血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
+ F5 X2 o* [6 a+ |; W2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o' Q, f- X# a3 K7 I
. y; O5 j" D) _5 }. O, A4 X, _% R5.39.217.77:8898在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！tvb now,tvbnow,bttvb5 U6 y2 s0 d* i; Z* S3 n. U# e
% o2 d+ y% g! j) j) `) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f4 P, K1 v, `1 K6 T/ U9 \& u+ Y
專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。# u- ]; k. {0 o( D" C# L
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0 Z" A2 A4 c$ T% v2 r9 {9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。tvb now,tvbnow,bttvb ]" z, Y. b5 o* A" I4 @ n
- a7 B; G* z, |2 L& o v5.39.217.77:8898按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：+ r) D; X. o2 N7 |
: ?# }+ s- G# H, R1 q5.39.217.77:8898堵塞初期：堵塞30%無癥狀 % `, K) B4 c6 Z4 y# s/ S
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀
8 M- ^4 z+ a. v, t堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀
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; k9 w' ^( Y% W4 Z. N. o( \tvb now,tvbnow,bttvb很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i* N' }* h2 q7 Q1 A( _+ {" G
7 E1 e) Z* r7 ?& F5 f4 T) W) S( A, M: Stvb now,tvbnow,bttvb人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。
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血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。公仔箱論壇) B+ Z( |+ B4 P& e& C) h
血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ 5.39.217.77:8898/ A% l' |3 o0 p
5 l* V8 o, X: o- T" q% u公仔箱論壇自測：你的血管幾歲了？' L7 C7 ]3 o7 H
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①在情緒壓抑，過於較真；5.39.217.77:88982 ^1 \. t& w! I& p& ~
②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；
+ s' m6 ~/ L9 h: @$ A: p$ s) ]5.39.217.77:8898③不願運動；
{( Q# l- z( c, d' X: i7 Z+ ytvb now,tvbnow,bttvb④每天吸煙支數乘以年齡超過400；
( y& K7 q/ D( E/ p) J( m0 [* | H公仔箱論壇⑤爬樓梯時胸痛；
: z( T9 Y6 }' w$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑥手腳發涼；
6 n c0 i9 N; Y3 Htvb now,tvbnow,bttvb⑦有麻木感；
% e0 Y6 e- z$ m- G7 S5.39.217.77:8898⑧忘性大，經常丟三落四；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^" Z- F# a- X
⑨血壓升高；
. |! u$ W4 i+ e8 {5 i⑩膽固醇或血糖升高；
' S: w$ u& f6 M4 w, `# }+ K% C⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。, @& [' `5 D) [; T
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11項中，如果你：
6 F) \7 a. x7 F. ~; A5.39.217.77:8898符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；
# ]" c, |$ M% \7 u5.39.217.77:8898符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；
$ A, m7 r1 s0 ]. P; T" R+ i: ? H符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。/ A6 B' q4 v9 E; W+ J
1 J9 v1 s5 R l+ e) Z+ I5 u公仔箱論壇後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。7 z [; k, S% q( b
5 b! q9 S) J0 l7 E公仔箱論壇血管「天敵」黑名單TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q, a- T: K2 k& w' W! k
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餐餐大魚大肉，血管容易堵：公仔箱論壇; P6 m. u# s% d# N ?6 K o
3 a9 {- ?5 c+ m# J+ \公仔箱論壇三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
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( _& G# s; Y1 i; L# i, _' p x5.39.217.77:8898晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：tvb now,tvbnow,bttvb- [3 j ^7 D) G& i5 T+ \
* L k3 e6 Z B( K+ Stvb now,tvbnow,bttvb三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。
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9 B, }* [. }' Z" W! ltvb now,tvbnow,bttvb熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。5.39.217.77:8898. e. S4 A3 U4 y( k$ N
Y' I+ Z3 o; k pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩包煙，血管易「中毒」：
9 z i; W/ b7 e5 a( v8 I7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* {% z' d6 y" `tvb now,tvbnow,bttvb「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」% P8 l& t, f8 E& `: }, B* R* [+ b8 }
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美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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運動少，血管垃圾多：5.39.217.77:88988 j( T4 K$ m `
1 z3 w1 P9 k- e, q* U公仔箱論壇下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。公仔箱論壇8 B K5 w4 I4 ]0 ]8 o6 C
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正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。
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高血壓、糖尿病拖累心腦血管：
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沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。公仔箱論壇$ @3 B [% g' J3 M
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高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。
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而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。公仔箱論壇: c& a5 r, a0 Q, X( T( O
7 p! L6 Z: W' {- ?tvb now,tvbnow,bttvb壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。公仔箱論壇$ c8 d3 i8 O6 M" p$ l- o# p2 p
公仔箱論壇' l7 w, D2 N. ]2 r- @+ h# d
日常護血管的小竅門
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吃點血管「清道夫」：公仔箱論壇) T1 g: p: I7 K z1 w! N6 n
4 K1 n- a1 |- x' W+ |7 n' R" h1 Ttvb now,tvbnow,bttvb山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。
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% q8 D' z/ H$ p+ F* ^' d8 F四多食品少不了：% b5 D- q, f- X3 J/ }
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①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。8 F/ e) a( b& h9 J# e) m# e0 e
& B8 T" r7 S7 u②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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