血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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! ]2 g' a" S, B, t5 f" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！
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6 W" _ z @. ~! D5.39.217.77:88985.39.217.77:88982 w, q/ [. \7 U2 Y; o" T
專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。
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: r$ m: }& E& P1 y, Y公仔箱論壇按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：1 c' J. z! U2 ]; j+ ^: e) w/ Q# r
2 ~! W5 |$ [5 \4 P' L公仔箱論壇堵塞初期：堵塞30%無癥狀 : a) y, [' W+ Y+ W! t9 i5 d/ \
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀
: M' J5 P& L4 a; ?5.39.217.77:8898堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀
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7 e* s" }8 O- s# |# m A; ?& G公仔箱論壇很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。5.39.217.77:8898; N8 |# Y, X+ _
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人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。 tvb now,tvbnow,bttvb9 N2 ^2 T- [0 N+ W1 g! H( S6 M
( E. G- H/ ]7 P1 Z2 ^' E5.39.217.77:8898血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x$ R8 `. u% d1 p( a# Q/ K
血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ 公仔箱論壇2 V0 N$ D P/ T3 n0 T: @) c# i
+ y" g+ }% S; p! M: \自測：你的血管幾歲了？
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2 q, X- e/ L3 `: n/ Etvb now,tvbnow,bttvb①在情緒壓抑，過於較真；
' F/ R& D. h ]3 j6 ]# {7 d4 w" V公仔箱論壇②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；
/ J7 A0 w7 z4 I# r! V公仔箱論壇③不願運動；
, k- l1 q9 z7 l( _- b0 v: l; j0 ztvb now,tvbnow,bttvb④每天吸煙支數乘以年齡超過400；0 g# \6 @ d3 V9 ]) U2 l# c
⑤爬樓梯時胸痛；tvb now,tvbnow,bttvb$ P& X9 A3 L* r
⑥手腳發涼；
6 M: E0 L3 d; x9 a4 Y4 i9 e⑦有麻木感；tvb now,tvbnow,bttvb$ I% H1 S0 ?# b
⑧忘性大，經常丟三落四；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e- S* B) J7 S
⑨血壓升高；
9 p7 ?# F! x; W/ j0 i) W2 r5.39.217.77:8898⑩膽固醇或血糖升高；公仔箱論壇, d+ f! o4 F6 N! i! s& `4 Q! c
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。: l0 `& I& ^6 X* j" w; w
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11項中，如果你：
1 r; w3 l$ ^' g' `9 ?* q! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T' v5 _1 Q6 w! J- n
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；5.39.217.77:88989 X7 j! t: s% C3 o3 d
符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。
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後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。
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' |. e: ^8 z( T3 o" o4 i$ K& ltvb now,tvbnow,bttvb血管「天敵」黑名單5.39.217.77:88982 A5 f. \2 n K7 t
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餐餐大魚大肉，血管容易堵：
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( Y: R# {8 Z6 O0 k. g3 u公仔箱論壇三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
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晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：公仔箱論壇) ~2 a2 Z, W0 I
7 J% Z- R! }' H5 ]5.39.217.77:8898三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。 tvb now,tvbnow,bttvb! T/ ], m3 ^' B8 s- g
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熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。: }% ^* q: W9 e0 u
, e1 Z) r- T% n; W& N) F0 L# H* W* \* G兩包煙，血管易「中毒」：
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) |% ]' v a' |) l; c) S6 Z/ `公仔箱論壇「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」tvb now,tvbnow,bttvb) ^& F, r! U" Y# ` c2 O
: x& E y1 v4 x7 ttvb now,tvbnow,bttvb美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。5.39.217.77:8898" @; X* }/ l2 J9 s. |" y S
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運動少，血管垃圾多：
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! }0 F5 {0 G3 g公仔箱論壇下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。tvb now,tvbnow,bttvb \, a3 m6 y/ Z- m8 A3 I3 V$ F2 T
8 z( E" P- l- J" G5.39.217.77:8898正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。
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高血壓、糖尿病拖累心腦血管：
! g' i* k6 `( s n4 ~: n1 k; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# p% e* A% v. \& q; g& K4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。5.39.217.77:8898" K& }. v* Y; U" W* I' f n& B0 ^
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高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。
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9 e/ `1 @) {* c5 f5.39.217.77:8898而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。
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壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。; F$ b0 g4 X- W8 J' D9 _$ k
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日常護血管的小竅門0 H0 J$ e3 D/ @0 Q
* H# d* z2 a# `) I# y( Qtvb now,tvbnow,bttvb吃點血管「清道夫」：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @' z3 ?# C) n; C
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山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。tvb now,tvbnow,bttvb6 S. g$ Q4 y2 z. ?7 |" V u
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四多食品少不了：
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7 a. z8 ?8 ^9 I: P% Atvb now,tvbnow,bttvb①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。
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4 W4 @ Q, x( @- K7 |* y9 ^公仔箱論壇②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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