你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ tvb now,tvbnow,bttvb4 r$ h7 k4 P$ k% |& g2 ]6 {
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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4 |/ `8 V0 l5 J+ G L4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 處理瘀傷
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在淤傷上敷冰袋。
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9 B- I+ T2 [, {+ q! ?, R公仔箱論壇在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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" E1 o; P6 ?& M5.39.217.77:8898用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。( J0 y8 E6 Z7 L' y
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抬高瘀青部位。
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如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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輕輕按摩瘀青。
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6 h$ h4 s1 x, j1 |/ K5.39.217.77:8898用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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( M! [$ A, A( V4 M' d. M公仔箱論壇確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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5 U# `% e8 A( h' Z1 i- O5.39.217.77:8898讓瘀傷部位接觸陽光。5.39.217.77:88984 L3 n6 Y, m8 d; J
* h6 _0 R7 a4 v3 t2 w! }! Q/ y如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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) k% W) J3 _9 ~2 K公仔箱論壇2. 進行家庭療法
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! F0 }4 r) c; c3 }/ |公仔箱論壇用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。5.39.217.77:8898. S4 O7 c% r. V- g+ {9 G, a6 J
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。公仔箱論壇! l" f: T r; y" H1 G/ u' Y
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
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% g, j4 ? f2 B, J5 i公仔箱論壇塗抹及服食維生素C。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `1 I G( _+ y2 W7 A- w+ @
3 e1 ~0 |* j% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。5.39.217.77:8898) N b1 i/ N# w" w- q; Y' x, Q* g# \. n
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攝取覆盆子萃取物。
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
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荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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6 }9 J* p: l0 A" z8 b5 |吃鮮薑。
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- ~, v+ M! u- u! N$ o/ }- m公仔箱論壇一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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