常常胃食道逆流嗎? 只要多吃這幾種食物 就不用買胃藥了!5.39.217.77:88981 z) M+ L! u* E/ v/ I
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胃脹、胃酸、胃燒心等都是我們常見的胃部不適，但胃酸燒心讓人備受折磨。而導致這一現象的是是由於飲食習慣不佳和壓力過大造成的，想要對胃酸過多進行治療和預防，第一步就是要先改變自己的飲食生活習慣，吃些有益食物進行緩解。5.39.217.77:8898: N" d. T" a W2 X
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1、薑。薑有助消化，緩解燒心。咀嚼薑片並嚥下能減輕泛酸症狀。
7 a$ d2 Y8 K+ d8 v% e2 g0 q如果覺得薑過於辛辣，可用來泡水喝，也可做湯時放一些薑末。
3 o3 K3 O. F3 k" y$ Y% C. L# S$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5 k% |& b9 A2 @ X! h. O 2、香蕉。香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。5.39.217.77:8898, F6 D f) Y( ?* V& w# `
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9 L; `, R- ^. b. I8 u1 e, d 3、香菜。和薑一樣，香菜一直以來被用於減輕消化不良症狀。5.39.217.77:88983 s3 f+ y- u$ Z A8 K
香菜能中和胃酸，燒心時可嘗試生吃香菜。 tvb now,tvbnow,bttvb4 u5 P$ g: h! m8 N' D. j- \4 D3 f6 T
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* l) t8 ^8 Y, @+ m8 o5 O1 m公仔箱論壇4、蘆薈。蘆薈中含有蘆薈素和蘆薈大黃素，具有消炎、鎮靜的效果，是常見治療燒傷、輕微割傷的塗抹物。其實蘆薈也對緩解消化不良十分有效，有助減緩消化道壁發炎症狀。紐約大學格尼醫學中心指出，蘆薈也是治療胃食道逆流的天然食療選擇。tvb now,tvbnow,bttvb7 r4 c2 U; M$ ]5 j$ R! W
3 ~+ `% } D7 }( F# f# `6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ l" j4 _$ }4 } 5、燕麥。富含結構複雜碳水化合物的燕麥，能「撫慰」胃部，並提供人體必需的膳食纖維和其他營養成分，有助緩解燒心症狀。5.39.217.77:8898' L5 a+ z+ B( D u# I4 k" N) B
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6、黃芥。少量黃芥末有利於恢復胃酸平衡，因為黃芥末屬鹼性食物，可中和胃酸，只需要1茶匙黃芥末，即可緩解燒心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b/ v+ Y3 y1 U+ {2 K7 R- I
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" ?+ B! @/ |1 U2 W$ {0 b公仔箱論壇 7、甘草茶。
: J8 R9 `6 b$ k9 _! Y! p/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究發現，由甘草、薄荷、甘菊的組合而成的複方，對緩解嚴重消化不良症狀非常有效。其中又以甘草對胃壁發炎症狀的愈合作用最佳，更能抑製胃部有害菌的生長。$ m2 d6 w7 h: ~) A
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- }' V; F1 ~6 Y2 Wtvb now,tvbnow,bttvb 胃不好的人要「忌口」，少吃辛辣食物、少喝濃茶和咖啡，也儘量不要濫吃水果和零食，減少對胃的刺激，可多吃偏鹼性食物，以減少胃酸對腸胃道刺激。儘量不要吃過飽，胃和食管間的瓣膜就會放鬆，將胃酸推入食管。 |
發表於 2017-10-22 11:03 AM
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