }) z
多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。
+ g T& L2 R- T/ E! C6 ?$ \5.39.217.77:88983、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。
: O0 I1 V% y* ^) `, |, f肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
8 a( ?# k8 a9 G. L3 f4、少摄入高嘌呤食物。
+ Q# v! a$ E9 V5 e7 C公仔箱論壇高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。5.39.217.77:8898 M9 ^: \! `$ j4 Y5 w
5、少服用降压药、降尿酸的药物。, g4 x; m: L1 g7 a$ Y% @
尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {. r$ U$ k; x7 ]- i
6、禁酒。
0 ?) N$ r4 ? q( F5 x+ }这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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