117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~
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山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。
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9 b5 Y( {8 D+ e+ S「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。+ j9 A4 |4 `8 A9 z; a" R
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▲117歲王景之老人。; ^" u2 N* x1 V
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117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？
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6 n& \1 O8 w$ [. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。117歲老人無病無痛不吃藥 竟是因為愛吃它！) j0 I' U, _/ E. B/ T! f. s
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4 \) |& B- t- Btvb now,tvbnow,bttvb王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。
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) b: M/ A A' x2 F: X公仔箱論壇外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。
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雞蛋中富含豐富的維生素：
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% ]0 @, R* ^2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。
% A, @" v8 {' P3 F3 o. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* | R0 K: P" u8 Q8 D2 t
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1 p, w# Y: ]9 d! T" W1 m" _tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋的6大好處：" f- |7 I0 `+ n9 n" d
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1有助大腦智力
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2 }# t. V2 ]' j2 u( l! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。公仔箱論壇( k8 b9 l* q" K9 j4 k
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' T) n9 w( I' t. y! p( Ptvb now,tvbnow,bttvb這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的 。公仔箱論壇8 `( v& S( _/ z) m' Z
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2保護視力5.39.217.77:8898: [* E* \" E& \7 i: l6 m
4 d1 K9 y4 l! W" J. @公仔箱論壇愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。
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因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。
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不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。公仔箱論壇4 Q" |6 p. C8 z+ G
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3強化肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e+ ]5 y a0 n
, l% J# r* j. i王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。 # \* U, T, }3 ^" U8 N* S& ^+ i
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/ h( h$ I& }3 v' U3 K5.39.217.77:8898蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。5.39.217.77:8898( @: c" H- P5 O3 \
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' L6 _& I, x4 v2 j# @8 |! e% ^( Q3 F4控製體重, X$ h+ [; e3 I. H5 P( t: p
3 q* c2 H( r9 V3 j雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。: o& q9 r& G4 Q/ W* W
. l M2 `2 |; }2 h4 Q# I; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q/ G+ A% w1 E6 ]! o3 D" ]1 s
而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N( |( J% a' N; b
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; A& y8 v+ Z$ r# Z( w4 wtvb now,tvbnow,bttvb5調整膽固醇
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3 K* Z0 r$ q' H& J- Y雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。
6 D3 l! z& S0 x" \5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `$ t5 m% l# E8 r" S. N7 E
! b, @- A4 F- N B/ ~; q/ _2 r7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。/ p4 x) f, Z$ w& W
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! ]( E: e6 S# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6降低中風風險tvb now,tvbnow,bttvb2 D# T+ A! l/ d
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中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。tvb now,tvbnow,bttvb' v1 x0 L' o" I2 O/ V$ v2 T
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1 B4 P& M! O$ q8 w公仔箱論壇雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！5.39.217.77:88984 ~; w$ t8 m' x6 J5 R
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雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。
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早上：水煮雞蛋
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雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。
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0 o+ X0 ?, V2 w3 Wtvb now,tvbnow,bttvb水煮雞蛋的做法：公仔箱論壇 y: f1 B; Y# m' y
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雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。公仔箱論壇3 ?2 h; `, M% j8 B/ l; p
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0 W% @# S2 i7 a$ g! f/ s中午：番茄炒蛋
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$ a& e) l7 n3 y) Y番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。
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6 U, R+ y1 A# y番茄炒蛋的做法：
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0 N- ?+ B5 B/ T0 `8 N* e8 o9 u2 z原料：番茄2個、雞蛋2個。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @5 c& t u/ B: i7 t
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做法：
% S6 p, \8 F6 k4 C. btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e/ H1 q. v5 F$ I
1、西紅柿去掉蒂部，切成塊。
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0 ?/ ~4 l" L' D3 R5.39.217.77:88982、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。5.39.217.77:8898- f$ V& T% E3 Q B& q3 T {
& w5 i2 x4 `% {+ `; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M; q1 t: W$ Q) ^. |
3、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T- \5 ^# C& K6 b
3 D: @) F/ |# ^ F$ S5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb W F9 B' s+ m; z
4、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。
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5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。2 F1 C6 ^: {9 t% q% O( x
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. c8 H6 ^8 t7 D$ }tvb now,tvbnow,bttvb晚上：金針菇炒蛋5.39.217.77:88980 H) \2 H/ y2 o( ^* A! X# `2 F6 A
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4 j0 d. R/ a& I# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q& K) Q; g8 |; |; v+ M9 N7 n' I. _7 K
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金針菇炒蛋的做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L; l* o/ w# N3 x C) n
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原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。tvb now,tvbnow,bttvb- V2 [4 w. q' i$ d( z, i2 a- Y6 X
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做法：, d! P* w7 ~6 B. v
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1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。
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/ ^" [# A$ K- y" G5.39.217.77:88982、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。tvb now,tvbnow,bttvb1 O" g* I5 v( f# O
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3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀公仔箱論壇( q( J' l/ i) Q# u, p
) i2 Y A0 o7 B! Q! V& v, D公仔箱論壇4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。/ ?* k5 p4 e2 J$ p- n/ y
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/ K( ] m6 n7 Vtvb now,tvbnow,bttvb5、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。tvb now,tvbnow,bttvb$ O6 I) ]0 w5 b( r$ s
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! K ?4 D% `( X9 L9 w3 z9 W5.39.217.77:8898記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。 @6 X7 z- {0 h
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3 a4 E/ Q6 a/ q2 C. @如果看完後你覺得受益，就發給身邊的親戚朋友看看，祝大家身體健康，晚年幸福~ |
發表於 2017-10-20 10:56 AM
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