關於咖啡你該知道的9個好處
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6 @' g/ ]7 S. L1 p4 i8 f. f! ?: z一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。
# W; y4 @' T; v) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ]2 P- ^2 R4 j6 K9 B0 V# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.減緩帕金森症
7 U+ {& q* l- U" g' S$ h# g; Xtvb now,tvbnow,bttvb雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。
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2 K+ d9 [- _3 |4 v# x2.防止老人癡呆(阿茲海默症); O5 ^; f7 h* f7 \, q9 S5 q! Z
一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。
1 K) H1 {% V+ W6 y8 N7 V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A, Z, V, C% T% `6 r
3.有助健身
1 \/ }3 j0 x( M8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。 }& [8 w+ z" q6 h
! S* w0 h9 c% @- y3 @5 w1 |7 d/ }1 p公仔箱論壇4.腎結石Out
0 t& X$ ]2 X; ~ {# Z公仔箱論壇有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。7 D9 ?3 b3 V8 ]7 @7 \: G
$ K7 G& ?( C; C% d9 S9 u/ b4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.對抗第二型糖尿病5.39.217.77:8898" q9 v" x/ ~' ^+ v
生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。
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6 v: d# O$ g2 Y/ s2 x5.39.217.77:88986.抗憂鬱公仔箱論壇/ i9 }9 G( r8 G! k' a; t
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。
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% Y. W [. b; W& E _公仔箱論壇7.減少罹癌率TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I% m9 y" _$ f0 y L& }/ M: V
有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。( ~- s& p8 D9 l% |
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8.有助呼吸
! s& F5 q" E+ @) o2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。
" K% {( u0 l1 d5 I3 K% xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n6 A8 e% b9 k+ P( a
9.預防肝癌公仔箱論壇+ f, [) x5 M2 }& J" O" C
工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。5.39.217.77:88985 m7 {8 ]2 Q7 F6 t( k/ _) W9 H
咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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