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( K* F- W- W0 p; V4 c8 z材 料
# P; k, O- T. @$ Z5.39.217.77:8898羊 鞍 1 公 斤 、 百 里 香 / 番 荽 各 5 克 、 法 國 芥 末 15 克 、 麪 包 糠 150 克 、 燒 肉 汁 200 毫 升 、 鹽 / 黑 胡 椒 碎 各 適 量 、 橄 欖 油 1 茶 匙公仔箱論壇5 v! N, ?2 I! i- U/ G4 u
& X, x' \7 B1 ]) z5.39.217.77:8898公仔箱論壇! W# l, L5 `+ ?$ z0 v6 W
做 法
. b+ b$ b( N' G2 F" S1. 麪 包 糠 加 入 洗 淨 、 摘 好 的 百 里 香 及 番 荽 ， 黑 胡 椒 碎 及 橄 欖 油 ， 拌 勻 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V- R1 n- S, G' s9 T& z3 e
: N9 ~% D& f) Z* X2. 熱 焗 爐 至 160 ℃ 。 羊 鞍 兩 邊 撒 上 鹽 及 黑 胡 椒 碎 ， 放 入 熱 鑊 大 火 煎 至 金 黃 色 。 取 出 ， 塗 上 法 國 芥 末 ， 之 後 再 鋪 上 （ 1 ） 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~; Z: z5 D6 c& L/ L; E
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3. 羊 鞍 放 入 焗 爐 以 160 ℃ 焗 12-15 分 ， 烤 至 五 成 熟 。 5.39.217.77:8898# W; J9 _; t& c6 I+ z
" d9 B0 @8 A8 X; @8 G; P5.39.217.77:88984. 同 一 時 間 ， 把 燒 肉 汁 略 為 煮 熱 。 tvb now,tvbnow,bttvb7 u! Q4 x# l6 j3 C
9 G; y: B4 h& O e- W) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 羊 鞍 烤 好 ， 切 件 ， 上 碟 ， 淋 上 燒 汁 便 成 。公仔箱論壇' J' \4 M1 A9 m8 I4 N7 [
c. n c7 N7 ?8 D4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j/ b$ ^, G+ c8 J9 {7 D
貼 士5.39.217.77:88981 L& `" {) V) N2 {6 g' z; C+ F- @
+ v. p( x. p! w6 v; _0 |' m$ D$ L7 [tvb now,tvbnow,bttvb羊 鞍 烤 完 ， 放 在 焗 爐 多 等 5 分 鐘 才 取 出 ， 羊 鞍 會 更 juicy 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c2 q" h/ u1 U: V; Q! F
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發表於 2009-4-20 02:13 PM
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